Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[масяня]

Сушки с утра - это ж не на ночь....ничего страшного.....не переживай!
А день и вправду поганый....на улице холодно, мокро и темно...бррррр...

[Мотильда]

Пусть новый день принесёт только хорошее

[Trish]

Девочки,просто день такой. "Завтра будет солнечно.Завтра будет радостно"

[Саюри]

Доброго утречка Всё решено) сегодня будем улыбаться!

[Fantaziya]

Привет всем:) Спасибо вам, девочки, за поддержку
А то я вчера совсем было скисла.
Вчера ходила на танцы. Очень мне нравится, как эта девочка
занятия ведет. И движения отрабатываем и растяжечку немного дает.
Честно сказать, я бы с удовольствием еще дополнительно
на растяжку походила. очень классная штука.
Но в этом клубе таких занятий нет, а больше пока нигде не нашла.
Вчера вечером немного поужинала: пару маааааленьких кусочков курицы
(и то с кошкой поделилась), кусочек черного хлеба и дайкон.
Не обожралась, просто наелась.
Ночью опять просыпалась, но заставила себя перевернуться на другой бок и снова заснуть.

Вообще, погода щас не радует. Холодно и от этого только больше есть хочется.
ТО есть получается. что организм таким образом согреться пытается.
Так что сегодня еще дополнительно утеплилась, а дома включаю обогреватель.

Сегодня утром было небольшое нарушение. разрешила себе 3 маленьких
слоеных полосочки с корицей к кофе. Больше нарушений не предвидится.
На обед - кусочек жареной рыбы и шпинат.
На полдник еще виноград остался

[Мотильда]

Ночью опять просыпалась, но заставила себя перевернуться на другой бок и снова заснуть.

Вообще, погода щас не радует. Холодно и от этого только больше есть хочется.
ТО есть получается. что организм таким образом согреться пытается.
Так что сегодня еще дополнительно утеплилась, а дома включаю обогреватель.

и я почему-то ночь плохо сплю
Просыпаюсь постоянно, хотя для меня это вообще нонсенс!!!
А вот с холодами это стопроцентно!!!!!!!!!!!! Я стараюсь больше горячего кофе, чая пить.

Сегодня утром было небольшое нарушение. разрешила себе 3 маленьких
слоеных полосочки с корицей к кофе. Больше нарушений не предвидится.
На обед - кусочек жареной рыбы и шпинат.
На полдник еще виноград остался

Ну отлично просто Нарушение с утра это не страшно
Хорошо, что всё распланировано! А на ужин у тебя что?

Но пятничный поход по магазинам показал, что я теперь очень хоршо вписываюсь
в объем 92, раньше было что-то между 92 и 96.
А вечером хочу сходить таки на фитнес. Все никак не соберусь:(((

А размер какой покупаешь? Я так не могу определить. У всех кость разная + рост + вес

Сижу на работе, пью молокочай. Почему то от голода он совсем не помогает. А еще щас обед, вовсю пахнет чем-то вкусным. В спортзал сегодня пойти не удасться. Потому что нас в принудительном порядке отправляют на встречу с кандидатами в депутаты. Млять..... Тогда вечером приду и спать лягу, чтобы ничем не соблазняться. Вот.

И мне не помогают напитки от голода!!!! Горячий чай не на долго, а потом опять ЖРАТЬ хочу. Если это не твоё, может не стоит молокочаиться?

Сообщение отредактировал Мотильда - 1.10.2009, 10:09

[Fantaziya]

По поводу молокочая: раньше яна нем сидела, нормально было. Заодно и организм чистится. А в этот раз как-то тяжело прошло.
Объем 92- это 46 размер. Я раньше носила что-то между 44 и 46. Зависело от марки одежды. Например, в Sela я вообще легко в S-ку влазила, а в NewYorker было и XL брала. Потому я и ориентируюсь больше на объемы, чем на размеры. Когда зимой поправилась, то бывало, что 96 еле застегивала, а вот теперь в 92 стабильно влажу:)

На ужин - это надо подумать, даже не знаю:) Вообще, у меня еще творог в холодильнике лежит. Ну в любом случае - постараюсь избежать обжираловки

[масяня]

Я последний раз купила себе 44 размер платья.....и свитер 44.....

