Так хочется похудеть! ... Поможете?, ... продолжение моего пути Опции

[*Альтависта*]

Ленка умничка держись:)

[Youlia]

Держись-держись! Эта диетка тебе подходит, так что все получится!

[Angel]

Ангелочек, почему забавная?

Ну я пробовала черный МЧ и молококофе, кушать и правда не хочется, только поэтому меня так и зацепило. А ты сколько скидывала на ней и за какой период?

похудела я .. ну так сразу не скажу.. помню что по 300гр в день.. сидела 1-2 недели.. . результаты стойкие))))))
правда повторяла иногда по неск дней


но!!!! нельзя так как ты....500 ккал.... я сама ограничивала себя... но 750-800.... да и та тетка писчала.. не меньше 1000-1200- но это имхо слишком....

увеличь хотябы до 600ккал.. - пей больше молока... хотябы уж.. его можно... литр-полтора... ))) удачки)))
и чай... НЕ должен быть оч крепким - подумай ло сердце)))

[ЛеТик]

Доброе утро!!!
Спрашиваю у тебя, как у спеца молочной диеты...
А если молокочай пить с сахарозаменителем - эффект будет хуже???

Свет, на счет сахарозаменителей ничего не знаю. Если они в принципе без калорий, то думаю ничего страшного, можно и с ним. Я просто сахар в чай/кофе вапще не признаю и сахаразаменителями даже и не пользовалась никогда.

[ЛеТик]

Настя, Юличик, спасибо, девчонки, у меня вроде как энтузиазм проснулся! Держусь . Сегодня на работе коллега булочкой настоятельно угостила, я ее взяла, уже хотела съесть, а потом посчитала по калориям, в общем многовато выходит (мне же на этой диете всего 1200 можно) и решила не есть. Отнесу мужу, пусть ест. Убрала ее в сумку и закрыла... с глаз долой, из сердца-ВОН!

[ЛеТик]

но!!!! нельзя так как ты....500 ккал.... я сама ограничивала себя... но 750-800.... да и та тетка писчала.. не меньше 1000-1200- но это имхо слишком....

Не-не, это же я без ужина написала, в общем у меня в общем получилось 900 с чем-то ккал за вчера, думаю нормально.
Спасибо, теперь хоть буду знать чего ждать от такой диеты , оч надеюсь на результаты!

[ЛеТик]

Девочки, в общем вчера за день наела на 900 с чем-то ккал (точно уже не помню, считала сегодня). Продержалась хорошо, только перед сном уж очень есть хотелось. Но зато теперь я полна энтузиазмом. Еду на выходные к родителям, но намеряна и там стойко держаться !
Отвес за вчера получился аж 1,2 кг, но это потому что вес еще не прилипший и большой был. В общем сегодня весы показали 63,0. Пока больше взвешиваться до вторника не буду, страшно, да и весов под боком не будет... так что воть...
ну вроде все пока...
Всем приятных и отличных выходных !

[Markus]

Летик, за то что булочку не съела - риспект тебе большой!
А отвесикто какой, приятно пасмареть прям!
Нежорных выходных тебе!

[ЛеТик]

Девочки, привет! В общем нежорных выходных так и не получилось. Все-таки у мамы, а там пирожки и прочие вкуснятины. Редко я у них бываю, вот и позволила себе лишнего. Ну да и ладно. Сегодня я опять в строю.
Встала рано, в 4 утра (ехать долго пришлось, в другой город... по времени получается часа 3 ехать).
В 4:30 груша=76 ккал
10:00 молококофе= 52 ккал
пока все. Держусь, кушать не хочется.
Планы наполеоновские, энтузиазм несмотря ни на что сохранился. Поэтому продолжаю дальше! Все будет! Все получится!
Взвешиваться скорее всего завтра не буду, подумываю отложить до пятницы... так как завтра особого результата точно не будет... если только так...для сравнения. Ну в общем посмотрим .

[Eli]

Ленуська, привет ))
оч рада, что ты нашла настрой позитивный.. давай, не теряй его и только вперед... впереди 2 недельки... надо бороться.. ты же знаешь

цем цем

[Водопады_Лести]

Ленка, привет! У меня тоже планы наполеоновские )))) буду план действий составлять

[ЛеТик]

Алечка, да конечно, я знаю . Никуда не денусь, пока точно на этой молочной диете, ну просто уж больно меня привлекает, что кушать не хочется .

Лизка, а ты поперебирай диетки, повытаскивай что-нибудь подходящее для себя (ты же знаешь как никто свой организм), возьми то что подойдет для тебя и вперед !

[Водопады_Лести]

Именно этим я и собирась заняться составлю свой собственный план ))))

[Markus]

Поэтому продолжаю дальше! Все будет! Все получится!

Очень мне слова эти тваи нравяца))

[Angel]

как твои успехи))?

[Eli]

Ленусь, ну что там у нас сегодня? как делЫ?

[АЭрина]

Ленчик приветик!
Как дела? Как диетка?
И главное как настроение?

[OHA]

Ой, как мне нра подсчеты ккал!

Вот пойду в декрет, рожу, покормлю и буду считать ккал в полезных продуктах.
Эх, мечты!

[ЛеТик]

Девочки, всем приветы!

Я тут , вчера очень много работы было. А сегодня с утра решила сразу отписаться, а потом уж за работу.
В общем я все еще на молочной диете. Вчера было съедено:
0,5 литра молока +0,5 литра чай=1 литр молокочая= 260 ккал
250 гр вареной свеклы+майнез=375 ккал где-то
потом снова свекла примерно 100 грамм=150 ккал
сарделька 120 гр=240 ккал
арбузик даже не знаю сколько, но маленько
думаю что за день в 1200 ккал уложилась
воть вроде б как-то так.

Вес с утра 63,2. Вроде нормально. До пятницы больше не взвешиваюсь.
Все целую и обнимаю... пошла работать.

[Eli]

Ленусь, удачки тебе в работе!
и конечно же на диетке.. сил тебе и терпения!
и желаю, чтобы твоя мечта скорей сбылась..и весы тебя порадовали первой 5