Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Ник@тинка]

Fantaziya А сколько ты была?65?А теперь 68?
Может быть,ты рано паникуешь?

[Лада]

Я тоже думаю рано паниковать, оследоваться надо, но такое бывает.
Посмотри через недельку, что будет, верю что твои 65 вернутся.

[Ник@тинка]

Привет! Как дела?Надеюсь,твои переживания оказались напрасными?А ты утром взвешивалась?Я вечером на 2 кг вегда тяжелее,чем утром...

[Trish]

привет! как сейчас дела обстоят?

[Fantaziya]

Я снова вернулась к похудательному процессу.
Сегодня 4-й день на девятидневной диете.
Первые три дня были рисовые, сейчас - рыбно-куриные,
потом 3 дня на овощах-фруктах.
Сегодня взвесилась: минус 1.5 кг.
Так что на сегодняшний день вешу 66.5 кило.
Очень хочется дохудеть до 65, а еще лучше - до 63.

Честно говоря, очень голодно (тем более, сейчас похолодало).
Так что иногда нарушаю по мелочи, когда совсем припирает.
Ну там сахар к кофе по утрам или пару штучек хлопьев.
Вчера чашку чая с медом выпила - горло болело.
А так - держусь

[Ник@тинка]

Fantaziya,молодец,держись!Я вот держалаь стойко без послаблений 3 дня,но организм не выдержал...Бросила.Вернее,добавила овощи и чуть-чуть сахара.Рис ведь выдержала,а теперь уже не так страшно.

[Fantaziya]

Fantaziya,молодец,держись!Я вот держалаь стойко без послаблений 3 дня,но организм не выдержал...Бросила.Вернее,добавила овощи и чуть-чуть сахара.Рис ведь выдержала,а теперь уже не так страшно.

Ник@тинка, спасибо за поддержку

Честно говоря, сегодня день был не очень диетный.
Надо было к тете сходить, а она у меня такая...
Ни одного гостя не отпустит, пока не накормит.
Да еще как накормит....
А не съешь - обида смертельная.
Мне удалось отбиться как минимум от половины предложенного,
но все-таки тарелку щей, кусочек жареной курицы (без кожи),
кусочек черного хлеба, дольку огурца, чашку кофе,
маааааленький кусочек рулета и 3 клубнички
она в меня буквально впихнула:(((

Причем, что интересно, хотя в последние дни ела мало,
но вид еды у меня никакого жора не вызвал.
и уже вернулась к диетному рациону.
вечером поужинала отварной курицей.
совсем пока от еды отказаться не могу,
но за 3 часа до сна стараюсь не есть.

Завтра еще курица и рыба, а потом можно овощи и фрукты

А за сегодня решила не расстраиваться, ну не будет завтра отвеса - и ладно.
послезавтра обязательно будет:)

[Fantaziya]

Как оказалось, рыбно-куриные дни для меня сложнее рисовых.
Если на рисовых я продержалась нормально,
то на курицу и рыбу уже в начале 3-го смотреть без отвращения не могла.
Так что уже сегодня вечером перешла на фрукты с овощами.
Полдня их жую и никак остановиться не могу.
Оказалось, что больше всего я люблю именно овощи.
И жизни своей без них не представляю:)

Как и ожидалось, отвеса сегодня нет,
но и привеса тоже.
На завтра уже потушила кабачки,
еще возьму груши, помидоры, огурцы.
И будет мне счастье:)))

[Ник@тинка]

Fantaziya

но все-таки тарелку щей, кусочек жареной курицы (без кожи),
кусочек черного хлеба, дольку огурца, чашку кофе,
маааааленький кусочек рулета и 3 клубнички
она в меня буквально впихнула:(((

не переживай,это всё не так страшно.

На завтра уже потушила кабачки,
еще возьму груши, помидоры, огурцы.
И будет мне счастье:)))

Так вкусно всё описала,что и мне захотелось
Ну и что,счастье-оно есть???

[Fantaziya]

Fantaziya

Ну и что,счастье-оно есть???

Есть, конечно:)))
Например, это когда ты обнаруживаешь,
что на тебе снова застегивается твоя любимая кофточка:)

Сегодня у нас был небольшой домашний праздник.
Съела мааааленький кусочек низкокалорийного тортика
и блюдце праздничного блюда - макароны с фасолью, фаршем,кукурузой и перцем.

