Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Fantaziya]

Нашла весы на работе. У одной девушки под столом прятались:) Показали 67,5. Пипец (Правда, это после завтрака). Это при том, что я должна весить максимум 63 . В общем - на данный момент моя цель - 63 кг. Т.е. надо похудеть на 4,5 кг.

[Fantaziya]

Сделала линеечку. Но килограммы почему-то только целыми можно вписать. 67,5 никак не получается

[*Альтависта*]

ой какая красивая линеечка:))

Но килограммы почему-то только целыми можно вписать. 67,5 никак не получается

можно вписывать. заходишь когда в изменение подписи у себя. там вместо 67 ставишь 67точка5 например. должно работать:) 67.5

[Fantaziya]

можно вписывать. заходишь когда в изменение подписи у себя. там вместо 67 ставишь 67точка5 например. должно работать:) 67.5

Спасибо, все получилось

Обед - тарелка куриного супа.
На ужин планируется кусочек творожной запеканки .
На случай приступа голода - грушка:)
Ну а вечером - на танцы

[*Альтависта*]

На ужин планируется кусочек творожной запеканки

ну и кушай!

[*Альтависта*]

Ну а вечером - на танцы

вот это здорово!!!

[Fantaziya]

Вчера все было нормально. Очень даже.
НО... вдруг ночью я проснулась с чувством жуткого голода.
Этого не было уже давно. Слопала грушу.
Отсюда вывод: в обед надо есть что-то более существенное, чем супчик.
На тумбочку -опять поставлю бутылочку с водой.

А организм уже привык к хорошему
и потому сегодня с утра жутко болит кишечник:(
Ну ладно, это еще один стимул привести свой рацион в порядок.
Утром: 2 бутера с молочной колбасой и хлебцами
На обед будет плов из бурого риса и курицы.
Полдник (он же ужин) - любимая запеканка:)
На перекус - яблоко и груша.
Их я предусмотрительно не помыла дома заранее.
Так что будет лишний повод задуматься - есть или не есть ))

[*Альтависта*]

привет!
ну нормально в принципе:)

[масяня]

Конечно нормально, только ты маленькими порциями старайся кушать....

[Fantaziya]

Съела обеденный плов....
Что-то оно голодно как-то...
В тоже время чувствю, что если щас хоть кусочек яблока съем,
то объемся. Лишнее это будет явно.
Может, из-за погоды это?

[масяня]

У меня из-за этой дурацкой погоды ЖОР какой-то....

[*Альтависта*]

Fantaziya, давай тольок лишнего не ешь!

[Fantaziya]

Доброе утро:)
Вчера нормально продержалась.
Даже вечером есть готовила - ни кусочка не попробовала.
Солила и то на глаз.
Сегодня утром: 2 укуса пахлавы с грецким орехом (ну очень вкусно - не удержалась)
Потому только 1 бутерброд с колбасой и хлебцами, кофе.
На обед - тушеное мясо с картошкой (совсем немного)
и пара ложек капустной солянки с грибами.
Поскольку на обед картошка, то полднико-ужин легкий:
питьевой низкокалорийный йогурт и яблоко,
которое вчера так и не съела.
Вроде все.
Вечером - танцы

[*Альтависта*]

Доброе утро! Хорошего дня!

[Fantaziya]

Доброе утро! Хорошего дня!

[Мотильда]

Отличные план питания!!!
А со взвешиванием как?

[Саюри]

ой..ну вот теперь я есть хочу =)))вкусный план у тебя

[масяня]

А я вообще ничего не хочу....сижу йогурт пью.....

[Fantaziya]

ой..ну вот теперь я есть хочу =)))вкусный план у тебя

А я стараюсь кушать все, чтобы жизнь не казалась такой уж серой:)
Но по чуть-чуть:)
Мотильда, взвешиваться пока, думаю, рано.
В понедельник, наверное

[Fantaziya]

А я вообще ничего не хочу....сижу йогурт пью.....

Раз не хочешь - значит и не надо