Дневник Annagirl, Второе дыхание долгого пути! Опции

[Мотильда]

Привет! Стрижка есть!!! Фоты позже! Ищу диету - для рывка... пока что ем... еще остался торт ((((Взвешиваться боюсь и наверно не буду

Ура! Где фоты?

Всем привет! Сегодня у меня разгрузка - вода и только вода. Ну еще цикорий - открыла я для себя этот чудный напиток! Долой кофе!
Сегодня уже 5 км на велотренажере, 30 раз пресс (классический такой... с ногами под кресло), растирания и баночный массаж на пузень и бедры. Живот - это единственное, что мне сейчас жутко не нра! Буду мучать на нем жиры...
Девочки, я с вами! УРА!

Нууууу..... у меня нет слов. Аж стыдно стало. Давай подавай мне пример ... воодушеви меня своими действиями!

Ань, как сегодня дела?

[Markus]

ох Анька Анька...тоже нана на строгую диетку......мне в смысле, с тобой)))) стрижкойто довольна?

[Annagirl]

Привет, мои хорошие! Вчера продержалась на ура! ТАК рада! Еще вечером 5 км, пресс и отжимания!!!
Сегодня 5 км, пресс, отжимания. Пара стаканов воды.
Утром цикорий (на вкус... не сказала бы что прям вкусный, но могу пить без сахара, в отличие от кофе)
Кашка 5-злаковая на воде, без сахара-соли! Пара рыбок речных - уху варила. Яблоко
На обед взяла шт 5 рыбешек и яблочко )))
Вечером ушицу похлебаю без картошки.. вот так как-то...

[Мотильда]

Annagirl, умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! браво
Ань, а это нормально для тебя? Я в том плане, что с таких резких стартов продержишься долго?

[Annagirl]

Мотильда, думаю да. У меня либо сразу, либо никак((( Также курить бросала
Если тянуть буду и жалея себя, постепенно что-то менять, то, наоборот, все брошу сразу...

Пообедала! Рыбка и чай..

[Мотильда]

Annagirl, а потом как? Ведь с не привычки, потом может захотеться сладкого или жирномясного чего-нибудь ))) У тя КД когда были?
Хотя я тоже такая же. Мне надо резко всё бросать. Но надо потом как-то распланировать на то время, когда захочется ненужного. Заменить на похожие продукты.

[Annagirl]

Annagirl, а потом как? Ведь с не привычки, потом может захотеться сладкого или жирномясного чего-нибудь ))

Мотильда, верь в меня!
Мне самое трудное - это договориться самой с собой в нужный момент, а если я буду задумываться над вероятным пригрышем в силу резкого старта, то именно так и случится, я проиграю
Сижу на рботе, пью минералку, все гуд. Девочки, кто на какой диете хочет посидеть в ближайшее время? Давайте вместе?

[Мотильда]

Annagirl, да! Главное начать и всё будет!
Тока ты не оставайся один на один с собой. К нам то приходи )))

[Markus]

Анютка, ты молодец! Мы в тебя верим!!!
я еще не решилась када начну, но думаю дня 3 помидорки и яйца вареные, птом гречка с кефиркой....
пока жду КД

[Саюри]

дя.......... наверно я б тожа села на какую-нить моно диетку... давай те действительно вместе)))
Annagirl , дявай придумаем фто-нить)))?

[Annagirl]

Привет всем!
Мотильда, прихожу, прихожу к вам! весь день репетирую, что писать буду!
Markus, а мои КД прошли))) ждать мне нечего))) Можно и правда гречку попробовать!
Саюри, давай, давай! придумаем!

Вчера вечером не ездила свои 5 км, Чет так устала, да еще дела домашние....
На ужин уха (только бульон), пара-тройка рыбок (а может и больше), арбуз - куска три)))) Очень страшно?

Сегодня утром 5 км, пресс, растирания и баночкой по пузе!
На завтрак 2 яйца, жареные с помидоркой и луком (без масла вообще, с соевым соусом), цикорий
На обед ничего пока не придумала...

А еще у меня вчера была маленькая победа над собой! Пекла для своих шарлотку! А сама ни кусочка! Вот! Я молодец, правда?

[Fantaziya]

А еще у меня вчера была маленькая победа над собой! Пекла для своих шарлотку! А сама ни кусочка! Вот! Я молодец, правда?

Умница

[Мотильда]

Annagirl, привет )

Вчера вечером не ездила свои 5 км,

А ты как их проезжаешь? На какой скорости? Я для себя выбрала 24-26 км/ч и без нагрузки, то есть "по ровной дороге" или на цифре от 1 до 2. Всего их 9 у меня.

А еще у меня вчера была маленькая победа над собой! Пекла для своих шарлотку! А сама ни кусочка! Вот! Я молодец, правда?

Ещё какая молодец!!!!!!!!

[Trish]

привет! читаю и радуюсь! умничка!

[Annagirl]

А ты как их проезжаешь? На какой скорости? Я для себя выбрала 24-26 км/ч и без нагрузки, то есть "по ровной дороге" или на цифре от 1 до 2. Всего их 9 у меня.

Мотильда, я проезжаю на скорости 22-25 км/ч Иногда езжу так: 0,5 км на скорости 30 км/ч, потом сбавляю до 20 км/ч, чтоб отдышаться и так каждые 1,5 км и в конце ускоряюсь, с нагрузкой 5 (тоже 1-9 вроде или 1-8). У меня TORNEO Samba. Укладываюсь в 13-15 минут.

А еще я каюсь! Приходил клиент, принес конфеты к чаю. Я одну схомячила, но так осознанно, типа я себе разрешаю, но 1 только, для пробы! Не обедала и не буду наверно, не хочется - стресс! С работы уходить надумала. Причин много, но главное, как всегда, деньги)))

[Trish]

я кстати тоже согласно всем вместе на что-нибудь сесть)

[Мотильда]

А я не перенапрягаюсь ... тоже минут 10-15 .... могу и 30, но напряжно будет. Я так не хочу. Хочу с удовольствием чтобы

Ты сначало будешь искать место, а потом увольняться? Лучше так делать. Удачи тебе в этом.

[Annagirl]

Мотильда, спасибо!
Trish, давайте на что-нить с понедельника! Саюри, ты как? Может на грече три дня посидим?

Эх, а я такая растакая, коза! В 5 съела еще конфетку. А дома на ужин (в 20:00) тарелку ухи с картошкой и еще пельмени... шт 5-6... Вот. Пенеделя мне! И костылей полированых!

[Trish]

Annagirl, дааа давайте на гречке!

[Annagirl]

Ну вот! нас двое! УРА!!!!!!
С понедельника, верно?