Постепенно возвращаюсь к нормальному рациону, но вместо хлеба только хлебцы
и после 18 буду стараться держаться. еще исключу сладости, молоко, выпечку,
картошку и прочие радости. и буду стараться не смешивать углеводы с белками.
Взвешусь завтра в спортзале

[Fantaziya]

Сейчас особо на диете не сижу, просто стараюсь придерживаться разумного питания.
Скоро должны быть КД. Вот после них подумываю снова на эту диету сесть.
Потому как результат налицо - вещи стали свободнее.
И на мне снова застегнулись несколько моих кофточек.
Ношу:) Ощущение, будто новые купила, потому как давно уже носить их не могла:)
В спортзал на этой неделе не хожу.
Вдруг захотелось устроить себе маленькие каникулы:)

На сегодня:
утро - кофе (теперь пью его без молока), 1 бутер из хлебцев и мяса,
маленький кусочек все того же тортика.
11.00 - маленькая чашечка кофе и 1 овсяная печенька
(есть захотелось, аж желудок сводило)
обед - полтарелки зеленых щей, 1 котлета, грамм 100 салата
из капусты, огурцов и яйца, кусочек черного хлеба, стакан кваса.
17.00 - маленькая чашка кофе.

Больше ничего не ела и не планирую

[Мотильда]

Я снова вернулась к похудательному процессу.
Сегодня 4-й день на девятидневной диете.
Первые три дня были рисовые, сейчас - рыбно-куриные,
потом 3 дня на овощах-фруктах.
Сегодня взвесилась: минус 1.5 кг.
Так что на сегодняшний день вешу 66.5 кило.
Очень хочется дохудеть до 65, а еще лучше - до 63.

Честно говоря, очень голодно (тем более, сейчас похолодало).
Так что иногда нарушаю по мелочи, когда совсем припирает.
Ну там сахар к кофе по утрам или пару штучек хлопьев.
Вчера чашку чая с медом выпила - горло болело.
А так - держусь

Смари. Я вот что вычислила. Чтобы скинуть, надо обязательно, чтоб первое время было голодно, холодно и т.п (утрировано ), и када похудеешь, закрепиться вес, и если худеть уже больше не надо, или не хочется пока, то постепенно (!!!!) можно позволять себе вольности, но мелкие и не часто. У каждого вольности свои. Надо смотреть только по себе. Если от какой-то вольности ты сразу прёшь в ширь - СТОП - низя значит это. Вопщим вот так.

Читаю дальше.......

[Мотильда]

Например, это когда ты обнаруживаешь,
что на тебе снова застегивается твоя любимая кофточка:)

результат налицо - вещи стали свободнее.
И на мне снова застегнулись несколько моих кофточек.
Ношу:) Ощущение, будто новые купила, потому как давно уже носить их не могла:)

ооооо даааааа это обалденные ощущения

Постепенно возвращаюсь к нормальному рациону, но вместо хлеба только хлебцы
и после 18 буду стараться держаться. еще исключу сладости, молоко, выпечку,
картошку и прочие радости. и буду стараться не смешивать углеводы с белками.

браво!!!

[Rosemary]

Fantaziya, привет!!!

И на мне снова застегнулись несколько моих кофточек.

Умница!!! Это так приятно!

[Fantaziya]

А я снова на 9-дневной диете. Сегодня 3-й день на рисе.
Вчера в спортзале весы показали 65 кило и даже чуть-чуть качнулись
в сторону 64:)
правда, сегодня диета дала сбой.
То ли из-за погоды, то ли еще из-за чего резко упало давление
(95\64 было), ходила и шаталась, голова болела.
пришлось выпить чаю с медом и немного порошка-какао сжевать.
Завтра перехожу на отварное мясо

[ЛеТик]

Молочага! Правильно, что продолжаешь бороться с лишними кгшками. А со здоровьем осторожнее, наблюдай за самочувствием, если что-прекращай.

[*Альтависта*]

привет! ну как твоя диетаое уже наверное все 63 кг?) рассказывай как поживаешь?

[Рыжая Бестия]

Приветик) Ты как? Как диетка??? Как настроение?

[Мотильда]

Fantaziya, привет)))
Как дела? Где загараете, купаетесь? В Москве такая жарень

[Fantaziya]

Здравствуйте, девушки:)
Я опять возвращаюсь к похуданию.
долгое время об этом даже не думала, потому как жара стояла
страшная, на работе запарка жуткая (впрочем, она и сейчас имеет место быть).
Потом я уехала в отпуск, где через день делала небольшую зарядку,
но при общем ленивом образе жизни это было как капля в море.
Но активной жизни совсем не хотелось, хотелось просто отдохнуть и выспаться.
Чтобы никто не дергал,чтобы вставать когда хочется и делать что хочется.
Я не поправилась, остановилась на последней отметке -65.
В жару почти ничего не ела, но воды и кваса было выпито целое море.
Потому, видимо, и вес стоит. Вот с понедельника постепенно возвращаюсь
к нормальному образу жизни.
Вечером стараюсь не есть вообще, после обеда все более диетическое.
Утром еще позволяю себе небольшие прегрешения.
Вчера снова пошла в спортзал.

В общем, теперь моя цель - 60 кг.
63 - это программа-минимум.