У меня всё получится!, (впервые с Вами,надеюсь,всё получится!) Опции

[TAKESCHIK]

Всем здрасте!!!
Ну и что,начала я диету-рыба в духовке пока,я на двух стаканах воды,кофе тож не пила пока.Контрольный завес перед диетой не расстроил-95.Бум ждать!
А вообще,что-то мне уже грустно ...Это ж ни яблочка те,ни капустки...целый день одна рыба... Придётся постараться.

Тыкс, без паники и грусти!
Имхо, такие диеты расчитаны больше на выдержку, на выработку силы воли!
Ну, это я так думаю.....

Например, ну что сделают для веса чашка кофе или яблоко? НИ-ЧЕ-ГО!
А вот капуста может вызвать брожение, низя....
Юль, надо купить чай вкусный-привкусный, и глушить его (без сахара естесна)! (это на замену кофе)
Жидкости надо побольше пить, может воду лимоном включить в рацион?

мюсли нет,ни ем(((
Да и заменять ничего нельзя,вроде бы...
Я каши тож люблю,но с чем-то или хотя б кефиром запивать...а тут-всухомятку ж совсем.
В прошлое похудание я попробовала какую-то злаковую диету,причём без соли ,бурый рис чтоли...Помню ещё,как сознание почти потеряла в солярии ...Муж тогда насильно салатом откармливал)))Правда,это было день на 3-ий

Ужас, ничего себе!
Я тоже каши обычно с бульёном трескаю (морковь, брокколи, цветная), ну и овощи конечно тоже съедаю....

[Ник@тинка]

Юль, надо купить чай вкусный-привкусный, и глушить его (без сахара естесна)!

Да чаёв у меня много-Даша пьёт,с травами,фруктовые.Пахнут-то они ,конечно,обалденно,а вот на вкус как-не знаю...Пойти заварить себе чтоль?
У меня что-то и вода на ура пошла!Уже 3 чашки выпила
А настроение у меня ---отличное сегодня, ни смотря ни на что.С утра правда,грызанулась с мужем,по поводу его бестолковости.Сама позвонила в сельсовет,узнала как прикупить участок возле города(по карте 1 км,от моего дома ехать минут 20).Ответили,что земли-море,но резать на продажу будут к апрелю.Воть.А ещё в рекламке появилось 2 участка очень ничегошних,дороже,конечно,чем я рассчитывала,но не в три раза,а в 1,5...Так что пока нацеливаюсь,собираюсь,а уж с весны-приступаю.Вдохновилась я,в общем!

[TAKESCHIK]

Да чаёв у меня много-Даша пьёт,с травами,фруктовые.Пахнут-то они ,конечно,обалденно,а вот на вкус как-не знаю...Пойти заварить себе чтоль?
У меня что-то и вода на ура пошла!Уже 3 чашки выпила
А настроение у меня ---отличное сегодня, ни смотря ни на что.С утра правда,грызанулась с мужем,по поводу его бестолковости.Сама позвонила в сельсовет,узнала как прикупить участок возле города(по карте 1 км,от моего дома ехать минут 20).Ответили,что земли-море,но резать на продажу будут к апрелю.Воть.А ещё в рекламке появилось 2 участка очень ничегошних,дороже,конечно,чем я рассчитывала,но не в три раза,а в 1,5...Так что пока нацеливаюсь,собираюсь,а уж с весны-приступаю.Вдохновилась я,в общем!

Молодец!

Ага, очень многие чаи пахнут обалдительно, а вкуса ноль... (ну, почти ноль)
Лучше покупать чаи на развес, если у вас есть такие, поищи "голубые часы"-в смысле не часы, а время (бегущие минуты как бы)...
И аромат, и вкус-просто потрясающие!
(аромат не навязчивый за милю эсенсией!!!)

[Trish]

Привет ! Отличное начало! И с настроением! Супер !

