Я вернулась)). Ангел 2.., =) Худеем.. худеем...худеем).... Опции

[Angel]

мышцы весят много)))))
и буду как мини шварцнеггер(

покажите плз красивые мышцы чтотя такогоне встречала))))

[Angel]

с завтра.. вернее уже с сегодня решила попробовать диету для талии)

Это диета, точно бьющая в цель. Если вы прекрасно выглядите и чувствуете, что похудеть вам нужно только в области талии – эта диета для вас!

На завтрак – одно яйцо, сваренное вкрутую, стакан кефира и чашка чая без сахара.

Обед – 100 грамм отварной говядины и немного салата с соком лимона,

Полдник – чашка чая без сахара.

Ужин – салат с отварным мясом (50 г), немного сыра.

Строго запрещается есть шоколад, хлеб. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь.

Эта диета действительно поможет вам похудеть в области талии. Но есть одно очень важное условие – вам необходимо ежедневно выполнять упражнения для пресса. И тогда результат не заставит себя ждать. Через 7 дней вы станете обладательницей великолепной талии.


надеюсь выдержу... . эх кол-во чая прийдется ограничить))

[Angel]

завтрак.
яйцо.. молоко чай без сахара


сейчас вот думаю чем мясо заменить... курицы нет..рыбы тож))

[Саюри]

О ) Давай удачи !! Ждём результатов ))

[Angel]

классный сайт веса

http://www.calorizator.ru/analyzer/body

[Angel]

обед
1 кружок легкой ветчины и салат изоругцов и помидора

[Angel]

полдник чай

[Angel]

диету буду с завтра..сеня было мороженное))
эх зря анверн
так как все остальное было по диете...

[Angel]

Специальная диета для уменьшения объема талии

Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-2 гренка, чуточка масла, обезжиренный йогурт, 1/2 чашки несладкого чая.
Обед: салат из свежих овощей по сезону, немного мяса без жира и картошки, немного листового салата.
Полдник: 1/2 чашки чая без сахара и 1 гренок, намазанный тонким слоем масла.
Ужин: сэндвич с нежирным мясом или нежирное мясо с салатом из свежих овощей без сметаны или майонеза.
Запрещается: есть больше чем одну разновидность зеленых овощей в течение дня, пить алкоголь, есть шоколад, пить какао, употреблять в пищу сахар, конфеты и мучные изделия, сухарики и свежий хлеб.

вот еще нашла но анверн 1 лутше

[Angel]

завтрак
вареное яйцо. стакан молока легкого. чай

перекус
сок персиковый разбавленный водой..
(после фитнесса)

[Angel]

обед

салат из огурцаи помидора залитый лимонным соком и немного приправы
небольшой кусочек курицы вареной


а на обед можно заменить 50 гр мяса - 1 печеной картошкой?))) или еще чем...можно там

[Sapfira]

Ну что ж ты? Одно мороженое все испортило:(
Хотя. если хорошо позаниматься, то от него вреда не будет:)

[Angel]

угу
но сейчас вон тож сладкого хочу...сижу думаю)))



и салат не знаю..какой на вечер там мясо над...а мама пожарила мясо в овощах и масле..... думаю отмыть... но оно анверн пропиталось.......
мож чичевицу сварю...чтоб без картошки

[Angel]

ужин
салат с сыром и немного мяса


еще салат так как жутко есть хотела и чай

[Angel]

59.7))

[Мотильда]

мышцы весят много)))))
и буду как мини шварцнеггер(

покажите плз красивые мышцы чтотя такогоне встречала))))

ты таких мышц при всём желании не накачаешь
чё? не красиво?

59.7))

это + у тя или минус?
предыдущий вес какой был?

[Angel]

блин красиво))а почему не накачаю?))))
59.9 был)))) вчера


завтрак яйцо... пол стакана молока.. стакан воды

обед.. 1 кружоу ветчины и салат из огурцов и помидоров с лимоном и приправой

блиная боялась что аткой буду...



и вот тож не айс((((

аа у твоей супер пресс и кубиков нет классно)) ток вот руки как у мужика... но елси их не замечать то классс!!!!

Причина редактирования: Angel, нажимай на ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ, а не ВСТАВИТЬ ССЫЛКУ.

[Annagirl]

Чтоб такой быть надо (наверно) кушать всякую каку (стероиды..?) Мож я чета путаю... Но в любом случае, чтобы такое накачать нужно бросить работу и всю себя посвятить культуризму... ИМХО...

[Angel]

ну не знаю..я 2 недели хожу и на руках мышцы уже вижу((((

[Мотильда]

блин красиво))а почему не накачаю?))))

как у мини-шварцнегера не накачаешь

59.9 был)))) вчера

о! тогда поздравляю!!!!! с отвесом!!!

блиная боялась что аткой буду...

и вот тож не айс((((

да? а помоему нормально

аа у твоей супер пресс и кубиков нет классно)) ток вот руки как у мужика... но елси их не замечать то классс!!!!

у моей руки как у мужика????????????