Путь рыжего самурая, или как я иду к стройности! Опции

[Рыжая Бестия]

После морковки немного потерпела, но кушать уж очень хотелось, поэтому съела персик...два и выпила мяты настой. Теперь вот обедать надо, а не хочется

[ЛеТик]

Рыжик, привет! Я тоже читала книгу "Гордость и предубеждение". Вот честно скажу... впервые видела такой фильм (но только в сериале, старая версия), который нисколечко не уступает книге! Могу сказать что и читала и смотрела миллион раз! Все очень понравилось! В фильме очень переживания отражены хорошо и мысли... в общем давай читай, приятного тебе чтения !

[Рыжая Бестия]

Летик, пасибки) Жаль только на чтение мало времени, все какие-то дела..(

[Рыжая Бестия]

Ой дамочки, придется мне диету отложить. Желудок опять бунтует, че ему не нравится - не пойму - болит и подташнивает часто(
Покушаю овсяночку да попью побольше чаев полезных, чтобы он успокоился.

[Annagirl]

РыжулькА, давай ка не хандри - мы волнуимси...
Диету, конечно, отложи - здоровье важнее!!!

[Рыжая Бестия]

Да вообще что-то не понятное...то желудок болит, то кишечник, то тошнит, то ноет...щас так вообще такое чувство что болят мышцы либо же как при воспалении яичников.....кошмар....
Лежу, меня все кормят, устала уже отказываться....Выпила 0,5 кефира с 2 печеньками и пару часов назад доела грудку свою паровую. Живот как шарик, втянуть даже не могу. Тренировку отменила одну, одну провела, пока еще не так сильно болело. К весам даже подходить не буду.

[Рыжая Бестия]

РыжулькА, давай ка не хандри - мы волнуимси...
Диету, конечно, отложи - здоровье важнее!!!

Анютка, пасибки за заботу!!!)))

[Ayla]

Натерла морковь...съела...вкусно...но кушать хочется. Терплю.
Горячая ванна и сахарный скраб - блаженство!!!!!

М-мм-ммм!!! Я тоже хочу!!!!!!!! Кайф!!!!!!!!!!!!

[Водопады_Лести]

Лечи желудок!! Целую в нос

[Рыжая Бестия]

Вот что нашла при поиске книги "Секрет":

Секрет и ваше тело

Давайте рассмотрим как вы можете использовать визуализацию для корректировки собственного веса.

Первое, что вы должны сделать, это перестать фокусироваться на том, что вам необходимо потерять вес. Иначе вы притянете к себе состояние, в котором вам всегда придется терять вес. Кстати именно по этой причине, диеты никогда не работают, поскольку вы фокусируетесь на том, как избавиться от лишних килограммов.

Вторым вы должны осознать факт, что состояние ожирения спровоцировано вашим прошлым мышлением. Если говорить упрощенно, человек с избыточным весом сознательно или бессознательно думает об избыточном весе; невозможно думать о худобе и при этом быть толстым.

Если человеку когда-либо говорили, что у него замедленный метаболизм, проблемы с щитовидной железой, что он обладает наследственным крупным телосложением, все это может привести к мыслям об избыточном весе. Если вы согласитесь с этими утверждениями, поверите в них, то они обязательно проявятся в вашем теле, что приведет к ожирению.

После рождения двух моих дочерей, я начала набирать вес, и я знаю, что это случилось из-за моей веры в то, что я слышала повсюду, что после родов очень сложно потерять вес, а после вторых, так и вообще можно забыть о девичьей фигуре. Я действительно «раздулась», и чем чаще я замечала, как я расту вширь, тем еще больше я полнела. В конце концов я уже вешала 143 фунта (около 65 кг ;-) – прим.пер.), и все из-за того, что я думала об избыточном весе.

Большинство людей (как и я прежде), перекладывают всю ответственность за избыточный вес на поглащаемую пищу. Эта установка ничем не поможет вам, и сейчас я вообще воспринимаю ее как полную чепуху. Пища не ответственна за набор веса, но ваши мысли о том, что из-за еды вы прибавляете в весе, приводят к тому, что потребляемая вами пища действительно начинает откладываться лишними килограмамми на ваших боках. Не забывайте, что именно мысли первопричина всего, а все остальное – это последствия ваших мыслей. Думайте о идеальном весе и вы получите желаемый вес.

Избавтесь от всех ограничивающих мыслей. Пища не вызовет у вас прирост лишнего веса, до тех пор пока вы не подумайте, что ее потребление может привести к избыточному весу.

Ваш идеальный вес, это тот вес, в котором вам комфортно, не стоит учитывать мнения других людей.

Наверняка среди знакомых у вас есть худышка, которая постоянно ест и при этом с ухмылкой заявляет – я ем что хочу, и все равно худая! А вселенский Джин тут же отвечает – слушаюсь и повинуюсь!

