Начать и достигнуть!... ( Дневничок Eli ), в этот раз всё будет!!! точно будет!!! :-) Рейтинг Опции

[ЛеТик]

Да-да, что там с весом после выходных то?

[Annagirl]

Алюсик, привет!!! С нетерпением ждем данных о взвешивании!!!

[Розочка]

Алюсик,здравствуй,солнышко!Хорошо-то как!Все свои,все с достижениями...Ты умничка!

[Eli]

Приветик, мои девульки-красотульки!!!

ой, Джоки, как же я могла про тебя забыть... не за что
Рыжулик, была, но они меня не порадовали.. ща расскажу
Ленусь, Анют, терпение
Розочка, ура!!! наконец-то ХОТЬ ЭТОТ ФОРУМ дал тебе возможность изменить ник!!! УРА!!!!!!!!

и так, отчетик за 03.06.08

было скушано 200 гр. обезжиреной творожной массы с курагой, грамм 150 клубники
0,5 л. кефира (правда 1% не было, пришлось брать 2.5%)
два свежих огурца (грамм 150-200)
кофе две чашки без кофеина и с/з
а вечером у мамы была и на ужин съела: два огурца, две маленькие сосиски, и три сушки малютки

вроде ффсё!

так вот, была ж я таки сегодня на весах, и они меня не порадовали... ну никак не хотят закрепляться мои 76,3.. весы сегодня снова показали 77 кг... эх...
ну после таких бурных выходных и то радость, всего 700 грамм

Ой, девчонки, вчера ж была у мамы... нашла свои шорты, которые в том году покупала.. ну так, в лес поехать, на море.. дома ходить..
короткие короче...
так они мне тогда еле влазили.. на ляжках и жопе так в натяг были.. а вчера влетела со скоростью ветра.. даже в ногах свободные стали..
было приятно
и еще, мама моя купила себе фитбол... так я вчера попробовала, это что-то с чем-то... я просто никогда не пробовала, а вчера получила морю удовольствия... скакала, кувыркалась, валялась... ой... что я там на нём только не вытворяла... короче БОМБА
жаль, что у нас под нами соседи психи

Всем приятного денечка и прекрасного настроения, ваша Алюся!

[Рыжая Бестия]

Алюсь) Ну какой может быть вес, если тебя шорты так радуют? Это ж очень очень важно!!!!!!!!!!!!!! Молодчиночка))))))
А фитбол и правда хорошо, я дома постоянно на нем скачу, и пофиг на соседей, тем более он же мягкий - им ничегошеньки не слышно) Так что можешь смело покупать) Будет и весело, и полезно!!!!!!!!

[Youlia]

Привет, солнышко!!!!!!!
Фитбол - это круто. Я дома на ребенкином мяче скачу (когда никто из взрослых не видит) - малой хохочет. Еще бы - мячик детский, а я как-никак 80 кг. Но мне нравится, прикольно.
Пора тебе прекращать в выходные расслабляться, а то какой-то замкнутый круг. Удачи тебе, моя хорошая!

[Eli]

Галюнь, спасибо
а вот на счет фитбола.. еще есть проблемка... где его хранить

Юльчик, да, да..поругай меня, а то, этот замкнуты круг уже два месяца длится... надоело!!!
а с другой стороны, у меня каждые выходные какие-то праздники... вот на эти выходные свадьба у подруги.. на следующие моё и тёти Др отмечаем... и как тут быть....эх

[Luv is in the ai...]

Алюсь, ну празник не повод ) там же на столе есть и блюда которые можно кушть при диете)
так что, просто ты сама должна решить что для тебя важнее)
у меня у самой дома фитбол) прелесть)

[ЛеТик]

Алюська, умница! Так держать! Всего-то 700 грамм! Сегодня поднапряжешься и не будет завтра ничего . Молодец!

[OHA]

праздники... .. на следующие моё и тёти Др отмечаем... и как тут быть..

Ессно отмечать(в разумных пределах!)!
Я ужо со стаканом! Готова к празднику!

[Angel]

а что такое фит бол?

[Рыжая Бестия]

а что такое фит бол?

Натусик, это мяч для фитнеса - большой такой, ты наверняка видела их в магазинах или в клубах_ Есть еще детские - для развития - с рожками всякими)))

[Водопады_Лести]

я тоже мечтаю о фит-боле, только вот не знаю как именно с ним заниматься))))))

[КОШКА]

Галюнь, спасибо
а вот на счет фитбола.. еще есть проблемка... где его хранить

Юльчик, да, да..поругай меня, а то, этот замкнуты круг уже два месяца длится... надоело!!!
а с другой стороны, у меня каждые выходные какие-то праздники... вот на эти выходные свадьба у подруги.. на следующие моё и тёти Др отмечаем... и как тут быть....эх

А ты делай диету пятидневку!Во как загнула...В понедельник разгрузка основная,затем диета и на праздники пей побольше воды,а от спиртного лучше отказатся.Нуу,мне так каатса...


С дружеским приветом - КОШКА

[ЛеТик]

я тоже мечтаю о фит-боле, только вот не знаю как именно с ним заниматься))))))

Мне вот он тоже нравится, но я тоже не знаю что с ним делать, кроме как прыгать на нем

[Annagirl]

Мне вот он тоже нравится, но я тоже не знаю что с ним делать, кроме как прыгать на нем

У меня есть только детский..
Ни я ни дети толком не знаем, что с ним делать - так и валяется на балконе!
Нука, Алюсь, колись, что ты с энтим мячем вытворяла?
А вообще по телику видела, как от него отжимания делают... При этом задействовани дополнительные группы мышц для удержания равновесия!!!!
Как сегодня делишки, Алюсь?

[Eli]

Девульки-красотульки, приветик!:)
я на пару минуток, по дневничкам отпишусь позже, просто работки навалило с утрицца...

с весом че сегодня не знаю, т.к. не взвешивалась..
вчера весь день пробегали по магазинам с любимым, одевались на свадьбу
на счет фитбола..ой, девчонки...просто заболела я им... вот думаю, куплю наверное.. хотя как и где его хранить, но мне тааааааааак он понравился, просто песня... брежу теперь
а вот на счет. что с ним можно делать кроме как прыгать, оказывается оч много и вещь полезная.. кому интересно, можете почитать и поглядеть ТУТ
вобщем, погнала работать, всем приятного денечка

Киса, а на счет праздника и не выпить.. ты че... 25 лет раз в жизни... )) хе-хе
Светка, держи бокал канеш... 10-го всем налью....уххх

[OHA]

Светка, держи бокал канеш... 10-го всем налью....уххх

Оспади. Свабдя. Я ужо второй стакан держу!!!!!!!!

Покупай ужо мяч, расскажешь ощущения.

[Eli]

Свадьба не моя... подружки
но, стакан держи

мяч в ВС поедем покупать, а ощущения БОМБА..я ж у мамы уже два дня на нем скачу )) вот и заразилась )

[Luv is in the ai...]

желаю приятно провести время)
но не забывай что есть много вкусных, полезных и малокалорийных вещей)