Я к вам за помощью!!! Опции

[lenchik]

Сейчас или ты его ,или он тебя

ну, пока я держусь.
Сегодня пообедала в 12 часов и после этого только яблоки и кефир.
Так что надеюсь я одержу победу!!!!!!!!!!!!!!!

[lenchik]

сегодня я съела за день литр кефира и четыре яблока. На сегодня все, хотя попозже вечером может быть еще одно яблоко. Утром занималась фитнесом.

[Ник@тинка]

сегодня я съела за день литр кефира и четыре яблока. На сегодня все, хотя попозже вечером может быть еще одно яблоко. Утром занималась фитнесом.
Умничка!!!Мы его победим!!! А настроение как ?Боевое?

[lenchik]

настроение сегодня нормальное. Вооще сегодня таже о еде думать некогда было. Это меня и спасло и я не накинулась на еду.
Пекла сегодня пироги, а сама ни-ни даже ни кусочка. Вытерпела.
Что завтрашний (уже сегодняшний) день мне принесет. Хочется что бы так же легко могла справится со своим аппетитом.
Скоро ДР и хочется к нему привести себя в порядок...............

[*Альтависта*]

Др отличный стимул;)))

[Ник@тинка]

настроение сегодня нормальное. Вооще сегодня таже о еде думать некогда было. Это меня и спасло и я не накинулась на еду.
Пекла сегодня пироги, а сама ни-ни даже ни кусочка. Вытерпела.
Что завтрашний (уже сегодняшний) день мне принесет. Хочется что бы так же легко могла справится со своим аппетитом.
Скоро ДР и хочется к нему привести себя в порядок...............

Приветик!Я тож на этот день рождения настроена быть самой красивой.А у тебя когда?У меня 6 августа.

[lenchik]

привет всем.
Мой ДР 2 июня. Совсем чуть-чуть оствлось времени.
Сегодня взвесилась 85,500 кг.
эти дни мое питание составляют такие продукты: морковь свежая, капуста свежая, кашки на воде, ананас.
Дала диск с фитнесом сестре посмотреть, поэтому сегодня без занятий. Сама немного позанималась.

[ЛеТик]

Молодчинка! Так хорошо питаешься...тьфу-тьфу. Если так будешь продолжать ко 2.06 будешь хорошенькой-прихорошенькой именниницей . Удачи!

[Ник@тинка]

привет всем.
Мой ДР 2 июня. Совсем чуть-чуть оствлось времени.
Сегодня взвесилась 85,500 кг.
эти дни мое питание составляют такие продукты: морковь свежая, капуста свежая, кашки на воде, ананас.
Дала диск с фитнесом сестре посмотреть, поэтому сегодня без занятий. Сама немного позанималась.

Лен,ты-умничка!!!Хорошо питаешься!!! А мясо?рыба?Не ешь вообще?А молочное?
я так мечтаю о протасовской диете,но пока тяну...
Поздравляю тебя с отвесиком!!!
У тебя остался месяц,он несомненно даст резльтаты,а потом это послужит хорошим толчком худеть ещё и ещё!!!Умничка,держись!!!

[lenchik]

приветик.
девочки, всем спасибо за поддержку.
Надеюсь, что у меня все получится. я одену на день рождения то платье, которое сейчас с трудом на меня налазиет.
Мясо и рыбу что-то не хочется. А вот молочное иногда ем кефирчик, а сегодня позавтракала кусочком сыра. А сейчас на ужин поем гречку и консерву из сайры открыла (захотелось консервы). Вечером взвешивалась. Вес 84,950 кг. Вроде процесс пошел. Сейчас главное не свернуть с этого пути.
на улице стоит жуткий холод всего +5 градусов. Но все равнно я погуляла пешочком больше часа.

[Eli]

Привет, Ленчик. платье на ДР - отличный стимул )))) я сама такая же.. два года назад к ДР хотела быть в красном платье и я была в нем..))) девчонки помнят )))
так что и ты будешь.. ) желаю тебе успехов в этом деле и удачки в похудении .. минус 30 кг это сильно!!!! продолжай в том же духе!!!!!!!

[lenchik]

желаю тебе успехов в этом деле и удачки в похудении

Спасибочки за поддержку. Стимулирую себя как могу.
Заметила что у меня уже похудело лицо и кисти рук, но вот живот мой никик худеть не хочет. Надутый как арбуз

[Ник@тинка]

Вроде процесс пошел.

Ура-а!!!

Сейчас главное не свернуть с этого пути.

Держись,держись!!!

Но все равнно я погуляла пешочком больше часа.

Молодец!У меня сейчас единственное упражнение-активный образ повседневной жизни.Днём-на работе,вечером- с дочкой на улице.

