Так хочется похудеть! ... Поможете?, ... продолжение моего пути Опции

[ЛеТик]

Надо уже как-то бороться с этими выходными! Может назло всем (или лучше во благо для себя) устраивать МЧ именно в один из выходных дней? А чуть-чуть расслабиться позволять себе, скажем раза 2 в месяц.

ЛеТик, удачи на молокочае!

Спасибо, Анют !
Но вот сужу по себе, я точно не смогу в выходные молокочай делать. Я ж можно сказать живу выходными ... поспать, поесть, погулять с друзьями...постоянные гости. Просто надо не есть после 6 вечера вот и все. Тогда даже после выходных особого привеса не будет. Надо учиться этому, сделать это постоянным образом жизни ...ну и по понедельникам разгрузка и тогда все будем такими, как желаем

[Ayla]

Это жареха... , т.е. грибы жарятся с картошкой и получается оч вкусно

Эхх, сегодня у меня была жареха с грибами!
Только я это так и называю: картофель с грибами! И с кусочками курочки! Вот!

[КОШКА]

Ayla-я куда не зайду,а ты тут вкусняшками соблазняешь! Тока собралась умерить аппетит и тут ... жареха с грибами...ммм...ВКУСНЯТИНА!А я все-равно хочу САЛАТЫ,ОВОЩИ...ну и т.д.(ну эт типа гипноз...)

ЛеТик-а ты не соблазняйся тоже.Вон МЧ кааакая вкуснятина...мммм

Удачи

[OHA]

Вон МЧ кааакая вкуснятина...мммм wacko.gif

оспади... гипноз. а................мене заколдовали!!!!!!!!!!!!!
Летя, я прощелкала клювом реЭзльтат твоего МЧ. Шо там вес?

[ЛеТик]

Ой, да ничего ты, Светик, не прощелкала...это я опять...напортачила. Наелась же я вчера вечером. Сначала пришла домой и подумала, что отвеса в 500 грамм мне вполне хватит и не будет ничего страшного, если я чуток перекушу. В итоге где чуток там и целая куча еды. Спать ложилась с полным брюхом и с мыслью, что не видать мне отвеса. Но с утра весы меня удивили и показали отвес в 200 грамм...как так случилось не знаю. Такому результату я конечно обрадовалась, просто думала даже в привесе буду.

Итак, сегодня на весах 63,2.

Меню на сегодня:
Утро: кофе и бутерброд с колбаской
Обед: рис с овощами и сосиской
Ужин: пока еще не думала по этому поводу, но думаю что совсем чуточек будет

[АЭрина]

Эх Ленчик! Ну как же так?
А мог бы быть такой отвесик)))))
Ну ничего, в следующий раз ни-ни!!! Да еще и вечером!!!

[Youlia]

не будет ничего страшного, если я чуток перекушу

Вот эта мысль - она хуже всего. Гнать ее поганой метлой!!!

[Eli]

Ленчик, присоеденяюсь к девочкам... мысли таки гнать и на следующей неделе (если конечно будет МЧ)... никаких срывов!

а вобще я тебе уже говорила... отвесик даже в 200 грамм, это уже отлично!

Мы не сдаёмся!!!!!!!!

[Водопады_Лести]

Бутерброд с колбаской, рис с сосиской...Лен, это что??

[*Альтависта*]

это Лиза вкуснятина:))))

[Водопады_Лести]

это Лиза вкуснятина:))))

именно

[Eli]

Бутерброд с колбаской, рис с сосиской...Лен, это что??

Лизка, это еда

до 12 между прочим можно! а рис это даже полезно:)

[Youlia]

Где моя ЛеТя??

[*Альтависта*]

тук тук. запорхалась )

[ЛеТик]

Здравствуйте, девочки! Спасибо всем, кто писал мне и ждал меня . Я все время была на форуме, но как-то настроения отписываться не было совсем.
Во-первых, у нас в воскресение в городе разбился самолет, многие наверное видели по новостям. Разбился как раз в моем районе. Страшно. Просто когда разбивается где-то самолет, всегда смотришь и думаешь что это что-то далекое, нереальное. А тут. На этом самолете летели знакомые друзей. Т.е. сразу же представляешь лица, кровь, боль, страх, смерть...ужасно . У нас на работе теперь это тема №1. При чем по списку погибших почти все были с 70-80 годов рождения, совсем молодые, у многих жены остались, дети, родители... страшно. А еще около моего дома в местном ДК был организован пункт помощи родственникам погибших, жуткое зрелище...скорые, милиция, куча автобусов, машин...Вот такие дела . Настроение было сведено к нулю.
Во-вторых, после выходных вес конечно же был в плюсе, хотела уже все бросить и не худеть больше. Но потом что-то щелкнуло внутри. Во вторник составила план до конца месяца и вот я тут. Во вторник вес с утра был 64,1.
Вот как сгоняла кг в эти дни:
Вторник:
Утро: блинчик и кофе (с утра кстати можно все что угодно)
Обед: капустная запеканка
Яблоко
Ужин: арбуз
Среда:
Молококофе. Ну так получилось. Хотела чтоб был зеленый молокочай, а чай дома оставила, а на работе оказался только черный чай с отдушкой. Зато вкусно было
Сегодня с утра весы показали 62,8 кг.
А еще сегодня у меня последний день месяца. ведь первый раз план я составила с 19 августа.
Получается что за месяц я потеряла почти 4 кг. Радует. Просто за январь (за самый первый месяц что я худела с вами на форуме с весом с 72 кг) я потеряла 4,5 кг, а потом уже в основном топталась на месте. Поэтому для меня это очень хороший результат
Сегодня у меня по плану:
Утро: блинчик+кофе
обед: овощи тушеные+сосиска
персик
Ужин: активия+яблоко

Вот такие дела у меня .

[Рыжая Бестия]

Леночка, привет!
Да, я представляю как это страшно! Особенно когда это в двух шагах от тебя! Держись, моя!!!
А с потерей 4 кг я тебя от всей души поздравляю!!! Ты умничка! Правильно сделала что не сдалась! Значит все все у тебя получится!!!

[Eli]

Ленчик, рада тебя тут лицезреть! молодец, что вернулась!

на счет самолета.... ужас конечно...... жизнь

Поздравляю тебя с месяцем! и желаю тебе дальше-больше! ты все сможешь и все у нас получится!
ведь в нашем деле, главное вера в себя и в успех!

Удачки тебе )

[Youlia]

ЛеТик, милая... очень сочувствую всем знакомым, которые потеряли близких. Это ужасно... Я не знаю, что еще сказать, но мыслей много.
Насчет похудания: молодец, что собралась! Ни в коем случае не бросай начатое! Ты прошла такой трудный путь и еще не время останавливаться. Мы справимся. Нам всем трудно, очень трудно, но мы вместе, поэтому все получится. Давай, составляй новый план и продолжай начатое!

[Водопады_Лести]

То что самолет упал это ужасно...Меня такие трагедии никогда равнодушными не оставляют (

А вот 4 кг за месяц это ого-го! Поздравляю, друг! Ты - молодчина!

[*Альтависта*]

приветк. ужас какой! пусть земля им будет пухом.
.....