IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

83 страниц V  « < 12 13 14 15 16 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
Путь рыжего самурая, или как я иду к стройности!
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 7:53
Сообщение #261


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Привет всем, мои распрекрасные дамочки! beautynails.gif
ну что сказать....разгрузка была бы более успешной еси б дрожайшие родственники не закатили скандал по поводу моего сумасшествия, якобы "худеть худому - бред". popa2.gif
В итоге было съедено за день: стакан кофе, стакан кефира, горсть черешни, 5-6 штук абрикосин и 2 сосиски под ярыми взглядами домочадцев. zelie.gif
После продуктивного уморазмышления я пришла к такому решению - мое последующее питание будет таким:
1. разгрузка каждый понедельник. rabbit.gif
2. 1 неделя в месяц ( первая) - долинка (уж больно она мне понравилась!!!), 3 последующих недели в месяце - правильное питание:
а) до 6 вечера
б) без жаренного
в) без мучного
г) без сладкого
д) без жирного
е) без соленого\маринованного
ж) в малых дозах
3. обязательны к употреблению: кефир обезжиренный, мятный настой, витамины.
Ну а физнагрузки эт само собой, так как работу все таки никто не отменял. razraz.gif
Вот такие планы у меня в кратце. Поэтому в следующий понедельник - долинка! Долинка форева! yahoo.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Розочка
сообщение 24.6.2008, 8:08
Сообщение #262


Маленькое Чудо
***

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 194
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 28



Самурайчик,привет!Мне нравятся твои планы!Супер!Так держать!Чмок тебя в щёчку!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 8:17
Сообщение #263


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Цитата(Розочка @ 24.6.2008, 14:08) *
Самурайчик,привет!Мне нравятся твои планы!Супер!Так держать!Чмок тебя в щёчку!

Розочка, спасибо) И тебя в щечку love.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Вики
сообщение 24.6.2008, 8:43
Сообщение #264


Учусь на Волшебника
****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 336
Регистрация: 9.6.2008
Пользователь №: 48



Рыжулька молодчика, отличное меню!!!!!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 8:57
Сообщение #265


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Цитата(Вики @ 24.6.2008, 14:43) *
Рыжулька молодчика, отличное меню!!!!!

Викусик, спасибки)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Eli
сообщение 24.6.2008, 9:24
Сообщение #266


Девочка-оптимистка
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 860
Регистрация: 2.6.2008
Из: Ukraine
Пользователь №: 17



Рыжик, отличный план! давай, дерзай.... а мы...это... мы с тобой wink.gif чмАк smile.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Youlia
сообщение 24.6.2008, 11:02
Сообщение #267


Мамуля-красотуля
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1725
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 26



Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!


--------------------

А Славчику уже 4 года!

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 13:04
Сообщение #268


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Цитата(Eli @ 24.6.2008, 15:24) *
Рыжик, отличный план! давай, дерзай.... а мы...это... мы с тобой wink.gif чмАк smile.gif

Алечка, пасиб за поддержку!!! )))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 13:05
Сообщение #269


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Цитата(Youlia @ 24.6.2008, 17:02) *
Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!

Юльчик, пасибки) Буду стараться!)))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 13:08
Сообщение #270


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Итак, сегодня...
Сегодня я выпила 2 кружки кофе, 2 стакана кефира, 1 сосиску и биойогурт. А когда готовила плов на ужин, то выпила несколько столовых ложек бульона - сначала на соль пробовала, а потом просто вкусно) Все)
Вечером тренировка - сегодня у нас будет боди-балет!!!
naprogulke.gif Всем приятного вечера!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 17:03
Сообщение #271


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Так как день явился полуразгрузкой, после работы было тяжко и мне пришлось поесть - поклевала рису с курочкой из плова немного) Блин, с этой дурной погодой, голова постоянно болит и давление низкое - ничего не хочется и не можется ((( Скорей бы прекратились дожди(
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 24.6.2008, 19:52
Сообщение #272