минус 30 кг это сильно!!!!

Лен,я представляю,как ты рада!Это такая серьёзная цифра...Держись,ещё немножко!!!

но вот живот мой никик худеть не хочет. Надутый как арбуз

Я тебя и здесь поддержу...у меня тож лицо,руки немного,попень,ноги -похудели,а вот живот,спина и бока-оставляют желать лучшего. Скоро на них дыры протру,а они на месте....

[ЛеТик]

Тебе так кажется, что живот не худеет! Просто вот у меня все сверху начинает худеть! Не отчаиваемся, время еще есть! Вперед и только вперед!

[lenchik]

привет девочки

Тебе так кажется, что живот не худеет

надеюсь, что это действительно так.
Да, время есть, но его все меньше и меньше с каждым днем.......................
Но все равно иду к своей цели маленькими, но уверенными шагами...................
Сегодня съела: яблоко, кефир, отварная курочка, а на ужин ела гречку и яйцо.
Ужинать стараюсь в 18-19 часов
Сегодня забрала диск с фитнесом, так что сегодня надеюсь позанимаюсь полноценно

[Ник@тинка]

Лен,даже сказать нечего-ты молодец!!!
Медленно-но верно!!!

[ЛеТик]

Да я бы не сказала что медленно, всяко все у Лены там хорошо! Лен, будешь так питаться,через месяц себя не узнаешь . Правда-правда, поэтому стремись!

[Ник@тинка]

Да я бы не сказала что медленно, всяко все у Лены там хорошо! Лен, будешь так питаться,через месяц себя не узнаешь . Правда-правда, поэтому стремись!

С таким питанием-точно всё будет хорошо!
Я вот сама себя на фотках с Нового года не узнаю...
Лен,тем более ,что ты уже на столько похудела-разницу видешь?

[lenchik]

ты уже на столько похудела-разницу видешь?

конечно, разница между 115 и 85 очень заметна и не только мне....................
А вот сейчас................ Ну, тоже уже вижу что похудели кисти рук, шея, подбородок второй исчезает. Но меня все так же беспокоит мой живот. Никуда он исчезать не хочет .
Какая-то аппатия сегодня. Расстраивает меня что результатов особых нет.
С расстройства сегодня даже съела три блины фаршированных творогом в обед.
Но на ужин поела перловку с салатиком из помидор и огурцов
Но аппатия это временно. Завтра настанет новый день и появятся новые силы ! Я в этом уверенна!
У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ! Я МОГУ СПОКОЙНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВСЯКИХ ВКУСНОСТЕЙ! Я ХОЧУ И БУДУ ЕСТЬ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ! И БУДУ ЕСТЬ РОВНО СТОЛЬКО, ЧТОБЫ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ЧУВСТВА ГОЛОДА! Я СИЛЬНАЯ! Я ДОБЪЮСЬ СВОЕГО!
Вот как-то так!
А теперь фитнес, фитнес, фитнес.......................

[Ник@тинка]

У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ! Я МОГУ СПОКОЙНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВСЯКИХ ВКУСНОСТЕЙ! Я ХОЧУ И БУДУ ЕСТЬ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ! И БУДУ ЕСТЬ РОВНО СТОЛЬКО, ЧТОБЫ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ЧУВСТВА ГОЛОДА! Я СИЛЬНАЯ! Я ДОБЪЮСЬ СВОЕГО!

Лне,правильно,я тож такая!!! Мы победим эти лишние кг!Точно,100%!!!
Смотрю,столько ходит у нас по улицам девушек с мороженым,пирожками из ларьков...и ...худые,как щепки.Так обидно...

Но меня все так же беспокоит мой живот. Никуда он исчезать не хочет .

Да,живот такое место гадкое...ничего-то его не берёт...Я свои тру варежкой,кофе,мимиё-каждый день.Ещё мажу кремом антицеллюлитным,оборачиваю плёнкой,трясу электромассажёром,ещё обруч крутить опять стала.В первый раз когда худела у меня снизу он был,после пупка,а теперь-вверху,под грудью.У меня беременный он так высоко был,наверное и оказалось после родов это самое сладое место,которое основной удар приняло на себя в виде лишнего жира.Теперь какая-то я непропорциональная-попа уже не большая,а вот вверх-страх.Борюсь как могу.Думаю,Лен,мы справимся,было бы желание и сила воли.А это у нас есть!

С расстройства сегодня даже съела три блины фаршированных творогом в обед.

Я теперь не расстраиваюсь,а злюсь на себя.Тогда не к холодильнику иду себя жалеть,а на массажёр !С особым рвением занимаюсь!