Путь... просто путь Опции

[Мотильда]

Привет всем!!!
завтрак: 3 блинчика с перетертой с сахаром клюквой и травяной чай.
в 12 ходила на йогу, потом потела в сауне.
обед в 14.30: салат из помидора,китайской капусты и брынзы, 100гр обезжиренного творога, 20 гр. сухофруктов.

Вот это отлично! И так всё по плану Молодец! Как вечер проходит? Какие у тебя планы на выходные?

вот это КАЙФФФФФФФФ

а я не люблю париться (((

[Rosemary]

вот это КАЙФФФФФФФФ

Ага! Люблю сауну больше, чем баню!
Поужинала супом из квашеной капусты и 2 ложки протертой моркови со сметаной.
Сейчас подружка придет, надеюсь ничего вредного с ней не съем))

Какие у тебя планы на выходные?

Завтра с утра на учебу, а так все ремонт, ремонт.

[Мотильда]

Смотрите там ... с подружкой ... не балуйте

А что за ремонт? Что ремонтируете?

[Rosemary]

Смотрите там ... с подружкой ... не балуйте

А что за ремонт? Что ремонтируете?

Выпила 2 чашки чая с молоком и 2 вафельки...
Проводила подружку, погуляла с собачкой.
Сейчас ванну и туалет ремонтируем.

[*Альтависта*]

Rosemary, Привет! ну если делать скидку на то что ты только начинаешь то 2 вафельки простить можно. Хотя надо было б съесть одну:))))))))))

[Rosemary]

Rosemary, Привет! ну если делать скидку на то что ты только начинаешь то 2 вафельки простить можно. Хотя надо было б съесть одну:))))))))))

На одну кружку чая одну вафельку

[*Альтависта*]

Rosemary, ладно ладно:)))
А вообще .нет вот тебе камень в твой орогод! Могли б вместе вафель нарезать на дольки яблочки былоб также вкусно! оть такс:)

[Rosemary]

Rosemary, ладно ладно:)))
А вообще .нет вот тебе камень в твой орогод! Могли б вместе вафель нарезать на дольки яблочки былоб также вкусно! оть такс:)

Ты права!)

[*Альтависта*]

просто в др раз подумай что с чаем можно фрукты. я стала так делать и подруги кстати, не замечают что едят (т.е что ты предложишь то они и будут:)) ). то ли вафлю то ли фрукт а тебе важнее фрукт:)

[Мотильда]

Выпила 2 чашки чая с молоком и 2 вафельки...
Проводила подружку, погуляла с собачкой.
Сейчас ванну и туалет ремонтируем.

Эх. За вафельки и от меня получи тапок

А ванну плиткой отделываете?

Чем занималась сегодня? Какое меню было?

[Trish]

ну вафельки эо не страшное! вернее не самое страшное!

[Rosemary]

За сегодня:
12.00 3 хлебца, сыр, кофе с молоком.
13.30 50гр горького шоколада.
14.00 мандарин с фундуком.
16.00 мандарин.
19.00 1,5 вареной картошки, 100гр салата (яйца, сыр, перец), сырник с чаем.
21.30 50гр сладкого перца.

А ванну плиткой отделываете?

Да, плиткой.

[Мотильда]

Rosemary, у тебя сегодня такой распорядок в питании запланированный или как хотелось так и ела? Я вижу, что основная "нагрузка" на вечер попала, а лучше всего на обед )))

[Rosemary]

Я вижу, что основная "нагрузка" на вечер попала, а лучше всего на обед

Просто сегодня поздно встала, кушать после сна особо не хочется, вот поэтому так и получилось.

у тебя сегодня такой распорядок в питании запланированный или как хотелось так и ела?

Не планировала, как хотела так и ела)
мне сложно что либо запланировать, потому что я часто питаюсь не дома, вот.

[Trish]

а если организм днем-утром ну не хочет есть...а вечером хочет? надо ж его слушать? у меня вот вечная проблема

[Rosemary]

А еще я утром полчаса бодифлексом занималась!)

[Rosemary]

а если организм днем-утром ну не хочет есть...а вечером хочет? надо ж его слушать? у меня вот вечная проблема

Слушать надо, но главное не переедать.
Я как вспомню как я раньше обжиралась... еще в школе, когда болела (ну когда самый пик болезни прошел, но ты еще на больничном). У меня это обычно с утра начиналось с 9ти до 12 я съедала все, независимо от того хотела я это или нет, потом меня целый день тошнило, я ничего не ела, а на следующее утро опять такая хрень... ужас, как вспомню!

[Мотильда]

а если организм днем-утром ну не хочет есть...а вечером хочет? надо ж его слушать? у меня вот вечная проблема

Баба врач гастроэнтеролог говорила, что к этому организм надо приучать. У нас у всех организм приучен днём пачти ничего, а к вечеру жрать. Потому-что весь день мы заняты, а к вечеру так разгуливаем аппетит, что капец.

А еще я утром полчаса бодифлексом занималась!)

Умница!!!! Ты по диску или сама?

[Trish]

Rosemary, ну да! жор это другое!!! этому бой)) у нас) тут)


Мотильда, ну я сова если по режиму..меня тошнит утром от еды)

[Мотильда]

Trish, если вставать часов в 13 то 19 это уже почти как обед ))))))))))))