Дневник Annagirl, Второе дыхание долгого пути! Опции

[Trish]

присоединяюсь к вопросу!

[*Альтависта*]

Аня нет ну я тут стараюсь для нас стараюсь:)) а ты где!!!!

[ЛеТик]

Да уж...Анют, пиши!

[Eli]

Анютик, привет.

ПРопажа явилась ))) скучала...

как ты? смотрю тебя тут саму уже разыскивают, куда пропала?)

[Annagirl]

Привет! Сейчас столько букав, столько эмоций изложила, а сообщение не отправилось - я окзываецца не вошла )))

Я в отчаянии, никак не могу взять себя в руки. Велоик не радует успехами, а потому уже надоело крутить педали ((( Нет никакой мотивации, никакого настроя, есть лишь одно тупое желание не быть жирной коровой.

Муж меня всячески поддерживает, подгоняет в своей манере, а я выдаю реакцию обиженки!!! Я все понимаю, осознаю, что это не трудно вовсе, что я это уже все проходила. Надо просто следовать системе - не отступая и не сдаваться, когда хочется все бросить.
Я ДОЛЖНА взять себя в руки!!!

[Света Букина]

Взять себя в руки порой самое сложное, но ты должна это сделать, отодвигать этот момент нет смысла но в то же время ты искренне должна этого захотеть, так как не имеет смысла лениво собой заниматься, себя надо истово полюбить)))))Ань, удачи!!!

[ЛеТик]

Анечка, как же я тебя понимаю...нет стимула и все. Не идет! У меня тоже самое. Вот я сейчас вешу 61-62. Умом понимаю, ну что такое 57 кг...это всего лишь скинуть 4 кг! И все. Стою...жду чего-то. Что тебе подсказать даже не знаю, потому как сама в таком же положении. Надо вдохновляться... искать цель. По идее я уже знаю свою цель, но видимо она не настолько меня стимулирует. Продолжаем поиск. Сядь, поговори с собой, разберись в себе! Удачи!

[*Альтависта*]

Аня привет!!!! что стоит взять себя в РУКИ??? ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! ПРАВИЛЬНО?))
у вас наверняка уже так тепло! у нас еще снег не до конца растаял и голые деревья. Аня вдохновись ПРИРОДОЙ ее обновлением! Вдохновись просто сидя на кухне перед кружечкой горячего чая травяного. смотри в окно и и вдыхай новую НЕ НЕРВНУЮ жизнь!!!!!
начни с простого, начни постепенно!!!! Давай записывай в тетрадку что кушаешь. и во сколько. ДЛЯ СЕБЯ.
Анют я тебя очень Люблю и дорожу и очень хочу чтобы ты вновь взялась за себя! согласись когда вес большой тоже нервяки начинаются уж лучше пробовать худеть. чем только вздыхать с булкой во рту.

[ЛеТик]

Привет! Чего к себе не зашла? Давай ищи диету! Быстро! Или же предлагаю по вечерам держаться и не есть...я буду пробовать, можно вместе, заодним будем друг друга поддерживать и проверять... Думай!

[Annagirl]

ЛеТик, привет )))) К себе не заходила, дабы не сглазить...
Вопщим я стартовала!!!!
Выдумала себе стимул: похудеть ко дню рождения ))))) Банально? ДА!!!!

Данные:
Вес - 70 кг
Ог - 99
От - 86
Об - 110
Ол(там хде...окорочка) - 64
Ок(коленка) - 40

Утром 30 минут велотренажер, Весь день - разгрузка!!!! День почти закончен, я все еще держусь!

[belosnejka87]

JUST DO IT!!!

Удачи!

[ЛеТик]

Правильно! Молодец, лето пришло!!! Все...давай вместе, я тоже! У меня тоже теперь цель есть!!! Все, девочки, мы все похудеем и каждый к своей дате!!!! Всем нам УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!!

[Annagirl]

Удачи нам!
День второй, а я веду себя молодцом!
Потом подробнее распишу - некогда пока.

[ЛеТик]

Хорошо! Давай держись, все будет гуд! И потом пиши как время появится что ты там придумала

[Ник@тинка]

Привет!Мне после трёх дней уже жалко бросать(что,зря чтоль 3 дня мучилась... ).Всё получится,на этот раз.Ждём отчёта!

[ЛеТик]

Анют, не молчи, пиши!

[*Альтависта*]

Анют привет! главное стартануть и продолжать идти к самой себе!!!!

[Annagirl]

Приветик! У меня все отлично, стремление не угасло, держусь молодцом ))))
Итак, 12 мая:
Завтрак: банан;
Обед: винегрет и котлетка (в столовке);
Ужин: эм... грызла семки
Физ нагрузка: 30 минут на велотренажере
13 мая:
Завтрак: 2 яблока;
Обед: рис с кукурузой и горошком (в столовке);
Ужин: йогурт и снова чуток семок
Физ нагрузка: филонила
14 мая:Завтрак: -;
Обед: тушеная капуска и кусочек рыбки (в столовке) + 1 конфетка и мармеладка;
Ужин: встречались с одноклассницами, ходили в суши-бар, а потому - роллы и пивасик...
Физ нагрузка: снова филонила

Пью мало воды - прям чую, что не хватает
Были конечно косяки, но в основном не плохо, и по крайней мере желания все бросит у меня нет - иду дальше.
Разгрузку планирую на вторник, как и на этой неделе.

[*Альтависта*]

Привет! мне очень нравится как ты начала!

[ЛеТик]

Привет, Анют! Ну пусть и не совсем все гладко, но главное это желание и хоть какие-то попытки сделать себя лучше! Когда созреешь на рывок-будет рывок ! Главное помни, что стоит поужинать чуток и остаться чуть-чуть голодной и на утро - результат! Удачи и терпения! Все будет!!!