Дневник Annagirl, Второе дыхание долгого пути! Опции

[Youlia]

Анютик, меня тож достали эти "качели" - то худеешь, потом наедаешь. Давай соберемся и победим наконец-таки свои слабости!

[Markus]

Анютик, доброе утро!
Как кашки осваиваюца в пузике?)))))))))))

[Annagirl]

Приветик, девчат! Про вчерашний вечер молчу. Не будем о грустном. Кашки начались, ура! Сварганила утром гречку без соли и с соевым соусом позавтракала. На обед буит то же, да и на ужин наверно. А вот завтра еще каку-нить кашку замутю, пока не знаю, какую... Рис не хочется...

[Markus]

както смущает миня соевый соус этот. Я его обожаю. Но вот там же соль...... ни есть гуд при диете

[Annagirl]

Я его тож обожаю! поэтому и кашку варила без соли совсем...

[Водопады_Лести]

Соевый соус очень полезный и хорошая альтернатива соли. Но, как мне кажется, не на кашевых диетах. Там любые добавки запрещены. По крайней мере на гречневой.

[Annagirl]

Я просто на кашках... Не на гречке. По любас это лючше, чем то, как я питалась до этого.

[Водопады_Лести]

Анют, лишь бы результат был!
Ты, главное, медленно, не спеша к процессу подходи. А то бросаешься в омут с головой, потом все это надоедает и ты посылаешь все к чертовой матери (это я не конкретно про тебя, а вообще про нас). Надо разумнее к этому подходить

[*Альтависта*]

блин а я терпеть не могу соевый соус. =))
------------
Анют если выдержишь сегодня то выдержишь все дни на кашках!!!
а ты выдержишь!!!!!!!
ТЫ ДОЛЖНА И ТЫ МОЖЕШЬ!

[Мотильда]

Annagirl, Да, добавляй соус, лижбы вкусно было. Это же первый день. Главное сейчас, это продержаться, а потом уже и по диете можно )) Удачи тебе

[Annagirl]

Спасибки вам! Надо искоренять еще одну привычку - есть перед теликом или компом...Я от этого так и не смогла отделаться, сидя на диетах впервый раз...

[Водопады_Лести]

И я всегда перед телевизором или за компьютером. Главное, чтобы не было привычки постоянно что-то жевать за этим делом )))

[Мотильда]

И я всегда перед телевизором или за компьютером. Главное, чтобы не было привычки постоянно что-то жевать за этим делом )))

Воооот от какой привычки надо отвыкать. Постоянно что-то жевать. Перекусики долой!

[Markus]

Надо искоренять еще одну привычку - есть перед теликом или компом...Я от этого так и не смогла отделаться, сидя на диетах впервый раз...

а я подругому и не могу. За столом тока если сабонтуйчик и гости

[ЛеТик]

Анюта, молодец! С началом пути тебя! На этот раз все получится! Слушай, а ты сколько дней планируешь на кашах быть? Я хотела дней 5, но вот потом выходные...честно, боюсь их. Подумываю про них, может в субботу тож на каше буду...посмотрим.

[TAKESCHIK]

Девчёнки, ТУТОЧКИ про соевый соус немного....

[Мотильда]

Annagirl, привет ))
Как ты сегодня? Как кашки?

[ЛеТик]

Девчёнки, ТУТОЧКИ про соевый соус немного....

Такеша, спасибо! Очень интересно ! А соевый соус я и сама люблю!

[ЛеТик]

Анюта, привет! Ну как ты сегодня? Вечером вчера продержалась? Тогда наверное и отвесик есть?

[Annagirl]

Приветик!
Такеша, спасибо за соевый соус!!!
ЛеТя, на кашках планирую так: три дня только кашки, потом добавлю фрукты - ну яблоки к примеру, потом овощи, потом творожок, а потом мяско - рыбку. В общем постепенно дойду до нормальной еды, но при этом привыкну к меньшим количествам.... Вот как-то так думаю... Прибавлять новые продукты планирую каждые три дня ) В последствии кашки оставлю только по утрам.
Вчера продержалась! Вот, я молодец! Сегодня у меня перловка - не совсем диетическая кашка, но думаю, все норм буит! Ем так же с соусом. Пью чай и кофе с с/з. В организме ощущается легкость и приятное чувство голода - именно приятное! И это после 1 дня на гречке )))
завтра будет рис скорее всего. А насчет отвеса - только в Пн взвешусь - не хочу часто...