Trish ..волю в кулак...кулак за спину...пятку левой ноги к уху Опции

[Trish]

Ник@тинка, скоро мч мой опять бунт поднимет( расставаться пора явно)

Я сегодня даже питалась хорошо)
Первая тренировка прошла отлично, фит тест показал, что я в два раза увеличила кол- во повторов, по сравнению с прошлым) 40 минут пролетело незаметно .хоть и взмокла как обычно

А потом вторая тренировка ... 60 минут... Что пресса не будет сегодня, поняла еще на разминке ( тяжело , жарко , но сама тренировка оч понравилась!

За все время экзикуции 2 литра воды выпила, куда в меня лезло )

[Ник@тинка]

скоро мч мой опять бунт поднимет( расставаться пора явно)

Это тот,с которым на 14 февраля расстались или уже следующий???

Я сегодня даже питалась хорошо)

Умничка!На морсики налегаяй-клюковка,малинка( я столько клюквы накупила по осени,теперь хоть в суп клади))) )

Первая тренировка прошла отлично, фит тест показал, что я в два раза увеличила кол- во повторов, по сравнению с прошлым) 40 минут пролетело незаметно .хоть и взмокла как обычно

А потом вторая тренировка ... 60 минут...

Слов у меня нет...Хотя пора привыкнуть и не удивляться/сомневаться!

[Джоконда]

Ник@тинка, Я сегодня даже питалась хорошо)
Первая тренировка прошла отлично, фит тест показал, что я в два раза увеличила кол- во повторов, по сравнению с прошлым) 40 минут пролетело незаметно .хоть и взмокла как обычно

А потом вторая тренировка ... 60 минут... Что пресса не будет сегодня, поняла еще на разминке ( тяжело , жарко , но сама тренировка оч понравилась!

За все время экзикуции 2 литра воды выпила, куда в меня лезло )

Слов нет! Вот молодец! В два раза это здорово! Что же будет еще через 2 месяца? Не забудь фотки выложить с кубиками и всем остльным

[Trish]

Умничка!На морсики налегаяй-клюковка,малинка( я столько клюквы накупила по осени,теперь хоть в суп клади))) )

Да, морсики наше все! У меня яблочный сок самодельный и брусника! Пристрастилась)))

Это тот,с которым на 14 февраля расстались или уже следующий

Тот же...
Мне недавно сказали что с моим характером мне нужен Джигурда) до сих пор смеюсь)

Слов нет! Вот молодец! В два раза это здорово! Что же будет еще через 2 месяца? Не забудь фотки выложить с кубиками и всем остльным

Спасибо! Мне этой жести месяц остался! Потом отдохну немного с Тони и второй круг пойду , очень нравится) но кубики еще в мечтах((((
Вес стоит( объемы замерю сегодня- завтра

[Джоконда]

Спасибо! Мне этой жести месяц остался! Потом отдохну немного с Тони и второй круг пойду , очень нравится) но кубики еще в мечтах((((
Вес стоит( объемы замерю сегодня- завтра

Эт я обсчиталась или там 60 дней? Вот с весом та же хрень. Совсем ничего понять не могу...

[Trish]

Эт я обсчиталась или там 60 дней? Вот с весом та же хрень. Совсем ничего понять не могу...

да,60! мне вместе с этой,4 недели осталось, 5 позади!

сегодня все болит,будто год не занималась))хорошооо)
сегодня в плане к основной новой тренировке,добавить пресс,тоже новый,который 40 минут, а не 20))

вес мало того,что стоит, так еще и стоит на +2кг! зараза))) ну и ладно...не больно то и хотелось)

[Trish]

Ух.. Отпрыгала новую тренировку-сильно! Оч понравилась, хоть и заметно тяжелее))
И не удержалась, сделала на пресс более сложную -нашлась на меня управа, половину упр до конца не смогла доделать)))
Довольная)))

[Ник@тинка]

Вот с весом та же хрень. Совсем ничего понять не могу...

вес мало того,что стоит, так еще и стоит на +2кг!

у всех он стоит...я поняла-луна не в той фазе в этом месяце...метеоритом её,наверное,долбануло....

И не удержалась, сделала на пресс более сложную -нашлась на меня управа, половину упр до конца не смогла доделать)))

Trish, я уж и за тебя боюсь,и тебя боюсь... Ты там не переусердствуй!
Питаешься нормально хоть?

