Возвращение унесенной ветром!, или дневничок Оксаны Опции

[ЛеТик]

Ну что ты, не драматизируй! Я тоже работу долго искала после универа, никому сейчас без опыта не надо. Всем подавай до 25 лет, с опытом работы минимум 3 года, приятными внешними данными, без детей и чтоб в ближайшем будущем дети не предвиделись...вот так-то...Так что это у всех так, не у тебя одной! Радуйся каждому прожитому мигу...жизнь прекрасна! Ну и пусть сегодня ты 75! Приложишь максимум усилий и все будет по твоему ! Удачи!

[Oksana]

ЛеТик это тебе за добрые слова, даже настрой поднялся.

[Oksana]

ПРИВЕТИКИ всем! Вообщем как бы это смешно не звучало, но я снова возвращаюсь)
вчера сидела на молокочае, вроде нормально все прошло если не считать 1 свежийогурец мною сгрызенный.
Сегодня решила испробовать протасовку, решила что вроде более менее она мне подходит, вот только я внесу свои в нее изменения, а результат должен быть т к хотя бы по каллориям она мала.
Значит сырые овощи, 1 яйцо, кисломолочные продукты, добавляю от себя молоко 2,5% и насчет сыра буду есть пару ломтиков копченого 40% и то только на завтрак (5% на протасовке можно есть любое количество), также добавляю зеленый чай (иногда нат.кофе) и конечно самое главное и запрещенное это сахарозаменитель, сколько ни старалась а несладкий чай пить не могу бурда получается. Еще не совсем разобралась насчет йогуртов, не видела в магазе натурального
Вот сегодня мое меню на день:
Завтрак: 2 ломтика сыра, зел. чай
2 завтрак: 250 мл молока
Обед: кефир, огурчик, помидорка и йогурт 130г
Ужин планирую: яйцо, кефир, яблоко.

Думаю даже с моими изменениями вполне нормально получается диетпитание. Да и линеечка моя врет, вес счас ого-го где-то под80.
Вообщем жду поддержки и советов в новом забеге.

[*Альтависта*]

приветик:)
ну с новыми силами снова в бой:)))
Молодец раз есть желание будет и результат:)))
протасовка хорошая диета.
дерзай!!!!!!!!

[Markus]

Привет!!
С возвращение!!!
Всё получица обязательно, главное что цель присутствует!

[*Альтависта*]

приветик ну как питание?

[Oksana]

Девочки привет! Питание пока сложно сказать, вчера был 1 день в животе очень урчало, прям революция т к практически одна зелень, и есть хотелось потерпела и в часа 3 ночи выпила чашку чая с с/з.
Встала на весы сегодня и 79 ровно, ужос конечно но все равно рада уже меньше.
Я буду стараться)

[Markus]

с отвесиком!
умничка!!!

[Oksana]

Markusик, спасиб)

кофе с ломтиками сыра, яйцо 2 томат и огурец залитые кефиром, ст. молока, морковка.

[Markus]

это от щаз всё? в 12 ночи?

мак красивый)))

[Рыжая Бестия]

Оксанчик, привет)
С возвращением тебя и с новыми силами!
У тебя все получится, ты главное не пропадай, тогда и настрой не пропадет, и цель достигнется неимоверно бустро и легко! Потому что вместе мы сила))) Удачки на протасовке!!!

[Oksana]

Markus, в смысле все в 12 ночи, это за целый день... Правда в часа 3 ночи начался жор, выпила зеденого чая.
РыжулькА, приветик, бум стараться.
На весы сегодня не вставала, так удобнее, но чувствую легкость в животике, а то было время на сиськи уже начал лезьть)

[Рыжая Бестия]

Оксанчик, легкость - уже признак того что все идет по задуманному) Молодец!!!

[Angel]

приветик))) ну как ты))? с легкостью тебя.. хих хороший знак

[Oksana]

Девочки я устроилась вот уже как неделю на работу и много приходиться бегать с утра и вот думаю снова попытаться как бы это смешно не звучало не жрать)

[Annagirl]

Поздрямки! Желаю успехов на новой работе и в "нежрачных" делах!

[Markus]

ой привет!!!
рада за типя очень, в новый год с новой работой!!
Удачи типе)))

[Рыжая Бестия]

Оксанчик, привет) С Новым годом тебя! Всех благ и сбычу мечт!!!
Возвращайся к нам!!!

[Oksana]

Всем привет и пасибки за поздравления!!! Надеюсь в новом году в год быка, мы бум жить лучше...
У меня седня первый день нового забега))

[Водопады_Лести]

С возвращением и удачного старта!