Лада худеющая Опции

[Саюри]

С Наступающим Новым ГОдом!!!!!
Пусть новогодний Дед Мороз
Подарит счастья целый воз.
Здоровья крепкого в придачу,
Во всем задуманном - удачу,
Мира, дружбы, счастья, ласки,
Чтобы жизнь была как в сказке!

[lenchik]

Пусть радость в будущем году вам будет чудным даром
А слезы, скуку и беду оставьте лучше в старом!
С Новым годом!

[Мотильда]

расслабилась я не немного, уже 3 кг в плюсе. заставляю себя смотреть на свои толстые фоты, и все равно ем, причем тупо и без удовольствия,

Если честно, я тебя очень понимаю.
Я тоже недавно худела-худела. все шло просто прекрасно, добилась больших сдвигов. А потом - бац! - что-то произошло и я начала жрать (именно жрать!) в безумных количествах, все подряд и не смотря на время суток

Девочки! Я поняла, что чтобы такого не было, надо не затягивать этот расслабон. Пока в сознании брять жёстко себя в руки и не выпускать. Я вот только что из зажора и заметила, что чем дальше, тем хлеще жрёшь и тяжелее выбираться.

Сегодня утром увидела 70, от страха аппетит пропал, на работе кофе без сахара, вечером салат из капусты и чай, посмотрим что дальше будет, если подводить итоги то 3 + уже стабильно 67 было, 66.5 чаще, а тут 70 (шок) и нецензурные выражения в свой адрес.

Ладочка крепись. Я бы посоветовала тебе не впадать в такое писсимистичное состояние. Ты себя грызёшь, гнобишь, а от негатива кушаешь ещё больше. Аппетит увеличивается от плохих эмоций к себе. Надо собраться. Спокойно всё передумать и в итоге сделать для себя вывод. Я не сомневаюсь, что вывод ты сделаешь правильный

У нас утренник для детей компании мужа, не хочется чтобы меня местные кумушки обсуждали, какая я страшная и толстая, постараюсь в НГ не есть много, сегодня у крестницы ДР, не пошла под благовидным предлогом, у подруги муж такие блюда готовит, что мой мозг отключается, только желудок хочет все это съесть, много и немедленно

Ну как всё прошло? Как отметили праздники?

С Новым годом тебя! Желаю тебе быть довольной собой, чтобы задуманное у тебя получалось

Как погода то у вас, кстати? Я видела по телеку у вас что-то страшное творилось

Сообщение отредактировал Мотильда - 4.1.2010, 17:02

[lenchik]

Девочки! Я поняла, что чтобы такого не было, надо не затягивать этот расслабон. Пока в сознании брять жёстко себя в руки и не выпускать. Я вот только что из зажора и заметила, что чем дальше, тем хлеще жрёшь и тяжелее выбираться.

Точно, жор затягивает! Вообще желательно этого не допускать. Вовремя себя тормозить. Мы же сильнее наших первобытных желаний

Ты себя грызёшь, гнобишь, а от негатива кушаешь ещё больше. Аппетит увеличивается от плохих эмоций к себе.

Эт точно. По себе знаю.
Поверь в себя, свои силы. Ты красавица и умница. "Неприятность эту мы переживем". Встань перед зеркалом, улыбнись себе и скажи: "Какая же я все-таки красивая". Настоение поднимается, самооценка тоже. И сразу появляются силы для движения вперед.
Я частенько проделываю эту "зарядку" помогает.

[Мотильда]

Да! Вот тоже почитай

Ежедневный аутотренинг для всех женщин



Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
' Я - это ЧУДО на нашей Земле!'
Я уникальна и неповторима
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю :
'ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя !'
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Как себя, милую, не полюбить
(автор неизвестен)

[Лада]

Саюри, lenchik, Мотильда, Спасибо девочки за поздравления и поддержку!
у меня тут ПМС не на шутку разыгрался, готова всех порвать на мелки кусочки.

Ну как всё прошло? Как отметили праздники?