[Fantaziya]

Я последний раз купила себе 44 размер платья.....и свитер 44.....

Это ж S-ка вроде? Здорово, надеюсь, что тоже скоро в нее влезу

[Trish]

размеры это весело... у меня верх - S , низ M .. а тут недавно себе треники новегнькие в найке покупала, так с меня XS немного слетает... ппц у них размеры)))

[масяня]

У меня тоже жопка побольше чем верхушка....джинсы купила 27....хотя до этого 28 был....

[Мотильда]

Fantaziya, всё забывала спросить ... а что это за зверьки и букашки у тебя в подписи? эт что-то значит? особенно дракончик ))) такой спокооойный

Доброе утро!
На счёт размеров это ващееее .... такая путанница. У меня сейчас 48. Я продавцам говорю и они уже подбирают по своим эскам эмкам и т.д. Но я так и не поняла какая ты (((

Как у тебя дела? Как ночь? Какие планы на сегодня?
Такая холодрыга и дождь .... наверно горячего хочется )))

[Fantaziya]

Fantaziya, всё забывала спросить ... а что это за зверьки и букашки у тебя в подписи? эт что-то значит? особенно дракончик ))) такой спокооойный

Доброе утро!
На счёт размеров это ващееее .... такая путанница. У меня сейчас 48. Я продавцам говорю и они уже подбирают по своим эскам эмкам и т.д. Но я так и не поняла какая ты (((

Как у тебя дела? Как ночь? Какие планы на сегодня?
Такая холодрыга и дождь .... наверно горячего хочется )))

Привет:) Дракончик - это потому что я просто обожаю дракончиков. Самая любимая зверюшка
А цветочек с божьей коровкой - для меня настоящее олицетворение исполнения желания.

По поводу питания. Нет, горячего не хочется. Убить себя хочется.
Потому что вчера холод опять меня подвел.
Причем на улице было нормально, а пришла домой - там тааааакой дубак.
Я реально зубами стучала от холода, никакая одежда не помогала.
Потому сожрала то, что совсем не надо было.
Сегодня уже утеплилась по полной программе
и дома кофту теплую на видное место сразу возле двери положила.

На работе сегодня опять ДР. Поэтому я не обедаю, чтобы потом можно было
со спокойной совестью салатов попробовать.
Потом танцы.

А вообще - я сегодня жутко злая. Вот ехала в метро и думала.
Мое тело - это дом моей души. Мой собственный дом.
И получается, что в своем собственном доме я не хозяйка.
Вот сожрала вчера то, что не надо.
Кому от этого лучше стало? Телу? Нет, потому что ему теперь плохо, желудок болит.
Душе? Тоже нет. Почему я позволяю непонятно кому хозяйничать в своем собственном доме?
Вот быть стройной и красивой - это значит будет хорошо мне (и телу и душе)
А получается, что в моем доме все так, как хочется кому-то.
И шторки дурацкие, и мебель не та, и горы мусора кругом.
Ну что это такое?! В общем, я зла

[Мотильда]

какая прелесть. Божья коровка и вправду очень позитивная

У нас дома тоже холод. До того, как поставить новые окна, я тоже ооочень мёрзла до отопления. Спасалась только обогревателем, а сейчас и с новыми окнами дубак. Ты одевайся дома теплее ... носки, тёплые кофты. Я у подруги в гостях была, так у них такие щели ... такой хоооолод, даже когда топят, а у неё не было даже тёплых носков в доме ))))

А вот на счёт твоего дома .... ты уже убираешь там. Начинать всегда сложно, но ты стараешься. И я это вижу. Попробуй обозначить, выделить цель... стимул. Только серьёзный такой. Подумай над этим.

[масяня]

Прикольно, с домом....надо над этим подумать....

