Лада худеющая Опции

[*Альтависта*]

Лада 4 кг за месяц это шикарно. так и надо ни больше...!! вес так уйдет навсегда и не прибеит с чемоданами обратно:))) поэтому УПОРНО продолжай свой путь! ты уже сделала огромный шаг навстречу к самой себе. ты уже идешь и следишь за собой а это кроме отвеса еще и положительно будет влиять на здоровье и на самочувствие. ведь реально лишнее еще не приносило пользы!

[Fantaziya]

Привет:)
4 кг за месяц - это действительно замечательный результат.
А то что щас вес стоит - так и должно быть.
Он обычно и уходит скачками.
Так что продолжай в том же духе, ты умничка!

[Лада]

*Альтависта*, Fantaziya, спасибо девочки, как на зло в магазинах кончился бурый рис, а я сегодня съела вафлю, рано утром, но за то позанималась и после 17.00 ничего, в обед были кальмары отварные с тушеными овощами.

Завтра рис с курагой, а на второй день не знаю, посмотрим какой результат даст хотя бы один день. (дома только полстакана нашлось)

[Trish]

привет! отличный вес!!


пысы а как кальмары с овощами готовишь?)

[Лада]

пысы а как кальмары с овощами готовишь?)

готовлю овощи, варю кальмар и соединяю , чем проще тем лучше.

Кать, привет!

[Мотильда]

Привет Ладочка!
Как дела?

[Лада]

Мотильда, привет, все нормально вес 64.4, завтра разгруз 7 белков и 4 грепфрута, т.к. ела торт на праздниках, чтобы войти в нужное русло, пока не вышла сила воли из берегов.

[Мотильда]

Удачи

[Youlia]

Привет, Ладочка))
Молодчинка ты, я смотрю, похудение продолжается! Какой план действий (в двух словах)?

[Rosemary]

Лада, привет! Ну как разгруз прошел?

[Angel]

прив))

а при пъохудении 4кг за месяц грудь осталась прежней)?

[Лада]

Моть , спасибо!
Юльчик привет! план действии такой же овощи, овощи, немного фруктов до 18, и белок, кальмар, гребешок, рыба, курочка (редко), вода.


Rosemary, мне не понравилось, голодно и отвеса не было правда за день было шампанское с мороженым, а через день отвес в 500г, надо повторить и сделать уже правильный вывыд.

Angel, привет, да что ей будет, она и раньше совершенностью форм не отличалась, а сейчас меньше стала, носить удобне (3-и), спина не болит!
я каждый день моюсь с жесткой мочалкой, потом трусь резиновой варежкой, потом мажусь, ляжки стали заметно крепче, а живот все равно страшный (низ, под пупком, после родов, у меня огромный живот был)

[Youlia]

Классный план! С отвесиком!!!
А животик постепенно вернется в добеременное состояние, у меня несколько примеров положительных есть перед глазами (подружки). Просто нужны время и усилия... Удачи))

[Лада]

Youlia, спасибо, но впереди еще одна, наднюсь Б, работаем над этим, но там по моему уже необратимые изменения, благо небольшая площадь.

[Youlia]

О-о-о, планируете бебика))) Уже начали активничать?

[Лада]

нет, еще не время, в отпуск поедем, да и под гороскоп надо подгадать, ближе к лету (nnn)
Хочу в рамки нормально питания втиснуть, чтоб так не разожраться больше, мне понравилось что теперь в магазинах на меня продается одежда, и я купила первую в своей жизни куртку до талии, и о чудо! она неплохо смотриться.

[Youlia]

Значит будем параллельно)) Тож хочу в отпуск и тож хочу сбросить максимально.

[Лада]

Youlia, давай, главно без потерь для здоровья.

[Youlia]

Читала сегодня про методику Ковалькова. В принципе, все правильно, но как же он нудно пишет...

[Лада]

Юль, лучше на сайт зайти, там проще, а на медикаменты не обращай внимания, я только витамины пью.