[Джоконда]

Ух.. Отпрыгала новую тренировку-сильно! Оч понравилась, хоть и заметно тяжелее))
И не удержалась, сделала на пресс более сложную -нашлась на меня управа, половину упр до конца не смогла доделать)))
Довольная)))

Ну ты монстр!!! (в хорошем смысле этого слова )

[Trish]

у всех он стоит...я поняла-луна не в той фазе в этом месяце...метеоритом её,наверное,долбануло....

Полнолуние и все такое , ага!!!! Ыыыы


Питаюсь средне ) но в принципе не жру и то хорошо)))

Сегодня занималась утром.... Ужасно тяжело далась тренировка , видимо устала за два дня прошлых((((

Ну ты монстр!!! (в хорошем смысле этого слова )

Джоконда, это дааа ))

Я вчера замеры сделала) а потом нашла замеры с середины декабря ( я тогда курс с Тони заканчивала), и порадовалась- ноги аж на 5 см похудели) не много, но процесс пошел наконец- то! Ну и талия, живот , попа тоже схуднули конечно

[Джоконда]

Питаюсь средне ) но в принципе не жру и то хорошо)))

Сегодня занималась утром.... Ужасно тяжело далась тренировка , видимо устала за два дня прошлых((((
Джоконда, это дааа ))

Я вчера замеры сделала) а потом нашла замеры с середины декабря ( я тогда курс с Тони заканчивала), и порадовалась- ноги аж на 5 см похудели) не много, но процесс пошел наконец- то! Ну и талия, живот , попа тоже схуднули конечно

Ну и ладно, действительно... ты калории считать не пробовала?

Ни фига се не много! На мне даже 2 см видно, что уж говорить о пяти!!!

[Trish]

Ну и ладно, действительно... ты калории считать не пробовала?

Ни фига се не много! На мне даже 2 см видно, что уж говорить о пяти!!!

Калории не считаю, не умею и не охото)))

И так понимаю что многовато жру)))

5 см на ногах , а так 3-4... Я рада конечно! Ноги наконец начали худеть)))
Но еще очень много см хочу убрать)))

[Джоконда]

Калории не считаю, не умею и не охото)))

И так понимаю что многовато жру)))

5 см на ногах , а так 3-4... Я рада конечно! Ноги наконец начали худеть)))
Но еще очень много см хочу убрать)))

ЧТо после Инсэнити будешь делать?

[Trish]

ЧТо после Инсэнити будешь делать?

Пару недель дам отдохнуть организму ( Тони !!!!! Любимый мой)))
А потом либо еще раз insanity либо asylum , она говорят, еще веселее ))) только там что то купить придется для занятий, не помню что))

[Trish]

Сегодня новая восстановительная тренировка))) без прыжков ... Растяжка, отжимания, пресс... Отдыхать хорошооо!)

[Ник@тинка]

и порадовалась- ноги аж на 5 см похудели) не много, но процесс пошел наконец- то! Ну и талия, живот , попа тоже схуднули конечно

Ничё се-не много 5см....Ты что-отличный результат!!!Тем более,для ног!!!

И так понимаю что многовато жру)))

Trish, много жру-понятие растяжимое...Можно есть тазиками салат с овощей или каши тарелками,а можно-гренки со сгущёнкой)))Я думаю,ты к первому относишься.
Trish, объёмы уменшились,а вес с той поры как-то изменился?
Близкие видят твои изменения?

[Trish]

Ник@тинка, еще 15 см и я довольна буду))))) хехехе

близкие все считают,что я не ем вообще, типа все худее и худее, хотя я то как раз жру "гренки со сгущенкой", полезное правда тоже ем)))короче я все ем)

[Ник@тинка]

еще 15 см и я довольна буду))))) хехехе

ой...15 и мне б хватило для полного счастья...а от тя что ж тогда останется????
Не,ну гренки ---вообще не дело....Только если чуть-чуть совсем...

[Trish]

ой...15 и мне б хватило для полного счастья...а от тя что ж тогда останется????
Не,ну гренки ---вообще не дело....Только если чуть-чуть совсем...

15 мне не светит, уменя мышц много под салом)))) но 10 заставлю))

я вообще молодец, ем утром кашу)))
хлеб правда ем, а так более менее... главное что худею)))

[Джоконда]

15 мне не светит, уменя мышц много под салом)))) но 10 заставлю))

я вообще молодец, ем утром кашу)))
хлеб правда ем, а так более менее... главное что худею)))

Кашу - это ты молодец!
Все же вес сходит постепенно?