Чтобы приобрести идеальный вес необходимо проделать всего три шага:

Первый шаг – просьба

Определитесь со своим идеальным весом. Представтье себе как вы будете выглядеть, когда похудеете. Если у вас собственные фотографии, где вы выглядете так, как вам хочется, почаще смотрите на них. Если нет, просто найдите желанный образ где-нибудь например в журнале.

Шаг второй – вера

Вы должны поверить, что вы уже худеете, что вы постепенно стремитесь к своему идеальному весу. Почаще представляйте себя в своем идеальном весе, прочувствуйте его.

Напишите свой идеальный вес на бумажке и приклейте его на весы, либо не взвешивайтесь совсем. Не противоречьте тому, о чем попросили, собственными словами, мыслями или поступками. Не покупайте в ближайщее время одежду вашего нынешнего размера, сфокусируйте свое внимание на той одежде, что вы купите себе, когда похудеете. Визуализация идеального веса это тот же самый выбор из каталога Вселенной – вы просматриваете его, выбираете понравившийся вам вес и в течение некоторого времени он будет вам доставлен.

Постарайтесь фокусировать свое внимание на красивых и стройных людях, любуйтесь ими и восхищайтесь, тем самым вы притянете подобный вес. Если же вам повстречался кто-то с избыточным весом, постарайтесь как можно быстрее переключить свое внимание и по возможности постарайтесь представить себя в идеальном весе и прочувствовать его.

Шаг третий – принятие

Вы должны пребывать в хорошем настроении. Вы должны любить себя и восхищаться каждым сантиметром собственного тела. Вам никогда не удастся изменить фигуру, если вы будете относится к себе чересчур самокритично и если вы будете ненавидеть собственное тело, находя в нем изъяны. Думайте о себе в положительном ключе, находите в себе хорошие черты и хвалите себя. Думайте об идеале и вы получите идеал.

Уолсс Вэттлс в одной из своих книг поделился замечательным советом – полностью фокусироваться на пережевывании во время приема пищи. Не давайте своим мыслям блуждать, ощутите себя поглощающим пищу, испытайте наслаждение от трапезы. Попробуйте эту технику во время следующего приема пищи, ощутите ее вкус! Когда вы полностью сосредоточены вы сможете уловить все ароматы приготовленных блюд, если же вы витаете в облаках, то вы вряд ли что-нибудь почувствуете. Я уверенна, что если принимать пищу осознанно и с наслаждением, то она будет усваиваться наилучшим образом, формируя наши идеальные тела!

В заключение скажу, что таким образом мне удалось похудеть, и я без проблем поддерживаю мой идеальный вес (116 футов, около 52,5 кг), несмотря на то, что я ем все подряд.

Так что сфокусируйтесь на своем идеальном весе!

Источник:http://www.spirituality.ru/vizualizatsiya/sekret/

[Рыжая Бестия]

С утра на весах 66, но я не буду менять линеечку...пока.
Сегодня в целях очищения и восстановления нормальной работы кишечника кушаю хлебцы и пью чаи-настои, и еще линекс купить хочу да пропить курс.ВОт.

[Ayla]

С утра на весах 66, но я не буду менять линеечку...пока.
Сегодня в целях очищения и восстановления нормальной работы кишечника кушаю хлебцы и пью чаи-настои, и еще линекс купить хочу да пропить курс.ВОт.

О, линекс - хорошая штука!
Ты попробуй еще "Бифидумбактерин" - пьется легко, как ряженка, вкууусно ))) И ОООЧЕНЬ полезно!!!

[Рыжая Бестия]

У нас такого нету( Есть всякие бифидоки, бифилюксы, бифивиты, а бифидумбактерина нету(

[Ayla]

У нас такого нету( Есть всякие бифидоки, бифилюксы, бифивиты, а бифидумбактерина нету(

Зай, это живые бактерии, они продаются в кисло-молочной среде в аптеке!!!

[Рыжая Бестия]

Обязательно сегодня поспрашиваю в наших аптеках! Пасибки, моя! )))

[Ayla]

Обязательно сегодня поспрашиваю в наших аптеках! Пасибки, моя! )))

Пасибки потом скажешь
Обязательно поспрашивай. У нас один флакончик стоит 52 рубля, я беру сразу упаковку, в ней 10 флакончиков, мне хватает на 10 дней, пью утром натощак (можно и вечером перед сном).

[Рыжая Бестия]

Вчера сфоталась на работе, фотку выложила)

[Ayla]

РыжулькА, ухх ты!!! Ждём!!!!!!!!!!

[Youlia]

Как твое самочувствие? У тебя может гастрит какой-нибудь? Давай, моя дорогая, не болей!

[Рыжая Бестия]

Юль, ага, у меня гастрит, видимо просто обострился после того уксуса... (