IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

180 страниц V  « < 165 166 167 168 169 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Trish ..волю в кулак...кулак за спину...пятку левой ноги к уху
Trish
сообщение 12.11.2011, 14:01
Сообщение #3321


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



ой , я чето к весам боюсь подходить)))) питаюсь ужасно)))
но занимаюсь стабильно


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 5.12.2011, 12:03
Сообщение #3322


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Trish,


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 15.11.2012, 14:59
Сообщение #3323


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



привет,девочки!!! что- то я совсем забегалась и ничего не успеваю! сейчас вот приболела и сразу к вам!

с весом как обычно)))))хотя все говорят что мне ненадо больше худеть, но они мне льстят))
спортом каждый день)))
с понедельника на Дюкана сажусь- кто на нем сидел , оч надеюсь на ваши советы и поддержку)))

Люблю вас!



--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ИлЛюзия
сообщение 15.11.2012, 15:45
Сообщение #3324


Администратор
Иконка группы

Группа: Волшебники
Сообщений: 7504
Регистрация: 28.5.2008
Пользователь №: 1



Trish, а как с йогой дела обстоят?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
lenochek
сообщение 15.11.2012, 17:09
Сообщение #3325


Свободный Художник
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 1131
Регистрация: 14.7.2008
Из: Belgium
Пользователь №: 85



Привет! давно не видно было))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 18.11.2012, 15:48
Сообщение #3326


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



давно даааа!
не успеваю все по вашим дневничкам побежаться!!

йогой занимаюсь, но не каждый день, подсела на американскую фитнес прогу
)))


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 7.12.2012, 13:31
Сообщение #3327


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



Отпишусь о своих ощущениях о диете Дюкана.

АТАКА,чисто белковые дни. ( мне насчиталось 3 дня)- продержалась в принципе нормально, есть не хотелось .
Да и особо нечего было: мясо я не ем, а рыбу и яйца в таких кол-вах поглощать не могу. Питалась в осномном творогом и йогуртами. (0%)

НО самое главное: МНЕ СЫРЫЕ ОВОЩИ ЧУТЬ ЛИ НЕ СНИЛИСЬ)))

За эти дни ушло 2 кг, очень много воды вышло. Тренировки были как обычно , без послаблений.

ЧЕРЕДОВАНИЕ , белково-овощные дни чередуются с чисто белковыми.

Дорвалась до овощей))))счастье!)))
Потом настали снова 2 дня белка... если если продержалась, вечером не выдержала, сожрла салатный лист.

Мучилась так неделю.
Потом поняла, что почки мои очень не рады такому рациону- я их начала чувствовать. Сделала вывод,что мой травоядный организм в шоке от такого кол-ва белка.

С радости слопала хурмы,которой нельзя.

Неделю питалась просто как в дни делок+овощи, добавила фрукты. Остальное ,оставила.
Почки успокоились, вес по прежнему уходит нормально.

В таком виде мне диета нравится, вредности все под запретом, на них не тянет. И самое приятное,что полно интересных рецептов для этой диеты. Хлебушек из отрубей очень нравится и пр.
Буду в таком ритме питаться.

Спорт как обычно 5-6 раз в неделю. Занимаюсь по этой программе+йогой




--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Лимончик
сообщение 9.12.2012, 0:33
Сообщение #3328


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1454
Регистрация: 29.5.2008
Пользователь №: 7



Trish, я ею в свое время тоже занималась. Не успела до конца все пройти, потому что уезжала, но результат видно было, плюс похудела. Единственный минус этого - рутина, мне уже просто надоело одно и то же делать неделями.
Сейчас иногда делаю кое-какие из них, чтоб мышцы подкачать, а так в основном бегаю. Никогда не бегала на длинные дистанции, а тут поперло почему-то и очень отличный способ снятия стресса. Жалко, сейчас зима, так особо на улице и не побегаешь, приходится в зале на дорожке, но совсем не то.


--------------------

А вы ноктюрн сыграть могли бы на флейте водосточных труб?
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 12.12.2012, 13:02
Сообщение #3329


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



Цитата(Лимончик @ 9.12.2012, 1:33) *
Trish, я ею в свое время тоже занималась. Не успела до конца все пройти, потому что уезжала, но результат видно было, плюс похудела. Единственный минус этого - рутина, мне уже просто надоело одно и то же делать неделями.
Сейчас иногда делаю кое-какие из них, чтоб мышцы подкачать, а так в основном бегаю. Никогда не бегала на длинные дистанции, а тут поперло почему-то и очень отличный способ снятия стресса. Жалко, сейчас зима, так особо на улице и не побегаешь, приходится в зале на дорожке, но совсем не то.



я первый раз дошла почти до конца)))сейчас середина последнего месяца.
меня очень напрягло одно и тоже слышать,коментарии,шутки и пр.
после того как стала под музыку заниматься- стало отлично, нет ощущения рутины,занимаюсь и все...темболее результат от нее отличный!!


