Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[масяня]

Меня к сладкому не тянуло очень долго.....а сейчас вот обострение началось.......

[Мотильда]

Привет) как дела? как кашки? всё путём?

[Fantaziya]

Привет, девушки:)
Спасибо, что не забываете
Я сейчас захожу сюда редко, на работе по прежнему завал.
Очень надеюсь, что на этой неделе разгребу наконец все.
До вчерашнего дня честно сидела на кашках.
Но вчера вдруг поняла, что моей организме это надоело.
От одного вида редиски уже подташнивать начинает.

Потому - возвращаюсь к обычному питанию.
Просто буду стараться не злоупотреблять,
не есть после 18, а если уж что приспичило - то только до 12-ти.
Ну и фитнес, конечно. Куда ж без него?

Сегодня утром как обычно выпила вначале стакан теплой воды.
(Ее пить буду продолжать).
Съела кусочек лаваша с парой ложек жареных грибов.
Еще взяла маленький кусочек запеканки, что вчера для любимого готовила.
Вчера даже не попробовала, но интересно же:)

На обед взяла кашку с грибами, но мы тут всем отделом решили пиццу большую заказать:)
Так как нас много, то не обожрусь явно:) Просто пообедаю вкусно:)
На полдник яблочко, ну или кашка, если сильно есть захочется.
А вечером пойду на аэробику.
Вот такие дела.

Еще поняла одну вещь. Мало просто хотеть похудеть.
Нужно РАЗРЕШИТЬ себе этот вес.
Вот сколько читала об этом, но только сейчас по настоящему поняла.
Я разрешила себе эти 65 и получила их.
Сейчас разрешила 64 (63 пока в мозгах сложно укладываются).
Так что все больше убеждаюсь, что наш лишний вес -
это не столько проблема питания, сколько наши внутренние проблемы

[Мотильда]

Это у каждого своя психология ))) у меня вот наоборот было. Я оч долго не могла привыкнуть к этим цифрам. Я первый раз у себя такие цифры вижу. Раньше то худела без весов, чтоб не пугаться.
Поздравляю тебя с ещё одним открытием себя

[Мотильда]

Fantaziya, привет. Ты хде? Как у тебя дела?

[Rosemary]

Fantaziya, ты куда пропала-то?!

[Fantaziya]

Ой, плохо у меня все, девочки:(
Опять начала жрать ночами.
У меня наступил кризис личной и семейной жизни.
По ночам вообще спать не могу, просыпаюсь по 5 раз.
Иногда так засыпаю, а в основном - на кухню отправлюсь
Днем ем нормалльно, после 18 стараюсь не есть, на фитнес хожу, а вот что со своими нервами делать - не знаю.
Уже любимые брюки стали в обтяжку, а были свободны:(((

[belosnejka87]

Приветик!
Есть всякие натуральные травки-муравки успокоительные..может стоит попробывать??

Когда такие волны обжорства накатывают, трудно себя остановить..попробуй есть что-то не калорийное..мое любимое блюдо-обжираловка морковь тертая + мед+яблочко...хоть таз, хоть два могу слопать...

[масяня]

Это просто тебе решение принять надо и все наладиться и с питанием, и со всем остальным.....(ну по крайней мере у меня так)....

[Мотильда]

Fantaziya, а если затариться овощами и фруктами и молоть их ночами? всё же лучше, чем вредности.

[Fantaziya]

Fantaziya, а если затариться овощами и фруктами и молоть их ночами? всё же лучше, чем вредности.

Нет, я тут святую водичку перед сном пить начала.
Просыпаюсь по-прежнему, но уже не жру хотя бы

[Мотильда]

Ну Слава Богу!

всё нормализуется обязательно!

[Fantaziya]

По прежнему не могу спать ночами. Просыпаюсь по 2-3 раза.
Стала пить на ночь святую воду и проветривать комнату - перестала хотя бы жрать.
Но все-равно, не высыпаюсь, состояние замучанное,
в зеркало на себя смотреть страшно.
Вчера ходила на фитнес, потом ничего не ела.
Единственное - попробовала 1 печеночную оладушку.
Ну грех было не попробовать, первый раз в жизни готовила:)

[*Альтависта*]

Fantaziya, приветик! давно у тебя не была! ты праивльно делаешь что ХОТЯ БЫ ЧТО ТО Делаешь!!! а не свесила головушку и не закрылась в холодильнике!!! просто бываеют такие периоды в жизни никуда от них не деаться их нужно переживать. и все ранво они закончатся и наступит день когда джинсы станут свободными в желудке будет легко и приятно голодно:))) а любимый будет похрапываться с тобой в обнимочку:)))

[масяня]

Фантазия, ну как ты?

[Fantaziya]

Доброе утро, девочки:)
У меня все - с переменным успехом.
От ночных зажоров спасает только святая вода.
Вот уж точно - никогда бы не подумала.
Позавчера забыла выпить перед сном и снова жрала ночью.
Теперь поставила ее рядом ссобой на тумбочке.
Сегодня не жрала.
Но просыпаюсь 2-3 раза за ночь.
Никакие Новопасситы не помогают.

ну а сегодня первый день весны и я решила серьезно взяться за себя.
Буду страться жить по миримановской системе.
Думаю, что получится.

Сегодня:
Утро - 100 грамм рыбного заливного,
кусочек хлеба, чашка кофе, 3 миндалинки (не сладких, просто жареных).
На работе еще чашку кофе выпила.

На обед взяла 2 кусочка жареной рыбы, фасоль стручковую с яйцом.
Вместо хлеба - вафельные хлебцы.
На полдник - фруктовое пюре и еще, наверное, чай.

[Fantaziya]

Вчера все было по плану. Единственное - вечером съела таки маааааленький кусочек рыбки.
Ночью просыпалась только один раз, но все-таки просыпалась.
Завтрак: 2 отварных яйца с горчичным соусом, хлеб и чашка кофе.
На работе - чашка кофе c маленьким кусочком тортика (угостили)
На обед взяла несколько кусочков рыбы в кляре и
грамм 100 какого-нибудь салата куплю.
На полник - кефир и хлебцы.
Вечером хочу пойти на роликах покататься,
если там сегодня занятия будут.
А то одной скучно.

[Trish]

привет! С ВЕСНОЙ ТЕБЯ!

как настроение сегодня?
как вес?

[Fantaziya]

привет! С ВЕСНОЙ ТЕБЯ!

как настроение сегодня?
как вес?

Привет:)
спасибо, тебя тоже:)
Настроение нормальное.
Вот на ролики вчера наконец-то выбралась.
Планирую раз в неделю теперь ходить на занятия.
Это кроме фитнеса.
С питанием, правда не очень, КД приближаются - сами понимаете:)
Но стараюсь не злоупотреблять:)

[Trish]

ооо шикарно! я вот так и не научилась кататься)))

КД ну это да)