Trish ..волю в кулак...кулак за спину...пятку левой ноги к уху |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Trish ..волю в кулак...кулак за спину...пятку левой ноги к уху |
 10.8.2009, 23:31
Сообщение
#2241
|
|
 V.I.P  Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673  |
я купила гречку...попробую..настроя нема..
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
 |
 |
 
|
|
11.8.2009, 0:26
Сообщение
#2242
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Итак
Отвечай вслух ХОЧУ ТАКУЮ ЖЕ или ХОЧУ ЕСТЬ   
--------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
11.8.2009, 1:33
Сообщение
#2243
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
ой какие! я тоже могу как на первой картинке ыыыыы
я завтра на треньук-жесть....и послезавтра...и до сентября они у меня 3 раза в неделю. в эти дни буду разгружаться максимально! вот такой к меня план" -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 11:27
Сообщение
#2244
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
План это хорошо. А настрой как?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
11.8.2009, 12:28
Сообщение
#2245
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
настрой на удивление тихий, но неотвратимый)))т.е.мне как-то пофиг сейчас...гречка так гречка...
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 13:04
Сообщение
#2246
|
|
 V.I.P+  Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Trish @ 11.8.2009, 11:28)  настрой на удивление тихий, но неотвратимый)))т.е.мне как-то пофиг сейчас...гречка так гречка... Пусть будет тихий-но крепкий и уверенный! А потом после гречки что? -------------------- |
|
|
|
|
11.8.2009, 13:16
Сообщение
#2247
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
TAKESCHIK, сегодня после гречки тренька))завтра также)
в четверг перерыв ,(думала перцы фаршированные поесть)....а в пятницу либо на кифирке и яблоках....либо снова гречка (так как тренькак в середине дня...и после нее жрать не смогу вообще-надо пользоваться моментом).....ну и до середины сентября хочу в таком ритме( может с заменами гречки на что-то аналогичное) -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 13:24
Сообщение
#2248
|
|
 V.I.P  Группа: Худеем вместе Сообщений: 2198 Регистрация: 6.6.2008 Из: Сахалин Пользователь №: 35 |
Trish, у тебя вес сейчас как на линейке?
|
|
|
|
|
11.8.2009, 14:18
Сообщение
#2249
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Trish @ 11.8.2009, 12:16) TAKESCHIK, сегодня после гречки тренька))завтра также) в четверг перерыв ,(думала перцы фаршированные поесть)....а в пятницу либо на кифирке и яблоках....либо снова гречка (так как тренькак в середине дня...и после нее жрать не смогу вообще-надо пользоваться моментом).....ну и до середины сентября хочу в таком ритме( может с заменами гречки на что-то аналогичное) Тыкс тыкс, ну ка поподробней плиз... Два дня тренировок совмещённых с разгрузкой? Гречка конечно углевоистая, да беда-она не разваренная сложно усваивается и выполняет роль веника. Катерина!, а кушать? Ну что ты, нельзя так! Лучше наоборот, в дни с треньками углеводики и белок, а в дни без тренек разгруз, и то, не чаще одного дня в неделю! (оспади, я уже такое говорю? да раз в две недели-не чаще!!!) Не надо сильно пользоваться моментом, до треньки кушай-но кушай!, и конечно только полезности! Триша, тока не обижайся! 
-------------------- |
|
|
|
|
11.8.2009, 16:28
Сообщение
#2250
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
TAKESCHIK, а я без треньки не высижу на гречке__))я се все разгрузы в дни тренек и делала-чтоб жрать не тянуло)))
а так я ем ага...тем более сейчас жарко и есть не хочется)))так что моментом все-таки буду пользоваться так)))мне так лучше всего-проверено) ща вот гречку пожую(простите уж с соевым соусом) и вперед) гречку я кстати варила))я ее отдельно от кифира ем) Лада, ага..если бы...(( утром завтра взвешусь-там ой как много новых кг появится( -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 16:34
Сообщение
#2251
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Trish, удачи на треньке! Выложись по полной-каллориям бой!
 Цитата утром завтра взвешусь-там ой как много новых кг появится По фотам вроде ничего такого не заемеченно.... 
-------------------- |
|
|
|
|
11.8.2009, 16:47
Сообщение
#2252
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
гыгыг вы б слышали как меня сейчас брательник соблазнял поездкой на дачу и купанием в озере....эх.....как хотелось...но на треньку хочется больше...он меня обозвал маньячиной))
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 16:47
Сообщение
#2253
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
TAKESCHIK, по виду тоже...а по весу прибавилось(
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 17:02
Сообщение
#2254
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Trish @ 11.8.2009, 15:47) гыгыг вы б слышали как меня сейчас брательник соблазнял поездкой на дачу и купанием в озере....эх.....как хотелось...но на треньку хочется больше...он меня обозвал маньячиной)) Триша, правильно-правильно! Отличный выбор, и ты уж если маньяГ, то хаааарооооший! Цитата(Trish @ 11.8.2009, 15:47) TAKESCHIK, по виду тоже...а по весу прибавилось( Не так страшен чёрт-як ёго малюють! Не переживай, уверенна всё в норме! -------------------- |
|
|
|
|
11.8.2009, 19:51
Сообщение
#2255
|
|
 всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Тришик, как прошло всё сегодня?
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
11.8.2009, 22:32
Сообщение
#2256
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
все хорошо,по плану)ну практически_)
весь день ела гречку..и кифиру отзанималась....нагрузил хорошо, но бывало и посильнее...пришла голодная-сожрала 2 персика и чай) завтра план такойже) -------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
11.8.2009, 22:33
Сообщение
#2257
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
TAKESCHIK, делали ВИПАРИТА КАРАНИ....ыыыы первый раз в жизни этот тренер ее дал.....я тихо похихикивала))))про разговор о ней вспомнила)
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
|
12.8.2009, 0:03
Сообщение
#2258
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Trish @ 11.8.2009, 21:33) TAKESCHIK, делали ВИПАРИТА КАРАНИ....ыыыы первый раз в жизни этот тренер ее дал.....я тихо похихикивала))))про разговор о ней вспомнила) Хех, я тоже сегодня пробовала "виприта карани" (блин, проще делать целый день-чем один раз сказать!  )
-------------------- |
|
|
|
|
12.8.2009, 0:12
Сообщение
#2259
|
|
|
V.I.P Группа: Пользователи Сообщений: 3973 Регистрация: 5.4.2009 Из: СПБ Пользователь №: 673 |
TAKESCHIK, и как ощущения....оч круто в ней еще ноги в стороны развести и так полежать)
-------------------- чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.
|
|
|
|
 12.8.2009, 0:17
Сообщение
#2260
|
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Trish @ 11.8.2009, 23:12) TAKESCHIK, и как ощущения....оч круто в ней еще ноги в стороны развести и так полежать) Ну, разводить ноги-это норма, а вот удержаться в этой позиции-чтоб не стать на лопатки (и опора на локти) это сложно! Привычка ведь! И кстати, на лопатках (в истинной берёзке) намного проще стоять... -------------------- |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 19.7.2025, 12:25 |
