Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Fantaziya]

Вчера не дошла я до спортзала.
Потому что сегодня у нас корпоратив
и как выяснилось, все собираются одеть
красивые платья
Пришлось вчера идти домой, готовиться.
не могу ж я при таких обстоятельствах
идти туда в джинсах.
Сегодня при прическе, маникюре, платье и т.д.

Вчера вечером ничего не ела
и утром, что странно, проснулась совершенно не голодная.
Но решила все-таки позавтракать.
Утро: чашка кофе, кусочек лаваша с зельцем.
По дороге купила Адреналин, потому что засыпала прям на ходу.

На обед припасен еще кусочек зельца с хлебцем.
Ну а вечером - постараюсь много не есть.
да много в меня уже не влазит:)

[Мотильда]

Вчера не дошла я до спортзала.
Потому что сегодня у нас корпоратив
и как выяснилось, все собираются одеть
красивые платья
Пришлось вчера идти домой, готовиться.
не могу ж я при таких обстоятельствах
идти туда в джинсах.
Сегодня при прическе, маникюре, платье и т.д.

ФОТАЙСЯ!!!!! такая возможность!!! в разных позах и помногу ... а потом самое лучшее выберешь)))

[Мотильда]

заметила интересную вещь.
У меня стали здорово меняться вкусовые предпочтения.
То, что раньше нравилось, сейчас не вызывает никаких эмоций
(это в лучшем случае).

да да да!!! это то что надо! это супер настрой.

А, да, забыла сказать.
В пятницу взвесилась. Вес - ровно 68 кило.
Т.е. на данный момент 2 кило жира заменились на 2 кило мышц.
Мелочь, но приятно:)

Ничё се мелочь!!!! ура!!!!! супер-отвеееееес

После вчерашнего занятий болит просто ВСЕ
Вчера удалось попасть на другую тренировку, пораньше.
Чтобы было время еще в магазин сходить.
Была у другого тренера. Мама дорогая....
как же она нас гоняла....
Я думала, что прям там меня и похоронят

прикольно

Кстати, стрелка весов сдвинулась от 68 вниз:)
Еще чуть-чуть, но все-таки вниз

ВОТ ЭТО НОВОСТИ!!!! да у тя тут всё полным ходом идёт!!! молодеееец!!!

[Fantaziya]

ФОТАЙСЯ!!!!! такая возможность!!! в разных позах и помногу ... а потом самое лучшее выберешь)))

Честно говоря, не хочется сегодня фотографироваться.
Невыспавшаяся я вся какая-то.
Да и ... вес еще великоват.

[Мотильда]

Честно говоря, не хочется сегодня фотографироваться.
Невыспавшаяся я вся какая-то.
Да и ... вес еще великоват.

зато фот с прошлым весом будет побольше. И я не думаю, что в причёске и наряде получатся плохие фото Но ты смотри по настроению0 конечно. Если прям не хочешь, зачем заставлять)))

[Лада]

Fantaziya, Позравляю с отвесом, а фотографироваться надо, и любить сябя в любом весе.

[Trish]

надо фоткаться во всех своих проявлениях))) и с лишним весом и без!! полезно и наглядно!!! особенно когда много фоток накопится " какой я была....и какая сейчас"

[Саюри]

С Наступающим Новым Годом!!!
Желаю Вам под Новый год
Веселья звонкого, как лед.
Улыбок светлых, как янтарь,
Здоровья, как мороз в январь.
Пусть этот год звездой счастливой
Войдет в семейный Ваш уют,
Со старым годом торопливо
Пускай невзгоды все уйдут!

[lenchik]

Пусть радость в будущем году вам будет чудным даром
А слезы, скуку и беду оставьте лучше в старом!
С Новым годом!

[Мотильда]

Привет Марин! С Новым годом!
Как отметила?

[Fantaziya]

Всем привет:) спасибо за поздравления:)
забежала вот на минутку.
НГ отмечали дома, я вообще ничего не готовила.
Ела всего понемногу, но и то поняла, что все эти
майонезные салатики меня больше не прельщают.
Прям даже смотреть на них не хочется.
Зато все суши и бутерброды с любимой красной рыбой
были схаваны лично мной под чистую:)))
Еще торт был просто сказочно вкусный какой-то,
не смогла устоять.
2-го числа уже пошла на фитнес и потихоньку
возвращаюсь к нормальному режиму питания.

