Хватит ныть!За дело!!!, чтобы одеть шорты и купальник! Опции

[Рыжая Бестия]

Привет) Ну совсем даже не плохой рацион, молодец) Насчет каллорий - на твороге и йогруртах прочих пишут, так проще высчитать, а вот огурцы всякие - эт лучше таблицу найти, их в инете море))))

[ватрушечка]

Привет всем!!!Да,я нашла вчера таблицу вычисления,вообщем,вышло примерно около 600,но сахвр от кофе я туда посчитала,а самого кофе не было и чая не было((вообщем еще нужно сколько то прибавить)))пришла вчера домой...дома сырники...ванилином на весь подъезд.....НАЕЛАСЬ!!!! пришлось внепланово бежать 4 км((( вообще пять бегаю,вчера сил не было,да и темнеть уже начало((( Пришла на работу, налила кофе черный с сахаром, съела утром две ранетки)))есть от вчерашних сырников до сих пор не хочу))У меня уже 8.40))утро)))а вы спите((((тоже хочу..

[ватрушечка]

Наконец-то! Если раньше все просто говорили - "секс сжигает калории, секс сжигает калории", то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать с партнером, чтобы сбросить лишний вес. Рекомендации, правда, почему-то только для мужчин, хотя худеют в основном женщины... Итак:
Раздеть:
с согласием - 12 калорий,
без согласия - 187.
Расстегнуть лифчик:
двумя руками - 8 калорий,
одной рукой - 12 калорий,
зубами - 85 калорий.
Надеть презерватив:
при наличии эрекции - 6 калорий,
при отсутствии оной - 315 калорий.
Позиции:
миссионерская - 8 калорий,
как собачки - 326 калорий,
итальянский канделябр - 912 калорий.
Оргазм:
настоящий - 112 калорий,
ненастоящий - 315 калорий.
Потом:
лежать в кровати обнявшись - 18 калорий,
немедленно встать с кровати - 36 калорий,
объяснить, почему ты немедленно встал - 816 калорий.
Надевание одежды:
спокойно - 32 калории,
в спешке- 98 калорий,
когда ее отец стучится в дверь - 1218 калорий,
когда ваша жена стучится в дверь - 3521 калория.

[Саюри]

хехехе ))

Я тебе вчера в личку кидала ссылку на таблицу , но так и не поняла отправилось письмо или нет

[ватрушечка]

хехехе ))

Я тебе вчера в личку кидала ссылку на таблицу , но так и не поняла отправилось письмо или нет

да,да))))все пришло, спасибо огромное))вчера как то некогда было)))сегодня открыла и увидела)))попробую сегодня же)))

[Рыжая Бестия]

Наконец-то! Если раньше все просто говорили - "секс сжигает калории, секс сжигает калории", то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать с партнером, чтобы сбросить лишний вес. Рекомендации, правда, почему-то только для мужчин, хотя худеют в основном женщины...

супер)

[ватрушечка]

супер)

я вчера на работе пол дня смеялась)))сначала думала серьезно все,а на четвертой строчке поняла что прикол)))

[ватрушечка]

Вообщем, сегодня утром были крекеры,четыре штучки,чай черный с молоком)) две супа горячие кружки магги на обед)))знаете да такие)) потом три мааааленьких огурчика...зеленого чая три кружки,вечером сухарики и конфета.Все))) нормально думаю...есть потому что хочу весь день)) зеленый чай сбивает на час аппетит)))

[Мотильда]

что-то не нравится мне твоё увлечение мучным и сладким по утрам ((((
А вечером ты что кушаешь когда с работы приходишь?

Как вес?

[ватрушечка]

что-то не нравится мне твоё увлечение мучным и сладким по утрам ((((
А вечером ты что кушаешь когда с работы приходишь?

Как вес?

