РрРыжая Тигра снова в бою!, грация, изящество и легкость - это обо мне! Опции

[Markus]

а чтоже делать с перегибом????

[Arista]

да и правда, что такое перегиб, и с чем его собственно едят?

[TAKESCHIK]

Привет Рыжик! Я вот ту ко всем пристраиваюсь с таким же вопросом...
Стрип, это так прикольно, поздравляю тебя! А группы у тебя большие? А возрастная категория какая?

[Рыжая Бестия]

Как я понимаю, это деформация желчного, при которой идет плохой отток желчи и при таком деле желательно желчегонное питание. Но это лишь мои догадки. Когда мне впервые поставили перегиб, ничего про лечение не говорили...

[Рыжая Бестия]

Привет Рыжик! Я вот ту ко всем пристраиваюсь с таким же вопросом...
Стрип, это так прикольно, поздравляю тебя! А группы у тебя большие? А возрастная категория какая?

Привет, моя) Пасибки)))
Группы сейчас маленькие, максимум 4 человека. А вообще бывает около 12) Возраст разный. На стрипе например девочки от 20 до 30, на других дисциплинах до 60)))

[Arista]

а что группы такие маленькие? набора нет?

[TAKESCHIK]

РыжулькА, Рыжа, если на стрип придут дамы под 60 ты мне сообчи плиз!

А группы конечно по времени разбиты и другое время кому то не подходит? Это к теме-тебе больше отдыха...

Кста, желчегонное и мочегонно примерно одинаково?

[Рыжая Бестия]

а что группы такие маленькие? набора нет?

Лето....все в разъездах, на отдыхе....заниматься приходится с 1-2 порой(

[Рыжая Бестия]

РыжулькА, Рыжа, если на стрип придут дамы под 60 ты мне сообчи плиз!

А группы конечно по времени разбиты и другое время кому то не подходит? Это к теме-тебе больше отдыха...

Именно... Некоторые клиенты просто теряются, потому что нет возможности в удобное им время сформировать группу определенного направления, а индивидуальные занятия им дороги.

Кста, желчегонное и мочегонно примерно одинаково?

Не знаю даже

[Рыжая Бестия]

Дамочки, здрасти!!! ))) Ну, вот и я)))
Хотелось с воодушевлением вчера кричать всем, что я наконец-то в отпуске...но не тут то было....с самого утра живот себя странно вел....тошнота, боли.... а потом жуткий ( я извиняюсь) понос и стало рвать... В общем отравилась...скорее всего виноградом, который был плохо помыт....ну и то что потом пива сверху...Бррр В общем весь день промучилась, ничего не ела, только к вечеру с трудом сгрызла 2 сухарика....
Короч сегодня с утра вес 62,3.... Афигеть!!! Никогда бы не подумала!!! Ну да это временное явление, я уверена. Я последнее время хорошо держала 64, до 65 почти не доходила, и меня это очень устраивало) 62 тоже конечно здорово, но все таки слишком резко... Муж, представляете, обиделся... Говорит, совсем скелетоном стала )
Вот такие у мня дела! В четверг отчаливаем на отдых)

[TAKESCHIK]

РыжулькА, приветик котя! Рыж, ну хтож виноград с пивом то? Енто как огурчики с молоком... (и сАлёные и свежие вместе, любимое слабительное моего мужа)

Никогда бы не подумала!!!

Ну, скажем прямо причина этого веса ужасна, хорошо что всё прошло! А вобще..., дама которая следит за весом и здоровьем, и пьющая пиво..., кажется это нонсенс какой-то.... (тока споки, я не со зла!).

В четверг отчаливаем на отдых)

Ура! Отпуск, отпуск!!! Наконец ты отдохнёшь!

[Markus]

Рыжик, куда отдыхать???

