Путь рыжего самурая, или как я иду к стройности! Опции

[Вики]

Рыжулька послушай Водопады_Лести. Абсолютно здоровых проблем с идеальной внешностью не бывает! ЭТО 100%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

[Рыжая Бестия]

Рыж, не вешай нос. Абсолютно здоровых проблем с идеальной внешностью не бывает! Каждому свое..Я тебя понимаю, понимаю твои чувства..честное слово! Но ни в коем случае не нужно расстраиваться и переживать! У тебя есть муж, который любит тебя, не смотря ни на что, у тебя есть семья, работа, образование..И с кожей я уверена через какое-то время все наладится! Может быть когда ребеночка родишь, а может и раньше, кто знает. В любом случае, не унывай и держи хвост пистолетом!!

Ты уже на долинке, кстати?

Лизик) Спасибо))) Я тоже уверена что все наладится, просто когда обостряется - нахлынывают эмоции, вот я и высказалась)))
А долинка с понедельника...
Сегодня разгружаюсь, потому что вчера пиво пили....и я съела несколько шоколадных конфет

[Рыжая Бестия]

Значит так....вчера было пиво и шоколадные конфеты.....Бррр, как давно я не ела шоколад
Поэтому сегодня разгрузка по возможности - у меня сегодня 3 часа тренировок, просто могу не выдержать разгрузку. Но буду стараться.
С понедельника снова долинка, ура!

[Рыжая Бестия]

ПыСы: выложила фоту со вчерашней гулянки...лицо без фотошопа. Просто чтобы стало ясно что я не развожу панику на пустом месте, а все на самом деле не очень хорошо. Но я уже не очень переживаю ))) Ваша поддержка...она такая...такая

[Вики]

Рыжулька ну пошла глядеть что там такое у тебя такое

[Рыжая Бестия]

Решила все же позавтракать...так будет легче терпеть день.
Итак, кофе и молочный десерт 200 гр (из творога, сливок и ванилина).
Пока в планах дальше только кефир)

[Рыжая Бестия]

Разгрузки не было. Было мало еды)))
На обед - 100 гр камбалы, огурец.
Ужин - кефир))))

[Рыжая Бестия]

Взвешивалась....ну точно...как будто и не худела на 2 кг(

[Рыжая Бестия]

Все-таки рок-н-ролл - это драйв! Семь потов сошло сегодня на тренировке!!! Так классно позанимались, что домой приползла...
Всем сладких снов!

[Водопады_Лести]

Хы...Только сейчас заметила, что написала

Абсолютно здоровых проблем с идеальной внешностью не бывает

я имела в виду людей конечно же

Все-таки рок-н-ролл - это драйв! Семь потов сошло сегодня на тренировке

а вот здесь поподробнее пожалуйста ))) что это за тренировка такая была?? ))

[Рыжая Бестия]

Вернулась...объелась...завтра на долинку! Шашлыки форева, но фигура дороже!!!!

Прикрепленные файлы

 111.JPG ( 59,43 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

 

[Рыжая Бестия]

а вот здесь поподробнее пожалуйста ))) что это за тренировка такая была?? ))

На первую - кардио - часть тренировки я ставлю разные аэробные связки - иногда из простых аэробных движений, иногда это рок-н-ролл, канкан, африка, ирландия( я ее только учу), капоэйра, степы, латина, бодибалет. С разнообразием интереснее)))

[Водопады_Лести]

Класс!! Переезжай ко мне в Питер, будешь мастер классы давать! ))))))

[Luv is in the ai...]

мясо само по себе некалорийно, это смотря с чем его кушать и как готовить )

[Вики]

Ой не говорите мне про шашлыки!!!!!!!!!!!!!! ХОЧУ!!!!!!

[Рыжая Бестия]

Класс!! Переезжай ко мне в Питер, будешь мастер классы давать! ))))))

Ты про шашлык???? Так это у меня мужа спец, и по фотографии тоже)))

[Рыжая Бестия]

мясо само по себе некалорийно, это смотря с чем его кушать и как готовить )

С огурцами, помидорами, яблоками и пивом)))

[Рыжая Бестия]

Ой не говорите мне про шашлыки!!!!!!!!!!!!!! ХОЧУ!!!!!!

А я наверное еще год на них смотреть не смогу

[Рыжая Бестия]

Какой ужас.....до сих пор вспоминаю шашлыки не добрым словом.
Первый день долинки с картошкой заменяю на фрукты....если смогу ...

[Вики]

Правильно фрукты эть хорошо!!!