У меня всё получится!, (впервые с Вами,надеюсь,всё получится!) Опции

[Мотильда]

Суставы стали болеть....короче-ужас! Сама б себя убила...

[Ник@тинка]

Поздно плакать,надо что-то делать...

[Мотильда]

Однозначно!!!!!!!!!

Надо начинать прям с этой минуты! У тя щас скока время? Давай рот на замок обе? а?

[Ник@тинка]

Однозначно!!!!!!!!!

Надо начинать прям с этой минуты! У тя щас скока время? Давай рот на замок обе? а?

У меня уже по-любому рот на замок)))23.30...Главное,завтра утром не забыть,что я худею)))Рот закрыла уже с обеда)))Запомним дату-4 января!!!

[Мотильда]

Рот закрыла уже с обеда)))Запомним дату-4 января!!!

с обеда???????? ты так давно ничё не ешь??

[Ник@тинка]

с обеда???????? ты так давно ничё не ешь??

хм...конфеты и т д. на ужин съела кусок горбуши малосольной и пью активно минералку.На сегодня хватит....мне вообще полезно поголодать)))

[Мотильда]

Очень дж полезно "поголодать" после обжорства. Прям кааайф организму. Ощущения супер!

[Ник@тинка]

Мотильда, угу,полезно.Сегодня вот ещё не ела...Как-то и не хочется...пока...Эх,приближается вечер.Как его пережить? Буду круги нарезать вокруг кухни Доча,предательница ,конфеты таскает,а я всё отказываюсь......Надо бы и её на диету подсадить.угу...Решилась,пойду качать пресс,пока никого дома нет)))В планах ещё осилисть хоть минут 20 на массажёре,но что-то не уверена...

[Мотильда]

Давай, давай!

Какое меню?

[Ник@тинка]

Пресс покачала, массажёра осили полчаса.На завтрак (поздний ,правда,скорее,обед) вчерашняя солёная рыба , кофе без сахара и мандарина.Воду пытаюсь пить побольше,но,что-то плохо получается.Посмотрела здесь на сайте фильм, узнала много нового(а ,казалось,знаю всё).Теперь меню начинает проявляться.Надо как-то собраться и сходить в магазин,а то в этом году я ещё там не была Планирую на обед что-то типо кефира с творогом, а на ужинг какой-нибудь тазик овощного салата.Как-то так...

[Мотильда]

Главное без вредностей. И солёное я б исключила. От этого аппетит усиливается и воду держит соль.

Точно фильмы про еду я ещё не смотрела

[Ник@тинка]

Мотильда, фильм вылаживала здесь ты-Что съесть, чтобы похудеть? .Теперь откапала Блог Жанна Черняева ,отправила запрос на рекомендации...
От соли отказываться не буду это 100% .

[Мотильда]

Под солью я имела виду солёности. Солёная рыба и т.д.

А фильмы я помню. Надо пересмотреть их.

[Ник@тинка]

Рыба закончилась, будем считать её праздничным лакомством...Я вот задумалась о квашеной капусте.Мы добавляем туда сахар,но его кол-во не критично.Но то ,что это-продукт брожения -как? Одобряют диетологи или как?
В магазин не сходила ,на обед был кефир,яйцо варёное и мандирина.Опять-же,кофе без сахара.

[Мотильда]

Капуста полезна, но солёности на время похудения надо исключать.

Чёт мало ты ешь.

[Ник@тинка]

больше нечего....Такая лень даж в магазин идти...Мама отбивные жарит,оливье строгает...кошмар,хоть с дому беги...
Корче,капусту лучше не надо-я равильно поняла? Эх,жаль...а то завтра наквасила б и ела,ела))))))

[Мотильда]

Сочувствую! Терпи! Или отвлекайся. Полистай журналы с красотками или почитай, что тебя вдохновляет.

Капусту можешь есть, но отвесов не жди! Тебе важны отвесы?
Кстати, а с чем ты её есть хотела? С маслицем? Масло нужно контролировать. Оно очень калорийное.

[Ник@тинка]

Мотильда, ты что,маслице никак ! Я и так никогда им не заправляю-не люблю.Ни капусту,ни салаты.Собиралась есть просто так.Отвесы мне ещё как нужны,но не в виде воды,а ....Ну,ты поняла про что я.
Сегодня пытка продолжается,все дома,праздник-с утра едят уже....Мясо по-французски,кочёности и т.д. У меня гречка (без масла и т.д.),кефир.Пойду ,всё-таки, в магазин,а то уже и кефир закончился

[Мотильда]

Бедненькая.... Ужасы какие у тебя. И это в самом начале пути. Держись!

На счёт отвесов, у меня так медленно вес уходит, что я готова от солёностей отказаться, чтоб видеть отвесы.

А что за блюда у тебя с кефиром?

[Ник@тинка]

Наташ,блюд особых нет с кефиром.Но я им -кашу запиваю,творог,салаты -заправляю.Как-то так.
Испытания -не то слово,но ,я так думаю,выход найду.Главное,чтоб мароприятия не дома были-в кафе и даже ресторане проще выбрать отдальное меня.Например,карпаччо и овощная нарезка с минералкой.Я раньше так все празники переживала и ничё.А вот дома-караул...везде майонезно-жирнющее у всех...