весов нет(((завтра или в субботу взвешаюсь у подруги,похудела немного,по объемам в см. видно. на 1 см везде. Да,думаю правда,надо завязывать с мучным по утрам((вечером не ем,максимум яблоко и зеленый чай или просто чай)) сегодня с утра снова были печеньки но сегодня я пью только кефир и зеленый чай, завтра сяду на три дня или на рис или на гречку.Еще точно не знаю)) Весь день на работе,вечером на английский,приду пол десятого,помоюсь,приготовлю мужу кушать и в кровать))так что сегодня легче,думаю завтра пойдет борьба с весом))сегодня точно времени и сил не хватит на бег,а завтра точно побегу,ну если дождика не будет

[ватрушечка]

Думаешь сильно тормозит вес мои утренние слабости??

[Рыжая Бестия]

А меня супчики магги смущают... это сплошная соль и химия!! Лучше овощной салат съесть или просто овощи погрызть...
Сладкое и мучное в первой половине дня вроде как и не вредно, да только если ты не используешь эти каллории, то они отложатся в жир...

[ватрушечка]

А меня супчики магги смущают... это сплошная соль и химия!! Лучше овощной салат съесть или просто овощи погрызть...
Сладкое и мучное в первой половине дня вроде как и не вредно, да только если ты не используешь эти каллории, то они отложатся в жир...

ну вообщем магги меня тоже смущают,денежек не было,взяла что можно было на эти деньги взять и еще горячего и соленого хотелось так как почти не ем ни горячего ни соленого(( поэтому такие порывы. Вот сегодня аванс)))куплю поесть себе нормального)))хотя хочу все таки на рис)))

[Рыжая Бестия]

Рис это отличная идея) Покупай неочищенный, он полезнее) И еще сегодня в передаче о самом главном сказали что лучше его солить не в процессе готовки, а в самом конце, тогда соли понадобится гораздо меньше, а по вкусу будет ничуть не хуже))))

[Мотильда]

Думаешь сильно тормозит вес мои утренние слабости??

конечно! когда худеешь, а не удерживаешь вес, нельзя ни сладкого ни мучного. Это тормозит процесс похудения. Вот когда похудеешь, можешь себе это позволить

А меня супчики магги смущают... это сплошная соль и химия!!

И ещё задерживает воду в организме, что для похудения совсем не гуд.

завтра сяду на три дня или на рис или на гречку.

ты уже пробовала? эффект есть?
я просто не могу целый день пустую гречку или рис есть.
А вообще, оч тяжёлая пища для меня каши(((

[ватрушечка]

Ой,сегодня не диетный день)))муж с утра сказал,хватит!!!!Хватит худеть!!!!а в обед пришел на работу ко мне и мы пошли вместе обедать)))наелась...каждую ложечку с удовольствием...)))каждый кусочек)))много поела)))сегодня больше не захочу точно))) был лагман,хлеб 1,чай с молоком,салат из морковки,поза одна,два блина со сгущенкой)))а в сумке лежит одинокая гречка.......)))завтра я сяду на строгую на две недели,посмотрим))

[lenochek]

привет! а чем вес не устраивает? Мне кажется, нормальный вес
Правда я не худею, я здесь просто общаюсь
и вес мой 50 стабильно, потому что не дано другого...

[ватрушечка]

привет! а чем вес не устраивает? Мне кажется, нормальный вес
Правда я не худею, я здесь просто общаюсь
и вес мой 50 стабильно, потому что не дано другого...

Ну вот я раньше тоже 50 была)))когда то)))три лишних меня сбивают)))Хочу туда,обратно в свой размер)))Все устраивает,но жирок то есть))а в 50 все прямо нормально так)))

[Саюри]

Эх... я в когда тоже 50 была , аж не вериться !!!! ватрушечка , давай поднажмём )))Три кг самые трудные думаю, вцепились)

[lenochek]

у меня, что самое интересное, очень худое стало лицо и руки, а ниже талии и талия видоизменились после ребенка... так что мои 50 - уже не те, что раньше с плоским животом надо просто заняться спортиком, покачать нижние конечности только все времени нет и лень самой то дома