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Не спится....пошарила по психфорумам, оставила сообщения, теперь жду ответиков)
Муж злится, достала я его своими страхами вечными(((
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Вики
сообщение 25.6.2008, 1:36
Сообщение #273


Учусь на Волшебника
****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 336
Регистрация: 9.6.2008
Пользователь №: 48



Рыжулька ну ты даешь, можно вопрос, а какие уменно у тебя страхи?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 25.6.2008, 2:05
Сообщение #274


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Цитата(Вики @ 25.6.2008, 7:36) *
Рыжулька ну ты даешь, можно вопрос, а какие уменно у тебя страхи?

Не знаю уместно ли все это тут писать...
Я вообще всегда мнительная была жутко. Начитанная про всякие болезни и их симптомы, и потому если у меня что болит, я сразу вспоминаю - прикакой болезни может быть такой симптом, и боюсь что у меня эта болезнь. А по каждому мышечному покалыванию же не побегу к врачу. А тут еще стала суеверная ...за месяц до моей свадьбы погибла моя подруга которая должна была быть моей свидетельницей, и с тех пор вообще катастрофа - мне кажется что это знак, мне кажется что на улице на меня косо смотрят будто у меня на лице какой-то знак. Мне снится куча снов с тревожными сюжетами каждую ночь и иногда я просто боюсь засыпать. И все время меня не оставляет страх что я чем-то больна....чем-то, что не излечить... Успокоительных гору перепила - не помогает. Работа спасает - но что это час спокойного состояния, против целого дня в напряжении? С одной стороны я понимаю что это бред, а с другой....мне тяжело, я не могу с этим справиться(
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Вики
сообщение 25.6.2008, 2:10
Сообщение #275


Учусь на Волшебника
****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 336
Регистрация: 9.6.2008
Пользователь №: 48



Ой ой ой Рыжулька ты чего это, хватит думать о гадостях, знаешь у меня тоже есть страхи наверно с детства еще остались, не могу спать одна в квартире, а раньше вообще караул был, лет 5 наверно, ночь вообще терпеть не могла, как спать так все у меня страхи и мое вооброжение включаеться и все не уснуть ничего, так вот я жила каждую ночь просыпалась и не могла уснуть страшно было иногда просто лежала и ждала когда же наступит это утро. А потом мне сделали в комнате ремонт и все стало просто хорошо.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Вики
сообщение 25.6.2008, 2:12
Сообщение #276


Учусь на Волшебника
****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 336
Регистрация: 9.6.2008
Пользователь №: 48



А про болезни хватит читать так много. Заболит почитаешь а так ни ни
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 25.6.2008, 3:21
Сообщение #277


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Викуль, пасибки за поддержку. Я стараюсь не думать, но не всегда получается(
А про болезни....ну вот сходила я только что на кольпоскопию. На экране я все видела что там делали. Сейчас нашла в интернете что и как. Судя по тому, что написано, у меня запущенный случай и все очень плохо ( Ну вот как тут не паниковать? (((
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Вики
сообщение 25.6.2008, 4:00
Сообщение #278


Учусь на Волшебника
****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 336
Регистрация: 9.6.2008
Пользователь №: 48



Не ну посмотри те на нее, зачем пошла искать в интернете а, врачи наверно лучше знают запущенная форма или нет, да и постарайся жить а не думать о том как все плохо.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 25.6.2008, 4:18
Сообщение #279


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Ну я поинтересовалась просто. Скоро пойду к врачу, мне все и скажут)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 25.6.2008, 4:51
Сообщение #280


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Шла с большицы, хотела купить себе активию, но их не было. Пришлось взять даниссимо(
В общем 8 утра - кофе
10:зо - травка и даниссимо.
Начало новому дню положено)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

83 страниц V  « < 12 13 14 15 16 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 8.7.2025, 21:01