Путь... просто путь Опции

[Rosemary]

14.00 обед: 30гр семечек, рис с соевым соусом, помидорка.
15.30 десерт: печеное яблоко с ложечкой меда))

[масяня]

Вкусно...а главное не вредно...

[Rosemary]

Вкусно...а главное не вредно...

ага, вкуснотища))
16.00 полтора часа йоги
ужин 19.00: макаронки с сыром, 3 желейных мишкоида))

[Trish]

оо молодец какая)
по кск занималась?

[Rosemary]

оо молодец какая)
по кск занималась?

даааа)))

[Rosemary]

Вес не поменялся
7.40 яблоко и чай

[*Альтависта*]

19.00: макаронки с сыром

из-за этого:))!!!

[Trish]

Rosemary, Я их обажала просто,Сид неподражаем) летом захожу к нам в зал и слышу до боли знакомый голос,поворачиваю голову и вижу Его))хаха радости предела не было)
у тебя все части есть?

да макаронки на вес влияют)
лучше б овощи)

[Rosemary]

Да я не надеюсь на быстрое похудение, потому, что я с 10го класса всегда весила 65, так что у меня самый трудный и замый застойный вес сейчас уходит.
Сегодня была на учебе, поэтому в 10 стакан кофе, в 12 круассан несладкий без начинки. В 16 2 вареных картошки 100 грамм салата из огурцов и помидоров. В 18 150 грамм творога)

Rosemary, Я их обажала просто,Сид неподражаем) летом захожу к нам в зал и слышу до боли знакомый голос,поворачиваю голову и вижу Его))хаха радости предела не было)
у тебя все части есть?

Да, хотела бы я его в живую увидеть))
Не все, 1-4 и 6я есть, а других нет((

[Trish]

Rosemary, он в сферу периодически с семинарами приезжает... для его возраста он выглядит просто шикарно)
ну если не найдешь-могу как-нибудь попробовать переписать. у него кстати новые вышли по йога23,на сайте их видела.

[Rosemary]

Rosemary, он в сферу периодически с семинарами приезжает... для его возраста он выглядит просто шикарно)
ну если не найдешь-могу как-нибудь попробовать переписать. у него кстати новые вышли по йога23,на сайте их видела.

Да... он конечно супер))

[Rosemary]

Вес 59,5 отвес 400 гр!!!!!)))

[масяня]

Поздравляю с отвесиком!!!!!

[*Альтависта*]

Здорово! МОЛОДЕЦ!!!!

[Rosemary]

Спасибо девочки, сегодня с утра ничего не успела покушать, потому что пошли в кино. А после кино в Мак. Съела картошку по-деревенски с сырным соусом и самый маленький стаканчик молочного коктейля выпила). В 16.30 съела яблоко. На ужин праздник живота: пюре, салат и кусок пирога)

[Rosemary]

Сегодня вес без изменений - еще бы! Мак и пирог не прошли без последствий.
сегодня утром кушала йогурт с черносливом, чуть кокоса и кофе с молоком. На обед 2 вареных картошки и 2 хлебца с плавленным сыром)

[*Альтависта*]

привет! после такого питания ужин должен быть теперь легким! салат из овощей + чтакан кефира примерно так

[Rosemary]

привет! после такого питания ужин должен быть теперь легким! салат из овощей + чтакан кефира примерно так

Привет! Ага, постараюсь как-то так примерно покушать)

[*Альтависта*]

давай давай;)) хорошего вечера!

[Rosemary]

давай давай;)) хорошего вечера!

спасибо! и тебе тоже!)