Лада худеющая Опции

[Markus]

я сама устала, дело в том, что я уже не худею если отказалась от вредностей, как было раньше, чтобы вес двигать, надо РЕАЛЬНО себя ограничить, правильно(т.е. без срывов) питаясь, я только держать его могу, а уж если себе что позволять, то он срзу бежит туда откуда ушел.
Когда я питаюсь гречкой запаренной и огурцами, вес уходит, но я чувствую себя плохо, и раздражаюсь не по делу, а при моей работе это недопустимо, я даже такие разгрузочныедни теперь на выходные назначаю.

вот вот
у миня таже фигня, если диета строгая, то вес уходит. Просто ограничения, даже строгие и порции маленькие - не идет вес((((
Но у миня еще привесы постоянные, а особо и не с чего. Думаю физ нагрузки нужны и побольше побольше

Точно, для радости из еды, сладости требуются, и сухофруктами, не обманешь.

да необязательно сладости - просто сбалансированное питание

[*Альтависта*]

я сама устала, дело в том, что я уже не худею если отказалась от вредностей, как было раньше, чтобы вес двигать, надо РЕАЛЬНО себя ограничить, правильно(т.е. без срывов) питаясь

да да и я туда же. так же НО МЫ СТАРАЕМСЯ и будем добиваться своего!!!!!

[Trish]

и добьемся!!!
стоящий на месте вес , еще не повод в организм гадости пихать))
а наоборот))

[Мотильда]

Привет Лада
Как сегодня дела?

[Лада]

Девочки привет. Вес сегодня 64.9
Рацион вчера был ужасный
Завтрак печенье + чашка кофе, обед 2печенья 1 чашка кофе, ужин положила тушеную говядину, но кто-то меня отвлек, и в общем на ужин у меня была генерльная уборка квартиры с мытьем ковров.
Вот какя и говорила, если не ем, то худею.
Сегодня кофе, полблина, обед куринная ножка и бульон, на ужин все-таки попытаюсь говядину покушать.
всех целую спасибо что заглядываете.

[Лада]

Так выражается привычка организма, ведь столько лет его приучали к одному, а теперь "мучают" другим.
Тут надо просто выбрать что тебе важнее... Можно остаться с этим весом, продолжая поддерживать себя в форме, и чувствовать себя комфортно. Или ПЕРЕучить организм, сменить полностью его режим... Но ведь это не так просто, надо психологически себя правильно настроить! Это 50 процентов успеха...

Стараюсь, Такеш, уже многое не ем совсем (хлеб с маслом, пиво с рыбой, зажрки в супы, и вообще все жареное, не пеку уже давно)
Думаю за те 1,3 года что я с вами, уже есть реальные подвижки, только осталось со спортом в домашних условиях подружиться, заказала мужу танцы живота скачать.
А насчет привычек это вообще больной вопрос, 22 года я питалась , как и вся семья АНТИПРАВИЛЬНО. Привычки укоренились.

[*Альтависта*]

Вес сегодня 64.9

АААААА Шикарно!!!

[Markus]

Лада, ок как чудно!!!!!!
у миня сегодня тоже на обед куриное бедро))
Ладик, правильного настроя и хорошего дня!

[TAKESCHIK]

уже многое не ем совсем (хлеб с маслом, пиво с рыбой, зажрки в супы, и вообще все жареное, не пеку уже давно)
Думаю за те 1,3 года что я с вами, уже есть реальные подвижки, только осталось со спортом в домашних условиях подружиться, заказала мужу танцы живота скачать.
А насчет привычек это вообще больной вопрос, 22 года я питалась , как и вся семья АНТИПРАВИЛЬНО. Привычки укоренились.

Это уже ОГО-ГО! И для веса, и для здоровья, и для внешности!
Хорошего тебе дня!!!

[Trish]

ого!! 64.9 отлично!!!

отличного дня! и питаться вкусно и полезно!

[*Альтависта*]

Да да отличного дня!!!!

[Мотильда]

Привет Ладочка!
Поздравляю с таким замечательным весом ))) да ещё в присутствии мужа это ваще супер! Ты молодец!!!!!!!

[Лада]

TAKESCHIK, Trish, *Альтависта*, Мотильда, Спасибо девочки, день почти прошел, поужинала ок.19.00 тушеной гвядиной, сейчас чашку чая заварила, без ничего.
Сына положим и по плану фильм с Бандерасом смотреть будем.
Мотильда, я не молодец, так сложилось, что работы много было, потом с мужем искранули, потом уборка, в общем случайность, а хотельсь бы чтобы я порядочной была всегда, а больше двух дней не получается, вот сегодня опять "повезло" должна была подруга с пивом прийти, не факт что рыбы не натрескалась бы, а у нее изменились обстоятельства и не пришла. Вот так, никакой силы воли.

[Мотильда]

Лада, ну так пользуйся, пока жоры нету и можешь выдержать такой режим ))) Главное побольше полезностей )))

[TAKESCHIK]

Лада, Ладушка, как сегодня день проходит?

[Ayla]

Лада, ай да молодец! Какая умничка! Так держать!

[Лада]

Лада, Ладушка, как сегодня день проходит?

Привет, Такеш, с утра делала опять блины, один схомячила, потом поехали в магазин, купили маме пылесос (старый папа на дачу забрал), делали уборку у мамы, потом свекольник, а потом я слупила большую чашку рожек с черным перцем, вот так сильно захотелось, даже муки совести не мучают.
Сейчас пью кофе, время 18.17, уже по плану еды не предвидится.
Такой вот день, завтра на работу, а не отдохнула совсем, одно радует, сто с 1 июля до 1 сентября я в отпуске, ЗП конечно не будет, но ничего, поездим на море и на дачу.

Лада, ай да молодец! Какая умничка! Так держать!

Ayla, Уже не молодец, но все равно спасибо, хоть жоры сильной нет, завтра попробую финт с печеньками повторить.

[TAKESCHIK]

Лада, я пропустила... Что за "финт" с печеньками? (я тоже финт хАчу! хоть и не знаю что это, но волшебное слово "печеньки" манит...)

[Лада]

я похудела до 64.9 съев на завтрак одну печеньку, на обед две, и кофе 3 чашки, такая зажорно-вредная разгрузка.

[TAKESCHIK]

Лада, Ладушка, ты главное НЕ мучай себя! (очень интересная "разгрузка"! и я хочу!)