У меня всё получится!, (впервые с Вами,надеюсь,всё получится!) Опции

[Мотильда]

Ник@тинка, привет )))
Возвращайся стройнеть ))) Весна пришлаааааааааааа Скоро лето

[Саюри]

Да! Хватит уже прохлаждаться )) Нам тебя не хватает )))

[Ник@тинка]

Девочки,спасибо,что не забываете!Я тоже по Вам сильно скучаю!

Arista,рада знакомству.Я читала дневники всех,но надо ,наверное,немного освежить.

Хватит уже прохлаждаться )) Нам тебя не хватает )))

Ох...прохлаждаться...если б.Работаю как папа Карло..сутками ,с утра и до темна.Домой приползаю,поем и спать...иногда в 8 вечера ложусь...Сил нет никаких ни на что.Последний выходной был в конце февраля,а следущий,наверное,в конце апреля будет.Худеть ни худею,но и не поправляюсь.А по правде питаюсь плохо...Чем муж покормит и ладно.И дочки был день рожденья,муж сам торт испёк,мой любимый.А я с поездки,два дня в дороге -в корабля на бал.Ну как можно отказать?
У меня просто небольшое расширение на работе,новая сумашедщая конкурентка...Думаю ещё месяц в таком темпе,а там спокойнее станет,сяду на протасовку.

[Мотильда]

ужас!
Юль так пахать нельзя. Ты же женщина!!!!!
вы на что-то копите, раз на такие жертвы идёшь?

Поздравляю твою дочурку с Днём Рождения
Желаю быть самой красивой и самой хорошей девочкой на свете

[Саюри]

ойойо !! Крепись тогда !!! мы с тобой !! Муж молодец , ммм торт испёк ))) Да и я поздравляю дочурку с Днём Рождения!!! Давай крепись там !

[Arista]

мм тортик))) еще и руками мужа..
супер!
В третий раз скажу, позитивнее ... по-зи-тив-нее... и все пойдет как по маслу.
И с днем рождения дочери!
Самого наисветлейшего ей!!!!

[Саюри]

Ну где ты родной мой человек ??

[Мотильда]

Ник@тинка, как ты Юль?

[*Альтависта*]

привееет! как твои дела?!

[Мотильда]

ПОЗДРАВЛЯЮ! тык

Заходи, рассказывай как дела

[Trish]

привет! ты как? ты где?

[*Альтависта*]

пришла обниматься))

[Ник@тинка]

Здрасьте ,мои красавицы!!!В двух словах обо мне и моём отсутствии.Очень долго не было времени,возможности , желания и сил на интернет...Много работала , училась и пыталась отдыхать от этого всего. В результате пережила экономический кризис РБ наполовину приблизилась к мечте о личной жилплощади (и теперь уже мечтаю не о 1-комнатной квартире ))) ),получила долгожданные права , купила машину ,расширила и немного укрепила своё дело ...Дочу,конечно ,подрастила.В общем,всё неплохо ,работала много и пложддотворно,но не заметила ,как потеряла,наверное ,себя.......С 1-ого января у меня небольшая передышка в работе и появилось время задуматься, во что я превращаюсь....Заметила -то я это давно,но только отмахивалась....Не знаю,что делать-опустить руки или...начать всё заново? Сейчас у меня ровно тот же вес,с которым я нашла форум. Очень жаль,что сейчас мне здесь некому помочь.Но "Я подумаю об этом завтра" больше не прокатит.......Некуда больше думатьнаверное,попытаюсь сама ,с помощью стареньких записий и ,надеюсь,новых.Если кто-то вдруг зайдёт,поддержите ,девочки!

[Мотильда]

Ник@тиночка, ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как это некому поддержать? С удовольствием окажу тебе поддержку! И ты меня поддержи)) Я тоже худеть настраиваюсь
С возвращением! Всё получится!

[Ник@тинка]

Мотильда, Мне уже не настраиваться надо, а как-то радикально взяться за себя! Всё очень и очень печально...Я вернулась всерьёз и надолго.лишнего у меня ого-го..Даже не знаю,как начать.Дома стыдно признаваться,что я в очередной раз худею(попытки были,но заканчивались максимум недели через две).так что и не знаю,с чего начать...веры в себя -НЕТ.Сил и уверенности-тоже(((.Попытаюсь ,а там может и появятся с первыми результами.В общем-то,все уже привыкли ко мне такой,но мне самой противно...от этого и руки опускаются

[Мотильда]

а какие попытки у тебя были? что делала?
Вообще без настроя долго не протянешь. Надо как на войну. У меня так по крайней мере.

[Ник@тинка]

Мотильда, что делала? Самый хорошая попытка была прошлой весной-сидела на протасовке,наверное,месяц...тогда ещё было всё не так плачевно.Уже были видны первые результаты,но случилось нервное потрясение -неделя слёз,заедание всего у холодильника.Потом попытка отвлечься,опять-таки связанные с едой-гости,поездки,да и просто сладости...В общем,летом уже приблизиласьь к кошмару.Позже найду фотки с лета...Осенью опять попытка протасовки и опять-командироки,гости и т.д....Сорвалась потихоньку.Сейчас попробую без диет,просто исключу многое.Если хватит силы воли,потом уже буду добивать себя диетами.Спорт-однозначно не моё.Разве что пресс и обруч.

[Мотильда]

Конечно без диет!!!! Они хороши, если с них умеешь плавно переключаться на нормальное питание, а так....

О! Спорт - да!!! Меня отрезвляет очень.

[Ник@тинка]

Да,для себя набросаю-
ИСКЛЮЧАЮ:
1) сахар и сладости ,кроме фруктов.
2)жареное,тушеное,и из духовки.Всё,где применялось какое-либо масло.Оставляю вареное и сырое.
3)хлеб и т.д.
4)бананы и картофель.
Соль не убираю,налегаю на овощи,яблоки и ,наверное,гречку с овсянкой.А -а,ещё творог,кефир.Мысо,рыбу-варёные и солёные(раньше прокатывало).
Может что-то я забыла?

[Ник@тинка]

Мотильда, со спорта ,наверное,завтра начну пресс качать(когда никого дома не будет).А вообще,я так поправилась,что мне и маленькие нагрузки уже в тягость-бешено бьётся сердце,темнеет в глазах.Суставы стали болеть....короче-ужас! Сама б себя убила...