[Джоконда]

А настроение у меня ---отличное сегодня, ни смотря ни на что.С утра правда,грызанулась с мужем,по поводу его бестолковости.Сама позвонила в сельсовет,узнала как прикупить участок возле города(по карте 1 км,от моего дома ехать минут 20).Ответили,что земли-море,но резать на продажу будут к апрелю.Воть.А ещё в рекламке появилось 2 участка очень ничегошних,дороже,конечно,чем я рассчитывала,но не в три раза,а в 1,5...Так что пока нацеливаюсь,собираюсь,а уж с весны-приступаю.Вдохновилась я,в общем!

Ну вот, а ты переживала, нервничала! Все разрешится и будет хорошо! А насчет диеты не переживай - всего-то несколько дней! Займись чем-нить увлекательным.

[Ник@тинка]

TAKESCHIK, Trish, Джоконда, Спасибо ,девочки,за поддержку!!!
Пришла с докладом-день прошёл без единого прегрешения-только рыба и вода!Кофе значительно сократила,так что всё Ок!!!
Завтра овощи-не дождусь утра-так хочется помидорку

Лучше покупать чаи на развес, если у вас есть такие, поищи "голубые часы"

TAKESCHIK, что-то я такого не видала...

[TAKESCHIK]

TAKESCHIK, Trish, Джоконда, Спасибо ,девочки,за поддержку!!!
Пришла с докладом-день прошёл без единого прегрешения-только рыба и вода!Кофе значительно сократила,так что всё Ок!!!
Завтра овощи-не дождусь утра-так хочется помидорку

TAKESCHIK, что-то я такого не видала...

Я про чай на развес-на всякий случай спросила.....


Ника-Юлия, ты сегодня довольна собой?
Имхо-я бы была довольна.
Ты сократила кофе к минимуму, небыло никаких гадостей-вредностей.... Только рыба и вода!

Я бы гордилась собой на твоём месте. Честно.

Завтра будет вкуснее!

[Саюри]

Молочинка ! Я в тебе не сомневалась ты уж не обижайся ,что я не присоединяюсь к тебе , но держу за тебя кулачки ! Обязательно всё получится!

[Ник@тинка]

Девочки,всем прекрасного дня!!!

Я бы гордилась собой на твоём месте. Честно.

TAKESCHIK, рано мне гордиться!!!Вот когда на весах хотя бы 80 будет-тогда и загоржусь!
Саюри, спасибо!(хотя вместе было бы веселее)
Вот,не знаю даже что это-но мои весы сегодня показали 93!
Вчера утром было 95..
Заскоков у весов не бывает...
Сегодня пока съела 1 помидору,сейчас пойду кашеварить что-нить...

[TAKESCHIK]

Девочки,всем прекрасного дня!!!

TAKESCHIK, рано мне гордиться!!!Вот когда на весах хотя бы 80 будет-тогда и загоржусь!
Саюри, спасибо!(хотя вместе было бы веселее)
Вот,не знаю даже что это-но мои весы сегодня показали 93!
Вчера утром было 95..
Заскоков у весов не бывает...
Сегодня пока съела 1 помидору,сейчас пойду кашеварить что-нить...

Ну, тебе видней Юль!

Просто я считаю, что вот такие маленькие достижения каждый день и дают в итоге хорошие результаты, поэтому можно и погордится собой...

(я если начну таки спортом заниматься, буду гоордаааааа )

[Ник@тинка]

Ну, тебе видней Юль!

Просто я считаю, что вот такие маленькие достижения каждый день и дают в итоге хорошие результаты, поэтому можно и погордится собой...

Я могу так загордиться,что наградить себя за успех кусочком чего-нить совсем не нужного.Мне надо себя ругать и истязать...Тогда держаться буду.Ничто так не стимулирует меня,как собственный шкаф...Каждый день перемеряю полгардеропа.
меня больше удивили весы,прям вот до сих пор сижу с отвисшей челюстью...

[Саюри]

Вот,не знаю даже что это-но мои весы сегодня показали 93!

