Trish ..волю в кулак...кулак за спину...пятку левой ноги к уху Опции

[Trish]

все не буду больше про гренки , просто надо ж каяться в содеянном!

[Ник@тинка]

все не буду больше про гренки , просто надо ж каяться в содеянном!

Trish, да тебе каяться ни к чему-они ж тебя в минус ведут!!!Молодец!Мы тобой гордимся!

[Trish]

Trish, да тебе каяться ни к чему-они ж тебя в минус ведут!!!Молодец!Мы тобой гордимся!

ну может организм пошутил)) посмотрю,что на следующей неделе весы скажут!!

вообще вчера читала,что мои эти тренировки до 900ккал сгоняют за раз (при условии что не халявишь и ритм такой же держишь- я так по кане могу)))))))))))))))))))))

видимо поэтому жрать хочу))

я не умею калории считать,поэтому не понимаю сколько я наедаю)

[Ник@тинка]

вообще вчера читала,что мои эти тренировки до 900ккал сгоняют за раз (при условии что не халявишь и ритм такой же держишь- я так по кане могу)))))))))))))))))))))

видимо поэтому жрать хочу))

я не умею калории считать,поэтому не понимаю сколько я наедаю)

это Саюрьке надо такие тренировки-расстаяла бы)))
А если серьёзно-конечно,это очень много.Сколько времени длится тренировка?Каждый день?
Каллории и я не умею считать,но мне пока с моим весом и не надо...

[Trish]

Ну я то в том темпе пока не могу, да и не факт что правильно написано, мне кажется 900ккал многовато для треньки. Я ее процентов на 80 выполняю, мокрая после нее , будто душ принимала))))

Они короткие 45-60 минут, 6 дней в неделю ( один день правда восстанавливавшая , не сложная )

Надо будет добавить ее в раздел тренировки ))

[TAKESCHIK]

ну может организм пошутил)) посмотрю,что на следующей неделе весы скажут!!

вообще вчера читала,что мои эти тренировки до 900ккал сгоняют за раз (при условии что не халявишь и ритм такой же держишь- я так по кане могу)))))))))))))))))))))

видимо поэтому жрать хочу))

я не умею калории считать,поэтому не понимаю сколько я наедаю)

Ага, ну на гренках и сгущёнке, весы точно "откажутся от своих прежних показаний"!

Ты стала халявить на тренировках?
Да шо ж такое происходит?

[Trish]

Ага, ну на гренках и сгущёнке, весы точно "откажутся от своих прежних показаний"!

Ты стала халявить на тренировках?
Да шо ж такое происходит?

Ругай меня, ругай !!!
Пойду овощной салат жевать))

Я не халявлю!
Я физически не могу этот ад целиком отпрыгать пока)) год вообще в сторону ее смотреть боялась , привыкла к статике... А тут как козел скачешь - мне плохело раньше после 5 минут))
Так что для себя я сделаю на максимуме возможностей)))

[TAKESCHIK]

Ругай меня, ругай !!!
Пойду овощной салат жевать))

Я не халявлю!
Я физически не могу этот ад целиком отпрыгать пока)) год вообще в сторону ее смотреть боялась , привыкла к статике... А тут как козел скачешь - мне плохело раньше после 5 минут))
Так что для себя я сделаю на максимуме возможностей)))

Мы не можем скакать как козлы, потомуша мы казюююлечки
Для меня йога-это вобще запредельно

Приятного аппетита к салатику!
Сгущёнку и тостер выкинуть? (спрятать конечно)

Девушки, кстати, сейчас очень хорошо квашенную капусту трескать, солили?
(я свою пересолила, вот чувырла блин )

[Trish]

Мы не можем скакать как козлы, потомуша мы казюююлечки
Для меня йога-это вобще запредельно

Приятного аппетита к салатику!
Сгущёнку и тостер выкинуть? (спрятать конечно)

Девушки, кстати, сейчас очень хорошо квашенную капусту трескать, солили?
(я свою пересолила, вот чувырла блин )

Когда я скачу- я КОЗЮЛИЩЕ)))))
И топаю громко! Хахаха
Я не йогой Ща убиваюсь , на фитнес подсела) перерывчик с йогой маааааленький))



Спасибо ! Съела суп овощной, салат вот через часик слопаю)


Тостер ! Хохо! Какой тостер! ? Я его не люблю). Я их на сковородке с маслом жарю! Бгыгыггыгы


Капусту очень люблю ! Недавно доела! Надо снова сделать! Я прям фанат !!

