Путь рыжего самурая, или как я иду к стройности! Опции

[Водопады_Лести]

А пива то сколько было?

Ладно, но чтобы с понедельника никакого пива и никаких чипсов!
Возвращайся скорее )))))

[Рыжая Бестия]

А пива то сколько было?

Никажу....стыдна

Ладно, но чтобы с понедельника никакого пива и никаких чипсов!
Возвращайся скорее )))))

С понедельника как штык на диете. Если не найду ничего нового, то на родную долинку сяду, как и планировала на раз в месяц! И уж более не распоясаюсь!

[Водопады_Лести]

А может другое что-нибудь попробуешь? Ты который раз уже на долинку собираешься? ))))))

[Рыжая Бестия]

А может другое что-нибудь попробуешь? Ты который раз уже на долинку собираешься? ))))))

Вродь в пятый.....она мне как-то проста и комфортна. Капустная то помнишь чем кончилась? Вот и думаю, менять долинку или остаться ей верной спутницей

[Водопады_Лести]

Это я все к чему..просто очень многим одна и та же диета во второй раз не помогает!
Может тебе арбузную попробовать тоже? Тем более, что сейчас сезон арбузов

[Рыжая Бестия]

Это я все к чему..просто очень многим одна и та же диета во второй раз не помогает!
Может тебе арбузную попробовать тоже? Тем более, что сейчас сезон арбузов

Мне долинка как чистка больше идет благодаря кефиру...
А Много арбуза не могу я есть - у мня неотходняк от туалета случается, поэтому я с детства привыкла арбуз есть в малых дозах есть

[Рыжая Бестия]

Кажись нашла!!!!!!!
Попробую эту:

Универсальная стройность

Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же.

1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г);
2-ОЙ ЗАВТРАК (11:00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее);
ОБЕД (13:00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара;
ПОЛДНИК (16:00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника);
УЖИН (19:00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба.
ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения).

Точно с понедельника и начну!!!

[Водопады_Лести]

Ну вот! Надеюсь порадуешь нас результатом!

[Markus]

типе полопать витаминчиков разного цвета и отдохнуть!

[Рыжая Бестия]

Я пока с вами тут с час нахожусь, уже витаминизировалась - азбузика дольку и персик слопала)))))
А на Ольхоне когда чай на костре кипятишь, всегда что-нить да залетит в котелок, так нам сказали что "в лесу каждая соринка - витаминка"

[Markus]

бугага, с моейто фобией по насекомым

[Водопады_Лести]

Я пока с вами тут с час нахожусь, уже витаминизировалась - азбузика дольку и персик слопала)))))
А на Ольхоне когда чай на костре кипятишь, всегда что-нить да залетит в котелок, так нам сказали что "в лесу каждая соринка - витаминка"

буэээ

[Рыжая Бестия]

Гы...вот и пили мы 2 недели витаминизированный чай, и супервитаминизированную лапшу

[Markus]

ну тада смари не жалуйся что питалась там черти чем, я вот посмарю у вас там одно мясцо отборное свежайшее было)))

[Рыжая Бестия]

ну тада смари не жалуйся что питалась там черти чем, я вот посмарю у вас там одно мясцо отборное свежайшее было)))

Ну еси считать мясом муравишков всяких, то почти да)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Рыжая Бестия]

ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ!!!

[Водопады_Лести]

Спокойной ночи, дорогая!

[Markus]

темной ночи тебе и кашаладных сноф!!!

[Рыжая Бестия]

Всеп приветище!!!!!
В общем решила я диету начать завтра, а сегодня разгрузка у меня. ТОчнее почти голодный день, так как вчера были шашлыки в честь нашего с мужем приезда. Пока был съеден только нежирный йогурт и выпито много воды) Вечером тренировка и кефир!!!

[Arista]

лапша с муравьями, а что прикольно. Повеяло востоком, там все жрут и всех.
Диета вроде ничего, не очень голодная, только однообразная, не сорвешься день эдак на 4-й?