Вполне может быть , может это жидкость и к тому же ты на рыбе была , один белок . Я как-то тоже нашла маленькую диетку по типу этой , и там первый день надо было съесть 5 яиц и всё , так на утро следующего дня у меня тоже отвес в 2 кг был)

[TAKESCHIK]

Я могу так загордиться,что наградить себя за успех кусочком чего-нить совсем не нужного.Мне надо себя ругать и истязать...Тогда держаться буду.Ничто так не стимулирует меня,как собственный шкаф...Каждый день перемеряю полгардеропа.
меня больше удивили весы,прям вот до сих пор сижу с отвисшей челюстью...

Юлик, ты не заметила, как интересно получается....
Вот читаю твои слова в теме Надежды-Джоки, ну прям с языка сорвала истину! (насчёт "без конфетки"-надо проработать)

А сама? Имхо-тоже поле боя! Надо проработать награду/поощрение!

Хотя, я сама больше люблю применимо к себе, ежовые рукавицы...

[Ник@тинка]

Юлик, ты не заметила, как интересно получается....
Вот читаю твои слова в теме Надежды-Джоки, ну прям с языка сорвала истину! (насчёт "без конфетки"-надо проработать)

Понимаешь,TAKESCHIK, я чувствую у себя два разных состояние -обида и злость .Так вот когда обиженно смотришь на жизнь -это нельзя,это вредно мне ,а всем можно-то начинаются такие приступы ,когда уже разум не побеждает.Начинаешь себя жалеть-и пипец,понеслось-сладкое ,вредное и т.д.К состоянию обиды приходишь именно тогда,когда разрешаешь себе съесть одну конфету,а организм(или мозг) требует ещё!А вот если разозлиться хорошенько-нет,я не буду это есть вообще,потому как буду страшной коровой,живот торчит,в шмотки не влезу-и тогда появляются силы на то,чтоб отказываться от лишнего.

Надо проработать награду/поощрение!

Я думаю,что награду я всё же получаю-на весах(и это не может не радовать),на ежедневних одеждах-пусть и по-немножку,но видно ведь!Разве это не радостнее,чем конфетка,к примеру?

А сама?

Со стороны ведь виднее...Самой себе сложно что-то сказать,чисто на уровне инкстинтов.Именно поэтому я и здесь!
Не знаю,поняла ли ты меня,я довольно плохо умею выражать свои мысли...

[TAKESCHIK]

Понимаешь,TAKESCHIK, я чувствую у себя два разных состояние -обида и злость .Так вот когда обиженно смотришь на жизнь -это нельзя,это вредно мне ,а всем можно-то начинаются такие приступы ,когда уже разум не побеждает.Начинаешь себя жалеть-и пипец,понеслось-сладкое ,вредное и т.д.К состоянию обиды приходишь именно тогда,когда разрешаешь себе съесть одну конфету,а организм(или мозг) требует ещё!А вот если разозлиться хорошенько-нет,я не буду это есть вообще,потому как буду страшной коровой,живот торчит,в шмотки не влезу-и тогда появляются силы на то,чтоб отказываться от лишнего.

Хм, я никогда о таком не думала честно говоря... В смысле, мне искренне пофигу, что кому можно, а кому нет. У меня есть только я.
И я сволочь эгоистическая-думаю только о себе
О своей талии, гардеробе, отражении в зеркале (от это ваще любимый фрагмент любого эгоиста! )
Отсюда и меню "пишется"....

Я думаю,что награду я всё же получаю-на весах(и это не может не радовать),на ежедневних одеждах-пусть и по-немножку,но видно ведь!Разве это не радостнее,чем конфетка,к примеру?

Нет, это итоговая награда, это результат твоих трудов, а я имела в виду, чем сможешь себя наградить вместо конфетки?
Я бы себе например позволила чашку кофе БЕЗ сахара (пока ты на диете без кофе), безполезный но интересный журнальчик, новую записную книжку/ручку/брелок/кошелёк...
Ну я ж лапаська-МНЕ МОЖНО!

