Путь рыжего самурая, или как я иду к стройности! Опции

[Рыжая Бестия]

Привет всем, мои распрекрасные дамочки!
ну что сказать....разгрузка была бы более успешной еси б дрожайшие родственники не закатили скандал по поводу моего сумасшествия, якобы "худеть худому - бред".
В итоге было съедено за день: стакан кофе, стакан кефира, горсть черешни, 5-6 штук абрикосин и 2 сосиски под ярыми взглядами домочадцев.
После продуктивного уморазмышления я пришла к такому решению - мое последующее питание будет таким:
1. разгрузка каждый понедельник.
2. 1 неделя в месяц ( первая) - долинка (уж больно она мне понравилась!!!), 3 последующих недели в месяце - правильное питание:
а) до 6 вечера
б) без жаренного
в) без мучного
г) без сладкого
д) без жирного
е) без соленого\маринованного
ж) в малых дозах
3. обязательны к употреблению: кефир обезжиренный, мятный настой, витамины.
Ну а физнагрузки эт само собой, так как работу все таки никто не отменял.
Вот такие планы у меня в кратце. Поэтому в следующий понедельник - долинка! Долинка форева!

[Розочка]

Самурайчик,привет!Мне нравятся твои планы!Супер!Так держать!Чмок тебя в щёчку!

[Рыжая Бестия]

Самурайчик,привет!Мне нравятся твои планы!Супер!Так держать!Чмок тебя в щёчку!

Розочка, спасибо) И тебя в щечку

[Вики]

Рыжулька молодчика, отличное меню!!!!!

[Рыжая Бестия]

Рыжулька молодчика, отличное меню!!!!!

Викусик, спасибки)

[Eli]

Рыжик, отличный план! давай, дерзай.... а мы...это... мы с тобой чмАк

[Youlia]

Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!

[Рыжая Бестия]

Рыжик, отличный план! давай, дерзай.... а мы...это... мы с тобой чмАк

Алечка, пасиб за поддержку!!! )))

[Рыжая Бестия]

Удачи во всех начинаниях!!!!!!!!!!!

Юльчик, пасибки) Буду стараться!)))

[Рыжая Бестия]

Итак, сегодня...
Сегодня я выпила 2 кружки кофе, 2 стакана кефира, 1 сосиску и биойогурт. А когда готовила плов на ужин, то выпила несколько столовых ложек бульона - сначала на соль пробовала, а потом просто вкусно) Все)
Вечером тренировка - сегодня у нас будет боди-балет!!!
Всем приятного вечера!

[Рыжая Бестия]

Так как день явился полуразгрузкой, после работы было тяжко и мне пришлось поесть - поклевала рису с курочкой из плова немного) Блин, с этой дурной погодой, голова постоянно болит и давление низкое - ничего не хочется и не можется ((( Скорей бы прекратились дожди(

[Рыжая Бестия]

Не спится....пошарила по психфорумам, оставила сообщения, теперь жду ответиков)
Муж злится, достала я его своими страхами вечными(((

[Вики]

Рыжулька ну ты даешь, можно вопрос, а какие уменно у тебя страхи?

[Рыжая Бестия]

Рыжулька ну ты даешь, можно вопрос, а какие уменно у тебя страхи?

Не знаю уместно ли все это тут писать...
Я вообще всегда мнительная была жутко. Начитанная про всякие болезни и их симптомы, и потому если у меня что болит, я сразу вспоминаю - прикакой болезни может быть такой симптом, и боюсь что у меня эта болезнь. А по каждому мышечному покалыванию же не побегу к врачу. А тут еще стала суеверная ...за месяц до моей свадьбы погибла моя подруга которая должна была быть моей свидетельницей, и с тех пор вообще катастрофа - мне кажется что это знак, мне кажется что на улице на меня косо смотрят будто у меня на лице какой-то знак. Мне снится куча снов с тревожными сюжетами каждую ночь и иногда я просто боюсь засыпать. И все время меня не оставляет страх что я чем-то больна....чем-то, что не излечить... Успокоительных гору перепила - не помогает. Работа спасает - но что это час спокойного состояния, против целого дня в напряжении? С одной стороны я понимаю что это бред, а с другой....мне тяжело, я не могу с этим справиться(

[Вики]

Ой ой ой Рыжулька ты чего это, хватит думать о гадостях, знаешь у меня тоже есть страхи наверно с детства еще остались, не могу спать одна в квартире, а раньше вообще караул был, лет 5 наверно, ночь вообще терпеть не могла, как спать так все у меня страхи и мое вооброжение включаеться и все не уснуть ничего, так вот я жила каждую ночь просыпалась и не могла уснуть страшно было иногда просто лежала и ждала когда же наступит это утро. А потом мне сделали в комнате ремонт и все стало просто хорошо.

[Вики]

А про болезни хватит читать так много. Заболит почитаешь а так ни ни

[Рыжая Бестия]

Викуль, пасибки за поддержку. Я стараюсь не думать, но не всегда получается(
А про болезни....ну вот сходила я только что на кольпоскопию. На экране я все видела что там делали. Сейчас нашла в интернете что и как. Судя по тому, что написано, у меня запущенный случай и все очень плохо ( Ну вот как тут не паниковать? (((

[Вики]

Не ну посмотри те на нее, зачем пошла искать в интернете а, врачи наверно лучше знают запущенная форма или нет, да и постарайся жить а не думать о том как все плохо.

[Рыжая Бестия]

Ну я поинтересовалась просто. Скоро пойду к врачу, мне все и скажут)

[Рыжая Бестия]

Шла с большицы, хотела купить себе активию, но их не было. Пришлось взять даниссимо(
В общем 8 утра - кофе
10:зо - травка и даниссимо.
Начало новому дню положено)