Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Мотильда]

У меня тоже есть такй диск. Эх. Главное желание!

А что за фитнес клуб?

[Fantaziya]

У меня тоже есть такй диск. Эх. Главное желание!

А что за фитнес клуб?

Вроде неплохой клуб, я раньше туда ходила.
И вполне бюджетный.
Вот http://www.classclub.ru/

[Мотильда]

Блин как же дорого щас позаниматься ((((
Всего за 4 занятия 1200 (((((

[Fantaziya]

Блин как же дорого щас позаниматься ((((
Всего за 4 занятия 1200 (((((

Ну, такие абонементы самые дорогие.
Чем меньше занятий, тем дороже.
Если хочешь как следует заняться фигурой,
то лучше хотя бы на 12 брать (они тут на 1,5 месяца).
Или безлимитные абонементы.
Лучше всего на 3 месяца (этот здесь стоит 7 тысяч)
Плюс по безлимитному можно посещать еще тренажерный зал.
И плюс скидки на их услуги, салярий к примеру и массаж.

А вообще -да, цены аховые.
В этом клубе еще вполне нормально.

[Мотильда]

Я даже не думала, что так дорого
Лучше тогда настраиваться на домашние занятие. Такая экономия

[Fantaziya]

Я даже не думала, что так дорого
Лучше тогда настраиваться на домашние занятие. Такая экономия

Ну да, дома, конечно, оно экономнее.
Я бы тоже с удовольствием сэкономила:)
Но, к сожалению, я из тех, кто дома заниматься не может.

Да и какая разница? Я вот щас 2500 плачу за 9 занятий танцами в месяц
Ну заплачу на 300 рублей больше за 12 занятий аэробикой (причем в 1,5 месяца).
так что разницы особо не вижу.

[Мотильда]

Конечно. Кому как удобней. Я могу но ленюсь заниматься дома. Даже велик лень покрутить )))

[Fantaziya]

А у нас снег пошел, красотища

К обеду по плану (паровые котлеты и овощи)
добавился только 1 хлебец с сыром.
Щас с ним чай горячий пью -замерзла.

На ужин купила йогурт 0.1%.
И если будет очень голодно, то возьму хлебец с сыром.

[Trish]

ну нормальные цены...куда я хожу разовое занятие 500р стоит(

[Trish]

Fantaziya, снеееееееееееег! хочу снег!!

молодец! хорошо питаешься!

[Мотильда]

А у нас снег пошел, красотища

ага))) у нас снег так круто! уже столько насыпало, прям сугробы

К обеду по плану (паровые котлеты и овощи)
добавился только 1 хлебец с сыром.
Щас с ним чай горячий пью -замерзла.

На ужин купила йогурт 0.1%.
И если будет очень голодно, то возьму хлебец с сыром.

А не мало на ужин?

[Fantaziya]

А не мало на ужин?

Нет, нормально:)
Я последнюю неделю вообще одним йогуртом ужинала,
а щас еще и хлебец с сыром:)

[Fantaziya]

На ужин (в 17.30) съела 4 хлебца с 2-мя кусочками сыра.
И выпила йогурт.
Поехала в фитнес-клуб.
Надеюсь, что завтра доползу до работы

[*Альтависта*]

про цены у нас 2 тыщи утренний абонемент но можно ходить каждый день

[Мотильда]

На ужин (в 17.30) съела 4 хлебца с 2-мя кусочками сыра.
И выпила йогурт.
Поехала в фитнес-клуб.
Надеюсь, что завтра доползу до работы

давай давай занимайся там!!! хороших и позитивных тебе тренировочек

про цены у нас 2 тыщи утренний абонемент но можно ходить каждый день

это хоть 31 день ходи? тада нормально. Очень даже хорошо))

[Fantaziya]

Доброе утро:)
Вчера сходила в первый раз на тренировку.
Честно говоря, думала, что сегодня будет гораздо хуже.
Но нет, жить можно. Мышцы побаливают, особенно руки,
но не смертельно. Может плохо занималась?
Завтра опять планирую идти.
Вчера встала на весы и мне едва не стало плохо от увиденной цифры.
Но потом вспомнила, что приближаются КД.
В это время я всегда поправляюсь до 3 кг даже.
Так что пока, наверное, лучше вообще не взвешиваться.

Вечером ТАК хотелось есть.....
Просто ужас. И я сжевала таки маленькое яблочко.
Сегодня.
Утро: 2 паровые котлеты,овощной салат, 3 маленькие дольки парового картофеля,
маааааааленький кусочек сыра, 1/2 чайной ложки варенья и чашка кофе.
Обед: овощной салат, отварная куриная грудка.
Ужин: пока не знаю.

про цены у нас 2 тыщи утренний абонемент но можно ходить каждый день

Это примерно сопоставимо с ценой в моем клубе.
Абонемент стоит 3 тыщи и ходить можно каждый день на все занятия
подряд, в любое время работы клуба. И в тренажерный зал тоже.

[Мотильда]

Как же я рада, что ты взвешиваешься!!!!!!!!!!! Уррррраааааааааа!!!
У меня тоже и КД скоро и после физ упражнений никогда отвесов нет, если тока начала, так что всё ок

А что за упражнения там у вас? Прыжки есть? Быстрые движения? Я вот очень аэробику люблю, чтоб быстро всё там было.

[Fantaziya]

Как же я рада, что ты взвешиваешься!!!!!!!!!!! Уррррраааааааааа!!!
У меня тоже и КД скоро и после физ упражнений никогда отвесов нет, если тока начала, так что всё ок

А что за упражнения там у вас? Прыжки есть? Быстрые движения? Я вот очень аэробику люблю, чтоб быстро всё там было.

Я решила пока на БодиСкульпт походить.
Обычно это минут 10 аэробных упражнений,
а потом работа с утяжелителями (гантели, бодибар).
Еще там классный степ ведут.
Но нагрузка щас для меня великовата.
Я и тогда когда занималась - просто выползала оттуда вся в мыле.
А сейчас это вообще чистое самоубийство будет.
Ну и первое время, видимо, у меня отвесов можно не ждать.
Потому что тренированные мышцы весят больше.

[*Альтависта*]

Fantaziya, я так рада что ты ходишь в фитнес-клуб. да отвесов пок можно не ждать. мышцы придут в тонут,Но зато утебя будет формироваться красивая фигура!

[Мотильда]

Я решила пока на БодиСкульпт походить.
Обычно это минут 10 аэробных упражнений,
а потом работа с утяжелителями (гантели, бодибар).
Еще там классный степ ведут.
Но нагрузка щас для меня великовата.
Я и тогда когда занималась - просто выползала оттуда вся в мыле.
А сейчас это вообще чистое самоубийство будет.
Ну и первое время, видимо, у меня отвесов можно не ждать.
Потому что тренированные мышцы весят больше.

А я не люблю гантельки. Ну тока по минимуму. Я люблю когда двидений много аэробно-танцульных. Я вот как-раз под такую программу вчера занималась и болит всё. А главное у девочек такие фигурки женственные, вот такие, какую я себе хочу. И качаю я пресс тока верхний и нижний, а талию крутящими и наклонными упражнениями делаю. Я залью эту аэробику на спорт форум посмотришь