Путь... просто путь Опции

[*Альтависта*]

иногда лееень тупо лень.
я одно время тоже под диск занималась. щас пробую снова.
------
ну что как делишки?: )

[Rosemary]

Дела... Ну как бы это сказать. Вчера ходили в гости на день рождения. Наелась салатов и тортов. Сегодня пока стакан ряженки и кусочек омлета.

[Саюри]

Приветик)) эх эти дни рождения вечно всё портят)))))

[*Альтависта*]

Rosemary, ну что давай в Похудейку. пиши вес

[Rosemary]

Да... др все портят, вес 59,7

[Мотильда]

Дела... Ну как бы это сказать. Вчера ходили в гости на день рождения. Наелась салатов и тортов. Сегодня пока стакан ряженки и кусочек омлета.

Приветик)) эх эти дни рождения вечно всё портят)))))

Ничего страшного! Это можно, но очень редко и не по многу Главное на следующий день продолжать питаться так же, как до этого ДР

Rosemary какие на сегодня планы?

[Rosemary]

Ничего страшного! Это можно, но очень редко и не по многу Главное на следующий день продолжать питаться так же, как до этого ДР

Rosemary какие на сегодня планы?

Утром ела сладкую творожную массу с курагой (100гр) и пила травяной чай.
Сейчас пойду на йогу.
На обед будет рис и куриный бульон.
На ужин, наверное салат сделаю.

[Мотильда]

Ты на йогу, а я по диску сейчас позаниматься планирую))))
Будем вместе сгонять

[*Альтависта*]

ничего страшного! все уйдет!!

[Rosemary]

В итоге сходила на йогу, потом в сауну
Обед был в 14.00 квашеная капуста, банан, чай с 2мя ложками меда.
В 16.00 2 хлебца с сыром и чашка кофе с молоком.
Ужин рис+оливье без майонеза, хлебец, чай с лимоном.
На ночь съела яблоко.

[*Альтависта*]

хорошего тебя дня!!! )
как вес? изменился?

[Rosemary]

хорошего тебя дня!!! )
как вес? изменился?

Спасибо! И тебе хорошего вечера!
Вес без изменений. Утром сделала пирог, съела 1,5 кусочка с чаем.
На обед рис с соевым соусом, чудо-творожок и 20 гр орехов.

[*Альтависта*]

пироги ай ай. они заманивают съесть еще и еще:))))
давай держись! вечером пирог не ешь:)!!!

[Rosemary]

пироги ай ай. они заманивают съесть еще и еще:))))
давай держись! вечером пирог не ешь:)!!!

хехе)) да его до вечера уже съедят)
тем более что вечером на учебу.

[*Альтависта*]

ну тогда хорошо:)))

[Rosemary]

в 15.00 съела еще 2 конфетки и яблоко, потом крутила 40 минут велосипед (470 ккал).
В 17.00 съела маленький мандарин.
Сейчас выпила стакан ряженки с хлебцем.

[*Альтависта*]

мне не понравились 2 конфеты и хлебец:)))

[Rosemary]

мне тоже не понравились, фуу, больше не буду!
Вес 59,4 отвес 300гр.
Утром съела чудо-творожок (150ккал) и кусочек пирога с травяным чаем, оставшегося со вчера. Кстати, вчера вечером я устояла перед ним).

[*Альтависта*]

вот здорово! давай больше не наедай:))
теперь вниз и еще раз вниз:)) вес выгоняем:)

[Rosemary]

Ага, сейчас на йогу пойду! Хочется очень в сауну, но после похода в нее в понедельник у меня выскочила простуда, так что меня после йоги ждет только душ...