Путь... просто путь Опции

[Мотильда]

Привет)
День рождения эт хорошо и хорошо, что не объелась
И что у него за привычка такая? Даже если он думает, что дохудеешься до какой-то болезни так шоколадки, тем более такие как твиксы, уж точно не поправят твоё здоровье!

Как сегодня дела?

[Rosemary]

Мотильда, доброе утро! Вес без изменений. С сегодняшнего дня думаю на масяниной калифорнийской диете сидеть. Сейчас только бодифлекс сделаю и буду завтракать апельсином, 2мя хлебцами и чаем.

[Мотильда]

А я не могу на голодный желудок заниматься
Доброго утра!

[Fantaziya]

Да, действительно - странное представление о здоровой еде.
Уж лучше бы 3 хурмы принес тогда

[Rosemary]

А я не могу на голодный желудок заниматься

Бодифлексом надо заниматься исключительно на голодный желудок)

Да, действительно - странное представление о здоровой еде

Да он не считает это здоровой едой, он просто не хочет, чтобы я худела...

[ЛеТик]

Давно занимаешься бодифлексом? Есть результаты? И что прям все упражнения успеваешь выполнить за 10-15 минут? Я как-то попробовала, так полчаса корячилась и то не все успела

[Rosemary]

ЛеТик, вообще знала об этом давно, но ежедневно занимаюсь только 2ую неделю, да минут за 15-20 успеваешь все сделать, если делать по три повторения каждого упражнения. Про результаты сложно сказать, потому что в бидифлексе надо мерить объемы, а не вес. А у меня нет ленты, только весы)

[ЛеТик]

Ну а как насчет одежды? Она лучший показатель... имхо

[Rosemary]

сегодня ела:
завтрак 2 хлебца с сыром, апельсин, чай с курагой
Обед: бурый рис с 3мя маринованными огурчиками,чай с твиксом
Полдник: финики, яблоко, чай
Ужин: 150гр обезжиренного творога, яйцо, 2 хлебца.

[Мотильда]

ЛеТик, вообще знала об этом давно, но ежедневно занимаюсь только 2ую неделю, да минут за 15-20 успеваешь все сделать, если делать по три повторения каждого упражнения. Про результаты сложно сказать, потому что в бидифлексе надо мерить объемы, а не вес. А у меня нет ленты, только весы)

Скока раз я пыталась заниматься бодифлексом. Ну не могу. Ваще никак. А стока хвалят.

[Trish]

а что такое бодифлекс?_))

[Rosemary]

Ну а как насчет одежды? Она лучший показатель... имхо

Особых изменений я пока не заметила.

а что такое бодифлекс?_))

Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.

[Trish]

Rosemary, аа понятно)дыхательные это да, полезно)очень много занимаюсь ими)

[Rosemary]

Trish, пранаяма)))

[Trish]

Rosemary, и пранаяма и не йоговские техники) ими больше)

[Rosemary]

Trish, цигун?

[масяня]

Розмари! Как калифорнийка? По-моему ты от нее отошла немного?????
Как вес?
От строгой калифорнийки вес по килограму в день уходит.....

[*Альтависта*]

вес по килограму в день уходит.....

МЕЧТА просто каждой:))

[Rosemary]

Розмари! Как калифорнийка?

По-моему я на нее так и не села))

Сегодня кушала:
завтрак: апельсин, 2 хлебца с сыром, зеленый чай.
обед: 2 бутерброда сыром и салат (помидор, китайская капуста, сыр, курица), пила чай с печенкой.

Съездила я сегодня на дачу! там так классно)). Давно там не было. Лес такой заснеженный, хотя снегу мало, но все равно спер. Пофоткала там. В общем супер!

[Trish]

Rosemary, ага, и он тоже))