Японская диета, диеты, форум |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Японская диета, диеты, форум |
 18.6.2008, 22:44
Сообщение
#1
|
|
 Ненастоящая Фея  Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19  |
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г , фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
 |
 |
 
|
|
10.5.2010, 10:18
Сообщение
#2
|
|
 Летний дождь  Группа: Модераторы Сообщений: 6550 Регистрация: 4.6.2008 Из: *это так похоже на север* Пользователь №: 33 |
итак девочки дальше тянуть некуда!
завтра первый день! на старт. --------------------  158 рост, старт 29.11.13!!!  йа энергичная:)) |
|
|
|
|
10.8.2010, 12:22
Сообщение
#3
|
|
 Работаю Волшебником  Группа: Худеем вместе Сообщений: 1464 Регистрация: 7.6.2008 Из: Живу в коробке Пользователь №: 42 |
Звучит не плохо )) Эх.. почему японская диета не состоит из суши ?)))))
--------------------  |
|
|
|
|
10.8.2010, 13:17
Сообщение
#4
|
|
 Администратор  Группа: Волшебники Сообщений: 7503 Регистрация: 28.5.2008 Пользователь №: 1 |
Саюри, думаю потому, что там рис, иногда сыр (роллы), а ещё и майонез и много-много СОЛИ!!
Хотя есть суши и худеть было бы просто ШИКАРНО! Обажаю их! --------------------  |
|
|
|
|
13.11.2010, 22:39
Сообщение
#5
|
|
 Маленькое Чудо  Группа: Пользователи Сообщений: 185 Регистрация: 9.11.2010 Пользователь №: 1478 |
Слышала о ней хорошие отзывы. Все дело в том, чтобы не менять схемы питания и продукты. Только так, как сказано. А вы что думаете о ней? Кому то помогла?
--------------------  |
|
|
|
|
1.4.2011, 21:52
Сообщение
#6
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
что-то кофе регулярно в этой диете
 чем бы заменить его? --------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2025, 9:51 |
