Я к вам за помощью!!! Опции

[масяня]

Привет! Как выходные прошли?

Тоже рыбку хочууу......карпа свежезапеченого.......

[lenchik]

приветик. В субботу был юбилей у отца. Поэтому позволила себе немного расслабиться... А с воскресенья опять в пкть за стройной фигурой. Сегодня так и не смогла заставить себя встать на весы. Страшно увидеть что вдруг ожидаемых результатов не достигла. А еще перед вами будет стыдно если не исполнила свое обещание. Ощущаю себя страусом, который спрятал голову в песок...

[Мотильда]

lenchik, ведь всё равно стыдно))) Лучше уж тогда на полную катушку. Чего уж там И поругаем, и тапком дадим, зато на пользу пойдёт)))
Давай! Этими позволялками только шагаешь назад, а нам надо вперёд! Пошли!!

[lenchik]

приветик. Я только что взвесилась. 87 кг 800 гр. УРА! Я довольна результатом

[Мотильда]

lenchik, молодец! идём дальше.
Какие планы?

[lenchik]

к следующей недельке хотелось бы избавить еще от 800 грамм.
Для этого буду продолжать приучать себя завтракать. Сейчас съедаю на завтрак один хлебец. Пока приходится заставлять себя делать это через "нехочу". но надеюсь скоро завтрак станет моей хорошей привычкой!

[lenchik]

к следующей недельке хотелось бы избавить еще от 800 грамм.
Для этого буду продолжать приучать себя завтракать. Сейчас съедаю на завтрак один хлебец. Пока приходится заставлять себя делать это через "нехочу". но надеюсь скоро завтрак станет моей хорошей привычкой!

[Fantaziya]

Для этого буду продолжать приучать себя завтракать. Сейчас съедаю на завтрак один хлебец. Пока приходится заставлять себя делать это через "нехочу". но надеюсь скоро завтрак станет моей хорошей привычкой!

Молодец
Я тоже так начинала. Теперь уже привыкла завтракать.
Зато теперь легко могу от ужина отказаться.
И если вначале это было очень тяжело,
то теперь и к этому привыкать начинаю.
И чувствую себя от этого намного лучше

[Мотильда]

к следующей недельке хотелось бы избавить еще от 800 грамм.
Для этого буду продолжать приучать себя завтракать. Сейчас съедаю на завтрак один хлебец. Пока приходится заставлять себя делать это через "нехочу". но надеюсь скоро завтрак станет моей хорошей привычкой!

Отлично!
А может фрукт на завтрак? Для кишечника это полезней

[lenchik]

вчера позавтракала грушей. И, ты знаешь, Мотильда, очень даже ничего. Желудку и кишечнику действительно было приятно.
Завтра буду взвешиваться! Что там покажут весы? Судя по своим ощущениям цифры на весах должны меня порадовать

[lenchik]

Доброе утро. Продолжаю приучать себя завтракать. перешла на фрукты по утрам. Сегодня была хурма.
но это не главное. Я только взвесилась. ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ - 85 кг 800 гр на весах. СУПЕР!!!!!!!!!!
Надеюсь, что это уже жирок мой стал плавиься, а не вода из меня уходит.
Сейчас, мне кажется будет сложнее терять вес. потому что до этого веса я и раньше доходила, а вот дальше - никак пока не получалось. Буду пробовать.

А теперь приятненькое. Пойду поменяю показания в линеечке

[Мотильда]

lenchik, вот видишь как вкусно и приятно?
Я очень рада, что тебе хорошо и в удовольствие это. Это ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Поздравляю тебя с таким весом ты умница!!!!!
Ты занимаешься спортом?
Какие вообще у тебя дела? Рассказывай побольше)))

[Fantaziya]

Доброе утро. Продолжаю приучать себя завтракать. перешла на фрукты по утрам. Сегодня была хурма.
но это не главное. Я только взвесилась. ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ - 85 кг 800 гр на весах. СУПЕР!!!!!!!!!!
Надеюсь, что это уже жирок мой стал плавиься, а не вода из меня уходит.
Сейчас, мне кажется будет сложнее терять вес. потому что до этого веса я и раньше доходила, а вот дальше - никак пока не получалось. Буду пробовать.

А теперь приятненькое. Пойду поменяю показания в линеечке

Вот молодец:) Поздравляю с отвесиком

[lenchik]

приветик всем. спасибочки за поддержку. спортом не занимаюсь, к сожалению. но стала больше ходить пешком! и после шести уже пару недель не ем. только чай, иногда с медом. стала утром просыпаться с жутким чувством голода. и с затраками дело пошло нормально. уже не тошнит по утрам

[Rosemary]

Поздравляю с отвесом!) Умница!

[lenchik]

спасибочки. Всем, всем худеющим желаю удачки в нашем нелегком деле!

[Мотильда]

приветик всем. спасибочки за поддержку. спортом не занимаюсь, к сожалению. но стала больше ходить пешком! и после шести уже пару недель не ем. только чай, иногда с медом. стала утром просыпаться с жутким чувством голода. и с затраками дело пошло нормально. уже не тошнит по утрам

Как же всё чудесно!!!!!
Умница!
Скоро отвесы так и пойдут))))

спасибочки. Всем, всем худеющим желаю удачки в нашем нелегком деле!

[масяня]

Поздравляю с отвесом!!!! ты молодец!!!

[lenchik]

всем добрый день или вечер.
сегодня утро свое начала с хурмы.
потом в течении дня ела инжир, яблоко, семечки. а сейчас сделала себе на ужин салатик из свежей помидорки с лучком и подсолнечным маслом. и съем все это с хлебцами. вот такое здоровое питание.
сегодня поймала себя на мысли, что я с нетерпением жду нг. и знаете для чего? чтобы поесть всяких вредностей: салатиков с майонезом, курочку их духовки и т.д. УЖАС!

[Мотильда]

не ужасайся)))))))))) разреши себе это, тока планируй уже дни после НГ))) так легче. Спокойно кушаешь, говоришь себе "ну вот! ты довольна? а теперь стройнеть"