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 15.12.2012, 11:37
Сообщение #3330


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Триша-Катерина, как дела?
Как на любовном фронте? (последнее что я понмю-дядя трЭнЭр tongue.gif wink.gif )

Ой, ты совсем мяса не кушаешь? А раньше вродЬ кушала, или я совсем всё забыла?


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Персикоff
сообщение 17.12.2012, 10:11
Сообщение #3331


V.I.P
Иконка группы

Группа: Волшебники
Сообщений: 4117
Регистрация: 1.6.2008
Из: Все в саД
Пользователь №: 13



TAKESCHIK, какие люди!!! lsunny.gif lsunny.gif lsunny.gif

Привет, дорогая!))) giveheart.gif


--------------------
И, главное, помните — волшебники совершают чудеса для тех, кто в них верит!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 20.12.2012, 21:58
Сообщение #3332


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Цитата(Персикоff @ 17.12.2012, 8:11) *
TAKESCHIK, какие люди!!! lsunny.gif lsunny.gif lsunny.gif

Привет, дорогая!))) giveheart.gif

Трям-драсьте! Я и не знала-что так подорожала reverans.gif (ох уж эта дивальвация-ну замучала! superstition.gif preved.gif )



--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Персикоff
сообщение 22.12.2012, 10:53
Сообщение #3333


V.I.P
Иконка группы

Группа: Волшебники
Сообщений: 4117
Регистрация: 1.6.2008
Из: Все в саД
Пользователь №: 13



TAKESCHIK, дорогая не в смысле ойро, ты ж понимаешь)))

"Дорогие мои старики!
Дайте, я вас сейчас расцелую"


не на доллары ж счёт идёт))


--------------------
И, главное, помните — волшебники совершают чудеса для тех, кто в них верит!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 4.1.2013, 22:59
Сообщение #3334


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Привет моя вдохновлюся giveheart.gif
Картинки ОТПАД!
Тоже хочется такого тела.


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 23.1.2013, 10:18
Сообщение #3335


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8013
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



Цитата(Персикоff @ 22.12.2012, 8:53) *
TAKESCHIK, дорогая не в смысле ойро, ты ж понимаешь)))

"Дорогие мои старики!
Дайте, я вас сейчас расцелую"


не на доллары ж счёт идёт))


А я тоже не про ойры и долляры... sleep.gif


Катерииииииинааааааа! А ну выхОдь из сумрака!!! img.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2020-∞) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 23.1.2013, 20:07
Сообщение #3336


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



я тута! всем привет!!
ОЧЕНЬ РАДА,ЧТО ВЫ ВСЕ ТУТ ЕСТЬ!!

ПО ТЕМЕ: я в принципе молодец, жру нормально, если не считать сладкое ( не много), но я себе его разрешаю)
не взвешиваюсь, так у меня вес не показатель, но все говорят что все худее и худее, сама это тоже вижу. Папа вот правда считает что я мучаюсь с таким питанием и мечтаю о куске мяса)))))

закончила тренировки p90x , начала INSANITY - вот где жесть то))))

если интересно то вот оно http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955 авторы обещают что это одна из самых сложных программ)
у меня с нее пот градом льет- в программе огромное кол-во прыжков,бега ,динамика адская- в общем веселье веселье!!!!! ноги болят будто до этого ничем никогда не занималась ( а похудеть ноги моя цель номер один))))


с личным уже 10 раз всеменялось, сейчас вот наклевывется, но пока сама не поняла что из этого получится)

хочу вид деятельтности сменить, поняла наконец.что мне нужно)

девочки, надеюсь будет минутка по вашим дневникам пробежаться!



ах да...решилась на поставить брекеты....эх


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 23.1.2013, 20:12
Сообщение #3337


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Вау!!! Какие люди!!!! Привееет friends.gif рада видеть ))))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 23.1.2013, 20:23
Сообщение #3338


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



привет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! как твои дела? какие успехи?


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Саюри
сообщение 23.1.2013, 20:25
Сообщение #3339


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1464
Регистрация: 7.6.2008
Из: Живу в коробке
Пользователь №: 42



Та вот видишь разъелась за год blink.gif И снова в бой ))Пока хорошо получается ! Делишки потихоньку , малая в школу пошла , воюем ))) А ты как ?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Trish
сообщение 23.1.2013, 20:28
Сообщение #3340


V.I.P
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3973
Регистрация: 5.4.2009
Из: СПБ
Пользователь №: 673



Цитата(TAKESCHIK @ 15.12.2012, 12:37) *
Триша-Катерина, как дела?
Как на любовном фронте? (последнее что я понмю-дядя трЭнЭр tongue.gif wink.gif )

Ой, ты совсем мяса не кушаешь? А раньше вродЬ кушала, или я совсем всё забыла?


ой я про дядю этого забыла уже!!!хаха было ж время)))

мясо вообще не кушаю уже где-то 2 года,может чуть меньше!

как твои дела? я думала,что ты сюда и не заходишь вовсе уже! прятно удивилась!


--------------------
чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

180 страниц V  « < 165 166 167 168 169 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 10.7.2025, 6:47