Trish ..волю в кулак...кулак за спину...пятку левой ноги к уху Опции

[Trish]

Блин, конечно, такие нагрузки!

Причем я все понять не могу... Ноги воют в начале тренировки уже - угоняла их за три нелели , еле их заставляют гнаться за темпом Шона ... А тощает верх!!)))

В общем решила завтра купить кочан капусты , свеклы ... Буду ее точить... Хоть всю за день.
А то как саранча я- все смела что в доме было))))

Завтра растяяяяжка, как же я ее люблю

[Ник@тинка]

о,знакомые слова-качан капусты)))Даж не знаю,что те сказать...Я её в последнее время как-то не о чень...Раз ноги болят-значит,качаются...поэтому и не худеют-мож такое быть?
А на счёт главной спортсменки-поддерживаю Джоки!

[Trish]

о,знакомые слова-качан капусты)))Даж не знаю,что те сказать...Я её в последнее время как-то не о чень...Раз ноги болят-значит,качаются...поэтому и не худеют-мож такое быть?
А на счёт главной спортсменки-поддерживаю Джоки!

Меня на морковку тянет! Жуть просто! Буду салаты делать разные.. Свекла , морковка, капуста)))

Они видимо местами худеют, а местами качаются. Сейчас влезла в джинсы, они с меня сползают))) хотя были в облипку)) значит все хорошо))


А еще я на работу устроилась))))
Поэтому надо будет как-то придумать как с тренировками... Видимо утром скакать буду)))

[Джоконда]

Меня на морковку тянет! Жуть просто! Буду салаты делать разные.. Свекла , морковка, капуста)))

Они видимо местами худеют, а местами качаются. Сейчас влезла в джинсы, они с меня сползают))) хотя были в облипку)) значит все хорошо))


А еще я на работу устроилась))))
Поэтому надо будет как-то придумать как с тренировками... Видимо утром скакать буду)))

Ого! Куда устроилась? Колись-рассказывай!

[Trish]

Ого! Куда устроилась? Колись-рассказывай!

Ну я пока не оформилась/ не начала работать боюсь говорить!!! но сказали что берут !!! Держу кулачки. В общем, чтоб внезапно не сорвалось!!!

[Trish]

Я ж взвесилась !!! Весу прибавилось ппц) но! Объемов ушло огого: пузо , руки, попа, талия.... И даже ноги немного !
Так что не расстролась, тем более КД на подходе

[Ник@тинка]

Сейчас влезла в джинсы, они с меня сползают))) хотя были в облипку)) значит все хорошо))

Ура!!!Вот вишь-есть всё-таки результат!!!

Ну я пока не оформилась/ не начала работать боюсь говорить!!! но сказали что берут !!! Держу кулачки. В общем, чтоб внезапно не сорвалось!!!

Тьфу-тьфу,чтоб не сглазить!!!Ну ты сразу как сможешь-пиши,порадуемся вместе!
Я уже тож на работу хочу.Надело дома сидеть,хоть ничего не делаю...Очень ленивая стала.

Я ж взвесилась !!! Весу прибавилось ппц) но! Объемов ушло огого: пузо , руки, попа, талия.... И даже ноги немного !

Вот вишь-всё отлично!!!

[Trish]

Ура!!!Вот вишь-есть всё-таки результат!!!

Тьфу-тьфу,чтоб не сглазить!!!Ну ты сразу как сможешь-пиши,порадуемся вместе!
Я уже тож на работу хочу.Надело дома сидеть,хоть ничего не делаю...Очень ленивая стала.

Вот вишь-всё отлично!!!

Дааааа!!! Правда меня пугает что весу прибавилось, хотя я столько жру, что не удивительно))))


Вроде все на мази с работой! Сегодня подтвердили еще раз)))
Очень хочу, тоже не могу уже бездельничать....энергию девать некуда

[Trish]

Я сегодня с огромным трудом заставила тренировку вообще начать.... Сил не было... А сегодня как раз самая сложная и доп на пресс....Но потом заставила себя честно отзаниматься..)))
Еще одна тяжелая тренировка завтра и ... Восстановительная неделя . Там тоже , как говорят, огонь! Но хоть темпа бешеного нет..


Питаюсь более менее... Сожрала пол качана уже... Подсела прям на капустно- свекольный салат))))

[Ник@тинка]

Я сегодня с огромным трудом заставила тренировку вообще начать.... Сил не было... А сегодня как раз самая сложная и доп на пресс....Но потом заставила себя честно отзаниматься..)))

Вот вишь-молодчина!!!
Что-то я капусту последнее время не люблю...ток если чуть-чуть и тушеную с чем-нить ещё.А сырую,даж пекинку -не,не хочу(((

[Джоконда]

Я сегодня с огромным трудом заставила тренировку вообще начать.... Сил не было...

Канешна, эт перед КД. Кстати, как ты, в КД заниматься планируешь?
А что за работа?

[Trish]

Вот вишь-молодчина!!!
Что-то я капусту последнее время не люблю...ток если чуть-чуть и тушеную с чем-нить ещё.А сырую,даж пекинку -не,не хочу(((

Завтра бы еще пережить)

Я видимо не умею тушить капусту- вообще не ем ее, не нравится(((
Я сырое в принципе люблю: кабачки, цветную капусту, брокколи и пр ))))

[Trish]

Канешна, эт перед КД. Кстати, как ты, в КД заниматься планируешь?
А что за работа?