[Мотильда]

Дамочки, здрасти!!! ))) Ну, вот и я)))
Хотелось с воодушевлением вчера кричать всем, что я наконец-то в отпуске...но не тут то было....с самого утра живот себя странно вел....тошнота, боли.... а потом жуткий ( я извиняюсь) понос и стало рвать... В общем отравилась...скорее всего виноградом, который был плохо помыт....ну и то что потом пива сверху...Бррр В общем весь день промучилась, ничего не ела, только к вечеру с трудом сгрызла 2 сухарика....
Короч сегодня с утра вес 62,3.... Афигеть!!! Никогда бы не подумала!!! Ну да это временное явление, я уверена. Я последнее время хорошо держала 64, до 65 почти не доходила, и меня это очень устраивало) 62 тоже конечно здорово, но все таки слишком резко... Муж, представляете, обиделся... Говорит, совсем скелетоном стала )
Вот такие у мня дела! В четверг отчаливаем на отдых)

Привет Рыжуль!
Очень хороший вес, надо закреплять, а в отпуске ещё больше скинешь )))
Удачно вам отдохнуть!
Куда отдыхать едите?

[Рыжая Бестия]

Всем драсти!!!! А вот и я....опять с привесом

[Мотильда]

РыжулькА, привет ))
Чё за привес?
Как дела рассказывай!

[Рыжая Бестия]

Дела хорошо))) Привес небольшой.....сейчас вес 64,5, вчера было 65 с утра.....
Кушаю мало, но приходится ужинать поздно, после тренировок... Пробовала не есть - с ног валюсь. Пробовала есть овощи-фрукты - через 3 дня от них уже тошнило. В общем ужинаю я мясом в малых дозах.
Вот щас с травмой, поэтому многое не могу на тренировках делать((( Плясала рок-н-ролл на аэробике и сильно потянула спину в пояснице... А все из-за того что у нас работает кондиционер и я на своем месте как раз под его струей нахожусь...в общем получается сначала надуло, а потом я холодную ее и потянула... Щас никак не могу наклоняться вперед((( Даже голову наклонять боюсь - сразу остро тянет по всей спине( Оть.... ну а в остальном все гуд) Подумываю открыть свой зал, Т Т Т , чтобы все получилось)))) Муж так и не работает... (

[Мотильда]

Привет Рыжуль)))
Отлично выглядишь Очень мне нравится твоя спортивная фигурка ))
Вот я думаю тоже заболела из-за кондиционера в машине. Мы все, кто ехали щас заболевшие ((( От них подальше надо держаться.
На счёт питания, может чередовать ужин день с отварным мясом+овощами и день просто овощи или фрукты или из другого что-то? Разнообразие очень помогает. Или может попробовать с утра кушать что-нибудь мясного или в середине дня?
Где вы отдыхали и как?

[Рыжая Бестия]

Мотичка, привет))) Пасиб за комплименты)))
Мы мало отдыхали, всего 3 дня, и то я мужу помогала, там то дождь, то жара... Были мы на малом море на Байкале в бухте радости)
Утром я не могу кушать тяжелое, особенно мясо, потому что утром у мня тренировки, и мне надо тренировать на легкий желудок, поэтому по прежнему завтракаю творожками.

[Мотильда]

Мотичка, привет))) Пасиб за комплименты)))
Мы мало отдыхали, всего 3 дня, и то я мужу помогала, там то дождь, то жара... Были мы на малом море на Байкале в бухте радости)

На Байкале и не отдыхала???? Вы там по работе чтоли были?

Утром я не могу кушать тяжелое, особенно мясо, потому что утром у мня тренировки, и мне надо тренировать на легкий желудок, поэтому по прежнему завтракаю творожками.

А если попробовать часа за 3 до тренировки это съесть?
Конечно. Так организму тяжело. С утра творожки, а потом много нагрузок. К вечеру естественно ты захочешь чего-то существенного.
А как другие тренеры питаются? Я смотрю много тренеров оооочень стройные. Прям идеалы. А они тоже работают с утра и до вечера в залах.

[Мотильда]

Рыжуль, как спина?