Я тоже оборгевателем отапливаю ,но у нас терпимо, я в тунике без рукавов хожу....

[Fantaziya]

Выходные в плане диеты прошли почти на отлично. С пятницы по воскресенье псосле 18 удалось воздержаться от любой еды. Только воду пила. Была очень довольна собой. А вот сегодня ночью.... Вообще, в последнее время, на фоне некоторых жизненных проблем, усилилась общая нервозность. Сплю просто отвратительно, просыпаюсь по 2-3 раза. Никакой пустырник не помогает. Так вот сегодня ночью (как теперь каждую ночь), я проснулась. И сна ни в одном глазу, и настроение ужасное. И сожрала штук 10 маленьких конфеток с орешками.
Раз так, то сегодня принесла их на работу и в вазочке поставила на столе. Утром съела 3 штучки и все - больше не хочу. Утром они мне не надо, оказывается. Ночью намного вкуснее
Ну утром позавтракала 2-мя драниками, 1 бутером с черным хлебом и семгой, плюс чашечка кофе.
На обед 2 маленьких кусочка курицы, 2 огурчика и редиска.
А ужин.... у нас сегодня опять ДР на работе, попробую немного салата какого-нибудь.
Вечером хочу на фитнес пойти, уже и форму ссобой взяла.

Кстати, в последнее время при одной мысли о рыбе просто язык готова проглотить:)
Я и так ее люблю, а в последнее время просто обострение какое-то.
И еще от фруктов.
Вчера прошлась по рынку, а там одни яблоки и груши.
С грустью осознала, что фруктовый сезон почти закончился:(

[масяня]

Привет! ну что ж ты так - конфетки, да еще ночью...нююю.....
Я вот с подругой разговор о шейпинге вела.....короче решили пойдем, тока когда не знаем.....ну надо, реально надо пузо подтянуть, а дома неохота.....

черт, тоже драников захотела.....ты как их делаешь?

[Fantaziya]

Привет! ну что ж ты так - конфетки, да еще ночью...нююю.....
Я вот с подругой разговор о шейпинге вела.....короче решили пойдем, тока когда не знаем.....ну надо, реально надо пузо подтянуть, а дома неохота.....

черт, тоже драников захотела.....ты как их делаешь?

Да сама вот расстраиваюсь:((( С пятницы все было так хорошо. Вот щас буду искать что-то успокаивающее на ночь. Это явно психологическое и пустырник не помогает. У меня всегда так - как начинаются волнения. так я перестаю нормально спать.

А драники - это очень просто. Чистишь картошку, натираешь ее на крупной терке, солишь, добавляешь чуть-чуть муки (но можно и без нее) и жаришь на подсолнечном масле. Только чтобы они не были от масла слишком жирными, я делаю так. Наливаю в мисочку подсолнечное масло, очищенную луковицу разрезаю пополам и насаживаю на вилку. Луковицу макаю в масло, смазываю сковороду и потом тонким слоем выкладываю картошку.

[Мотильда]

я проснулась. И сна ни в одном глазу, и настроение ужасное. И сожрала штук 10 маленьких конфеток с орешками.

Вечером хочу на фитнес пойти, уже и форму ссобой взяла.

а вот это отлично! я тоже подумываю о том, что пресс мне обязательно качать надо.

Кстати, в последнее время при одной мысли о рыбе просто язык готова проглотить:)
Я и так ее люблю, а в последнее время просто обострение какое-то.

ну значит кушай, если хочется не отказывай себе)))

а с фруктами, я чёт как-то равнодушна в этом году ко всему. Вот арбузы ем .... как закончится один, сразу покупаем другой. Что-то я к ним так прониклась)))

[Мотильда]

Да сама вот расстраиваюсь:((( С пятницы все было так хорошо. Вот щас буду искать что-то успокаивающее на ночь. Это явно психологическое и пустырник не помогает. У меня всегда так - как начинаются волнения. так я перестаю нормально спать.

что за переживания расскажешь?