Как погода то у вас, кстати? Я видела по телеку у вас что-то страшное творилось

Погода, да ничего особенного, лавины сходили, это ближе к северу, а мы на юге, на завтра циклон обещают.
На компанейский утренник мы не поехали, Лева только на поправку пошел, папа заболел, да и в 18 часов темно уже, по скользкой трассе нехочется ехать.
завтра пойдем к бабушке на работу, на местном так сказать уровне.
Кушаю уменренно, вес завис около 69, сейчас жора особого нет, ПМС кончится и можно будет двигаться в путь

[*Альтависта*]

Приивееет!!! обнимаююю!!!

[lenchik]

у меня тут ПМС не на шутку разыгрался, готова всех порвать на мелки кусочки.

У меня раньше это выливалось в то, что я ела конфеты килограммами. А сейчас все наладилось. В этом месяце ПМС прошел абсолютно незаметно для меня. А причина, я думаю в витаминчиках. Именно их я принимаю последний месяц.

[Мотильда]

У меня тоже настроение раздражительное. Не знаю ПМС это или ещё что.
Давай возвращайся в разгрузы и т.п. Мож ща запланируем, чтоб потом сразу приступить?

[Лада]

*Альтависта*, привет!
lenchik, у меня тоже ПМС не каждый раз, но если уж разгуляется, то прячьтесь все!
Мотильда, да думаю в воскресенье, не сильно голодную разгрузку сделать, молокочай + яблочки.

[Лада]

Вчера ходила в гости, мартини и еда, немного, но поздно и корейское, в итоге 70.7, такое даже в страшном сне не снилось, сегодня кофе и вода, самое интересное, ни угрызений совести, ни плохого настроения, решила- нефиг депрессировать, надо "меньше жрать" (С).
Всех целую и желаю солнечного настроения!

[Мотильда]

Правильно Ладочка! Не нужно растраиваться, нужно осознать, что нужно кушать в меру.
Завтра разгруз и всё будет в норме.
Кстати от твоих корейских салатов оч сильная задержка воды. Это не гуд. Отказалась бы ты от них. Я тоже совсем не давно, отказалась от парочки своих любимых вещей. Было очень трудно.

Сообщение отредактировал Мотильда - 9.1.2010, 14:07

[lenchik]

решила- нефиг депрессировать, надо "меньше жрать"

Вот это правильно! Умничка!

[Лада]

Мотильда, привет, домой корейское уже давно не покупаю, только в гостях и на праздники, сегодня к моим родителям ходили на обед , покушали, правда овощное и курочку запеченую, теперь только чай до вечера.
Вчера весь день - кофе, вода, и два яблочка, а ночью ....... шампанское, правда мужественно отказалаь от мороженого, толь кусочек шоколадки, вот такая у меня разгрузка получилась, дело было уже после 1.00, муж сказал что это уже "завтра", поэтому не считается!
lenchik, я вообще решила перестать тратить свои нервы от жира, я уже поправилась, слезами делу не поможешь, настроение себе и окружающим порчу, надо вливаться в свой график без потерь нервных клеток!

[Мотильда]

Хорошие выводы!
Что кушала сегодня? Настрой, смотрю, железный

[Лада]

кушала нормально, вес вообще зашкаливает за немыслимые цифры, завтра вот точно будет жестко и жестоко, а то мне что страшно, похоже войну он мне объявил.

[*Альтависта*]

приветик. вес хочет правильного питания и соблюдения диеты:)

[lenchik]

Настраивай себя на позитив. Просыпайся с улыбкой и дари ее всем окружающим в течении дня. И уверенно двигайся к своей цели

[Мотильда]

да. вес хочет определённости наверно, поэтому не надо его травмировать "жесткостью". Лучше кушай что-нибудь полезное, и часто, а вечером лёгкое при лёгкое и вы с ним найдёте общий язык, Я УВЕРЕННА))))
А зашкаливает 100 пудов от солений!!!

[Лада]

Мотильда, сегодня я немного поголодаю и подумаю как дальше жить, а соленое и вправду привес дает .
lenchik, я и так на позитиве, у меня в 11 утра пик голода, независимо завтракаю или нет, сегодня аж в глазах темнело, а в кресле пациент!
Пошла кофе без ничего, отпустило.
На обед- стакан кипяченой воды и чашка чая с молоком.
Вечером планирую погрысть капусту.