Или просто организм за месяц этих тренировок устал, что скорее всего ....
В КД заниматься буду , только пресс в первый и второй день пропускаю


Про работу чуть попозже напишу. Но если в двух словах: все что я хотела, даже лучше)

[Ник@тинка]

Я видимо не умею тушить капусту- вообще не ем ее, не нравится(((
Я сырое в принципе люблю: кабачки, цветную капусту, брокколи и пр ))))

Я люблю натушить и с кефирчиком.... Ну,вместо сметанки)))
Раньше тож сырое всё любило,а в этом году не идёт...Помню,когда на протасовке сидела-за милую душу капусту со свеклой и морковкой грызла...Видимо,тогда переусердствовала)))
Я сегодня тож грызу...купила яблок,а они по 0,5-0,7 кг каждое...Половину чуть впихнула)))

[Trish]

Я люблю натушить и с кефирчиком.... Ну,вместо сметанки)))
Раньше тож сырое всё любило,а в этом году не идёт...Помню,когда на протасовке сидела-за милую душу капусту со свеклой и морковкой грызла...Видимо,тогда переусердствовала)))
Я сегодня тож грызу...купила яблок,а они по 0,5-0,7 кг каждое...Половину чуть впихнула)))

Как- нибудь попробую ))

Я летом перепила свекольного сока, вот только сейчас на свеклу без отвращения смотреть начала)) хехе

[Ник@тинка]

Я летом перепила свекольного сока, вот только сейчас на свеклу без отвращения смотреть начала)) хехе

В обычной жизни,в смысле без диет,свеклу варёную очень люблю.Ну,в салатах и просто с майонезом-чесноком.Сейчас не ем даж без ничего.Вроде как типо высокий гликодемический индекс у неё,варёной.В сырую-не,уже старовата я для подвигов))) Морковку варёную тож не ем,и сырой не хочется.Свежая сейчас у нас не вкусная,вялая,сухая.
Я вообще овощи люблю,если как-нить приготовлены)))Очень люблю капусту квашеную,прям вот вообще)))А самый настоящий деликатес для меня-огурчики кислые,с бочки...Ох,я если где в гостях на такие нарываюсь-мне больш ничего не надо.

[Джоконда]

Как- нибудь попробую ))

Я летом перепила свекольного сока, вот только сейчас на свеклу без отвращения смотреть начала)) хехе

Пила свекольный сок??!!! И как ты потом себя чувствовала?

[Trish]

В обычной жизни,в смысле без диет,свеклу варёную очень люблю.Ну,в салатах и просто с майонезом-чесноком.Сейчас не ем даж без ничего.Вроде как типо высокий гликодемический индекс у неё,варёной.В сырую-не,уже старовата я для подвигов))) Морковку варёную тож не ем,и сырой не хочется.Свежая сейчас у нас не вкусная,вялая,сухая.
Я вообще овощи люблю,если как-нить приготовлены)))Очень люблю капусту квашеную,прям вот вообще)))А самый настоящий деликатес для меня-огурчики кислые,с бочки...Ох,я если где в гостях на такие нарываюсь-мне больш ничего не надо.

Капуста и огурчики это да! Присоединяюсь ! Люблю !)))

Вареное что то не то, не впихнуть в себя ((( селедку под шубой правда оооооч люблю)) и вот, как ты говоришь , с чесночком тоже вкусно!!!н

А свекла или морковь мне нравится с оливковым маслом и семечками ( кунжут, тыквенные и подлоснечника семечки) ну и специй ) очень вкусно!!

[Trish]

Вчера героически отзанималась !
Сегодня выходной)

А завтра восстановительная неделя начнется))) ура ура!!
У меня тело уже пощады просит, после такого веселого месяца))

Подводя промежуточный итог: объемы реально намного быстрее уходят, чем на p90x , но без подготовки тем же 90х, померла бы на 3 минуте тестовой тренировки . А вообще очень здорово , энергии море от этих тренировок , ощущение что после ЭТОГО можешь на олимпиаду ехать выступать)))

[Ник@тинка]

Капуста и огурчики это да! Присоединяюсь ! Люблю !)))

Вареное что то не то, не впихнуть в себя ((( селедку под шубой правда оооооч люблю)) и вот, как ты говоришь , с чесночком тоже вкусно!!!н

ммм,жалко,эт теперь не мои блюда.Но вкусно очень.

Вчера героически отзанималась !
Сегодня выходной)

Слушай,какая ж ты молодец!!!

А вообще очень здорово , энергии море от этих тренировок , ощущение что после ЭТОГО можешь на олимпиаду ехать выступать)))

Я заметила ,сижу сейчас дома,ничё не делаю и сил нет ни на что(((Странно.Ведь когда на работу хожу-там ни минутки не присяду,за вечер обегаю полрайона(сад ,кружки,подружки) и дома убираю ,и сил хватает....Видимо,когда тратишь энергию-она у тебя восполняется...Ничё,мне уже до 1-ого числа чуть-чуть осталось побалдеть.