[Ник@тинка]

Тостер ! Хохо! Какой тостер! ? Я его не люблю). Я их на сковородке с маслом жарю! Бгыгыггыгы

я почему-то сразу так и подумала...То ж гренки,а не сухие тосты!!!

Они короткие 45-60 минут, 6 дней в неделю ( один день правда восстанавливавшая , не сложная )
А тут как козел скачешь - мне плохело раньше после 5 минут))

каждый день...Да ты герой))))
Значит,человек неподготовленный вообще помер бы...

[Trish]

Во-во))

Герой я буду, если 2 месяца без пропусков осилю ))) но пока все в кайф, хоть и помираю на них)

[Ник@тинка]

но пока все в кайф, хоть и помираю на них)

Ой,это как мне психологию поменять,чтоб мне физ.нагрузки в кайф были???У меня лень всё переборет(((

[TAKESCHIK]

Я не йогой Ща убиваюсь , на фитнес подсела) перерывчик с йогой маааааленький))
Спасибо ! Съела суп овощной, салат вот через часик слопаю)
Тостер ! Хохо! Какой тостер! ? Я его не люблю). Я их на сковородке с маслом жарю! Бгыгыггыгы
Капусту очень люблю ! Недавно доела! Надо снова сделать! Я прям фанат !!

Аааааааа, держите меня! (гублокий обморок)

Кать, забираю свои слова назад, точнее меняю их: выкидывай сковородку и покупай тостер, так менее вреда будет (оспади, жарить на масле! и ещё и сгущёнка...)
Кстати, сгущёнку всё равно выкидывай!

[Trish]

Ой,это как мне психологию поменять,чтоб мне физ.нагрузки в кайф были???У меня лень всё переборет(((

Чтоб в кайф были, надо как минимум полгода - год регулярно заниматься через " вообще не в кайф")))

[Trish]

Аааааааа, держите меня! (гублокий обморок)

Кать, забираю свои слова назад, точнее меняю их: выкидывай сковородку и покупай тостер, так менее вреда будет (оспади, жарить на масле! и ещё и сгущёнка...)
Кстати, сгущёнку всё равно выкидывай!

Ну иногда можно))

А вообще я все, завязала ) утром гречку слопала)
Сгущенки нет- я ее вчера доела ))))

[Trish]

Кстати о диетах, я летом организм немного почистить решила и попутно диету соблюдала , только овощные салатики с маслом и каши из цельных злаков. И все без соли специй , хлеба , кофе)))
Целый месяц . Зато какая кожа была !!! Как из фотошопа!!! Вообще летала прямо ( ну и отощала заодно )

[TAKESCHIK]

Ну иногда можно))

А вообще я все, завязала ) утром гречку слопала)
Сгущенки нет- я ее вчера доела ))))

О, вот теперь полный порядок!
И сгущёнки нет (чё там зачёркнуто? ничё не вижу! ), и сковородкам бой...

Катерин, сколько у тебя тренировок в неделю? (сорри если пропустила)

[TAKESCHIK]

Кстати о диетах, я летом организм немного почистить решила и попутно диету соблюдала , только овощные салатики с маслом и каши из цельных злаков. И все без соли специй , хлеба , кофе)))
Целый месяц . Зато какая кожа была !!! Как из фотошопа!!! Вообще летала прямо ( ну и отощала заодно )

Воооооооооот!!!
Кожа (правда соль можно, и кофе можно, и хлеб чёрный можно) шикарно выглядит, если затаривать организм овощами!
В туалете после всех дел никакого аромата!
Ну чем не ляпота?

[Trish]

О, вот теперь полный порядок!
И сгущёнки нет (чё там зачёркнуто? ничё не вижу! ), и сковородкам бой...

Катерин, сколько у тебя тренировок в неделю? (сорри если пропустила)

Вот ! НЕ БЫЛО НИЧЕГО!!!!!)))))


6 тренировок)))) утром все пытаюсь танцами начать, но лень сильнее меня))

[TAKESCHIK]

Вот ! НЕ БЫЛО НИЧЕГО!!!!!)))))


6 тренировок)))) утром все пытаюсь танцами начать, но лень сильнее меня))

Поддерживаю!

Ага, шесть... Ну ты молодец Катюш!!!

Эм, ну я наверно с двух в неделю начну... (пишу, и не то рыдаю, не смеюсь.... )