Со вчерашнего дня после 18-ти ни-ни, и все вредности до 12-ти.
Так же снова перешла на хлебцы.
С завтрашнего дня буду сокращать вредности по утрам.

Кстати, вчера в спортзале взвесилась.
за праздники наела 1 кг.
Но думаю, что если сразу за себя взяться,
то он быстро уйдет.

Всем желаю хорошо провести Рождество!
Я после праздников на неделю уезжаю, так что
здесь появлюсь, наверное, не скоро.
Обещаю вести себя хорошо:)
И даже обязательно возьму ссобой хлебцы,
чтобы там хлеб не есть

[Мотильда]

Fantaziya, привет дорогая!
Вот молодец какая! Так всё легко и просто))) И на фитнес и быстренько в строй. А куда уезжаешь?
Ты уже из дома в инет выходишь?
Удачно съездить и отметить Рождество!

[Rosemary]

Fantaziya, с Новым годом и Рождеством! Молодец, что возвращаешься к нормальному режиму питания, после нг это так сложно...

[масяня]

Фантазия, возвращайся к нам быстрее!!!!!
Мы скучаем!!!

[Мотильда]

Я после праздников на неделю уезжаю, так что
здесь появлюсь, наверное, не скоро.
Обещаю вести себя хорошо:)
И даже обязательно возьму ссобой хлебцы,
чтобы там хлеб не есть

отдыхаешь там наверно вовсю красотаааа
возвращайся к нам уже скорее))))))))))

[Fantaziya]

Привет, девченки:)
У меня все не очень хорошо. Ездила я к родителям, потому что мама очень заболела.
Всего рассказывать не буду, грустно все это.
Старалась вести себя хорошо, даже хлебцы ссобой взяла.
Но на нервной почве опять начала жрать по ночам.
У родителей жрала еще более-менее не вредные мандарины, то здесь...
Позавчера был голубец, сегодняшней ночью- зефир.
Короче - надо что-то делать.

Сегодня первый день на работе, этой самой работы - завал просто.
Но я даже рада - подальше от жратвы потому что.

Итак, сегодня.
Ночью - 2 зефирины.
Утром - 3 хлебца, ломтик красной рыбы и ломтик молочного сыра.
11.00 - 1 зефирка в шоколаде (есть захотелось)
12.00 - еще 1 зефирка (просто от нефик делать)
Обед- взяла 2 паровых голубца.
На полдник планируются хлебцы и сыр, еще наверное, йогурт куплю.
Вечером пойду на фитнес

[Rosemary]

Fantaziya, ночью надо спать, а не есть
Бери себя в руки. Зефирки выкинь или отдай врагу))

[ЛеТик]

Я полностью согласна с Розмари, давай держи себя в руках!!! Не жри лишнего, иначе все старания коту под хвот!
Как мама? На поправку идет? Скоройшего ей выздоровления! И ты нос не вешай, все будет тип-топ !

[Annagirl]

Не жри лишнего, иначе все старания коту под хвот!

Я - живой пример! весила уже 57, но сорвалась и вот, уже почти 2 года снова не могу начать худеть. И за это время набрала до 70 наверно (взвешиваться страшно, но до 65 - точно).
Удачи

[Fantaziya]

Девочки, спасибо большое за поддержку
Я стараюсь.
Вы уж извините, что почти не захожу в дневнички - времени совсем нет.
На работе такой завал после отпуска, что ни конца, ни краю не видно.
Как хоть немного все это разгребу - обязательно ко всем вам зайду.
Маме вроде немного лучше, но еще лечиться надо.
Но, главное, мне удалось вселить в нее надежду на выздоровление
и желание бороться за себя.
Вчера вечером было небольшое нарушение - хлебец с сыром.
Но только потому, что я щас антибиотики пью,
а они на пустой желудок очень тяжело переносятся.
Ночью опять просыпалась, но на кухню уже не ходила.

Сегодня. Утро- чашка кофе, 3 хлебца и 2 ломтика красной рыбы,1 голубец
По дороге на работу купила баночку спрайта - во рту просто пустыня Сахара.
На обед взяла отварную курицу и брокколи.
На полдник - молочный сыр и хлебцы, наверное, еще йогурт куплю