Со стороны ведь виднее...Самой себе сложно что-то сказать,чисто на уровне инкстинтов.Именно поэтому я и здесь!
Не знаю,поняла ли ты меня,я довольно плохо умею выражать свои мысли...

Ты должна найти в себе того человека, того ребёнка, о котором заботится можешь только ты. Потому что окружающие уже НЕпозаботились, или хреново это делали....
(всем надрать задницы кароче! я ж говоряю-шо я лапаська! )

[Ник@тинка]

Ты должна найти в себе того человека, того ребёнка, о котором заботится можешь только ты.

Вот это как раз очень сложное...Слишком уж о многих надо заботиться,на себя у меня вечно время не хватает.

Нет, это итоговая награда, это результат твоих трудов, а я имела в виду, чем сможешь себя наградить вместо конфетки?

хм...как вишь,я не нуждаюсь в таких наградах...и меня,вроде,всё устраивает...Я ж иду к конечной цели,вижу как медленно к ней продвигаюсь,и это радует...Видимо,не привыкла я к поощрениям.Может,оно и к лучшему?Тем более на данной стадии моей жизни-меня вообще не радуют материальные мелочи.У меня есть две цели -фигура (тут замязано на психике ) и дом(эт продукт времени и денег).И пока я не вижу ни каких радостей,кроме как приближение к цели(минус кг,лишняя денюжка).Мне часто говорят-прёшь как танк,иногда по головам.Да,я такая-вижу цель,иду к ней.Если только расслаблюсь-цель потеряю.

Отсюда и меню "пишется"....

У меня готовит по большей части мама,я так,когда настроение есть...Кроме того,Даша с шоколадками,конфетками и всякими другими вкусняшками.

[Ник@тинка]

Подходит к концу мой второй день-овощной.Меню поменяла,так поняла,что не смогу тушеные капусту,брокколи и д.р. съесть без кефирчику. Поэтому целый день ем салаты-утром из капусты,на обед -помидоры,перец,огурец.Чувствую себя ,вроде бы,не плохо,очень много пью воды(кофе сегодня выпила ещё меньше чем вчера)...
Купила на завтра грудку,буду запекать её в духовке.Вроде ,мясо могу есть без ничего.
Подружка привезла мне парной телятинки обалденный кусок,во вторник буду есть карпаччо!!!

Отсюда и меню "пишется"....

TAKESCHIK, вот думаю,если б я семью свою на диету посадила,кто меня первым загрыз???К примеру,сегодня-суп с грибами(между прочим,моими опятами,я их тушу себе),свиные отбивные,каша рисовая на молоке,оладьи толстые со сметаной и компот сливово-черничный.Вот тут я сама се поражаюсь-вот порой у меня ж есть сила воли,железобетонная...Почему не всегда???
А ещё я размечталась о шашлыках.У мамы ДР 18 будет,решили поехать куда-нить пожарить...Обалденно будет,с огурчиками.Тем более,что ехать придётся утром,и пьянствовать я не буду,т.к.всех повезу.Отличный вариант!!!

[Trish]

Привет! 2 дня уже прошло! Молодец, что не нарушаешь. Что меню поменяла - это, думаю нормально.
Сколько еще дней осталось ? Настрой есть?

[Ник@тинка]

Trish, осталось 4 дня,курица-каша-творог-фрукты.Настрой-то может и есть,но очень сложно...Так и подмывает что-нить не то захомячить.Теперь я реально понимаю угрозу срыва,но держусь и выдержу.Ведь только до вторника,можно и потерпеть.

[Trish]

Trish, осталось 4 дня,курица-каша-творог-фрукты.Настрой-то может и есть,но очень сложно...Так и подмывает что-нить не то захомячить.Теперь я реально понимаю угрозу срыва,но держусь и выдержу.Ведь только до вторника,можно и потерпеть.

Держись! Не зря же два дня мучилась ! Да и намерение ХУДЕТЬ должно быть сильнее желания ПОЕСТЬ))))

Я как- то поголодать решила, меня только сила воли и держала все 5 дней)))хотелось есть есть есть!