Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Fantaziya]

Вот читаю и ОДИН ПАЗИТИФЧИК!!!!
и тут балин тооооооооооортик один второй......эх.....

ну да:((( но как можно пройти мимо чего-то нового, что раньше не пробовал?

Вчера больше вообще ничего не ела, только половинку яблока.
Да и есть, в общем-то, не хотелось совершенно.

Правда ночью проснулась вдруг (чего давно уже не было).
И отправилась на кухню. А там кашка с морковкой и луком, приготовленные на завтра.
И мой МЧ сидит, книжку читает.
Я тока отправила в рот ложечку вкусной кашки, тока потянулась за второй,
а он у меня все это отнял и с кухни выпер:)))
Сказал, что утром съешь:))) на том и порешили:)

Вчера ходила в школу танцев. В общем-то все хорошо, и самочувствие после занятия -
просто сказочное, энергия просто перла через край.
Но пойду к другому тренеру. Потому что:
1. Группа эта для начинающих, но занимаются они уже давно
2. Для давно занимающихся что-то не велики у них успехи.
Только костюмы все прикупить успели, а движения - не особо они что умеют.
Думаю, что здесь не совсем препод виновата, но и она тоже - требовательности нет.
3. Преподаватель должен красиво выглядеть, чтобы хотелось быть на него похожим.
А у этой ТАКОЙ живот. Не животик, а именно ЖИВОТ.
Смотрится очень неэстетично.
Короче,в среду поеду в другой филиал этой же школы, к другому тренеру.

[Fantaziya]

Сегодня все в порядке. Тортик-мороженое еще стоит в холодильнике. Все едят, а я нет, потому что не хочу.
Не то что отказываюсь специально, а действительно не хочу.
Правда вот странность сегодня была.
С утра голова побаливала, а к обеду вообще нездоровая стала.
И потянуло меня на кофе, хотя я его сейчас вообще не пью.
Но тут на работе у нас оно такое отвратное, что аж ужас - пьешь и аж перекашивает.
Потому я добавила туда 3 кусочка сахара - когда сладко, то не так противно.
Выпила эту гадость и что интересно - сладости даже не почувствовала - 3 ж куска, блин о_О.
Но и голова болеть перестала. И что это было?

[Fantaziya]

Вчера вечером померяла шортики. И - УРА- они на мне застегнулись Конечно, застегнулись туго и бока с животом свисают, и сидят впереди некрасиво, но застегнулись!!!!
Еще не так давно они на мне даже не сходились, и не застегивались даже никак.
Пообещала шортикам, что еще немного и мы пойдем с ними на танцы
Сегодня утром взвесилась. Предварительно - минус 3 кило с начала программы.
Завтра утром еще раз взвешусь контрольно, а то весы могут врать.

Вчера выявилась полная неусвояемость организмом сладких яблок.
Кислые ела - все прекрасно было и даже желудок не болел.
А вчера съела сладкое -пипец. Живот вздулся и утром под глазами мешки.
Короче, сладкие яблоки похоже что теперь для меня табу.
Сегодня снова кашка с луком и морковкой.
Завтра можно добавить кабачок, но посмотрю по самочувствию.

Сегодня снова иду на танцы.
Всем хорошего дня

[Мотильда]

Правда ночью проснулась вдруг (чего давно уже не было).
И отправилась на кухню. А там кашка с морковкой и луком, приготовленные на завтра.
И мой МЧ сидит, книжку читает.
Я тока отправила в рот ложечку вкусной кашки, тока потянулась за второй,
а он у меня все это отнял и с кухни выпер:)))
Сказал, что утром съешь:))) на том и порешили:)

Супер Вот бы всегда находился рядом кто-то, кто бы так нас останавливал. Заходи на кухню теперь тока с ним в таких случаях )))

Потому я добавила туда 3 кусочка сахара - когда сладко, то не так противно.
Выпила эту гадость и что интересно - сладости даже не почувствовала - 3 ж куска, блин о_О.
Но и голова болеть перестала. И что это было?

Мы когда ездим в большой магаз с семьёй, у меня иногда болит голова и я покупаю кофе в Маке. Иногда нормальное, но иногда жууудкая дрять. Я высыпаю 1 пакетик сахара, если уж вообще невозможно пить и оч хорошо. "Съедобно" ))) И с сахаром и без голова перестаёт болеть. Но у тебя может от сахара, может от кофе, а может от того, что получила кайф )))

Вчера вечером померяла шортики. И - УРА- они на мне застегнулись Конечно, застегнулись туго и бока с животом свисают, и сидят впереди некрасиво, но застегнулись!!!!
Еще не так давно они на мне даже не сходились, и не застегивались даже никак.

Fantaziya, поздравляю тебя с таким ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ результатом!!!
Тебя наверно это ещё больше простимулировало

Вчера выявилась полная неусвояемость организмом сладких яблок.

Это ооочень хорошо, что ты всё понимаешь. Кушаешь получаешь от этого удовольствие, да ещё и хорошеешь день за днём!!!!! Потрясно!

Сегодня снова иду на танцы.
Всем хорошего дня

Удачно сходить тебе

[Markus]

шортики! ЧУДНО!!!! скоро болтаца будут))
как оттанцивала?

[Fantaziya]

Всем привет:) Даааа, то что шортики хотя бы засегнулись уже - это очень-очень простимулировало:)
Вчера перемеряла свой гардеробчик. У меня есть кофты, которые я не могла одевать в этом году, потому что на животе не сходились.
Сейчас хоть сидят еще не очень, но уже сходятся и еще немного - можно будеть их одеть:)

Еще вчера на работе опять был ДР. Отмечали как всегда бурно, столы ломились, отмазаться не удалось.
Но съела немного. 3 ложки разных салатов - попробовать, 1 карнишон, половинка маленького свежего огурца,
3 маринованных гриба, кусочек черного хлеба и глотков 5 колы. Фсе
Да, честно говоря, и не хотелось ничего больше.
А потом смылась - пошла на танцы.
И кажется, я нашла такого тренера по танцам, как мне надо
И растяжечка небольшая была, и все элементы как следует проработали.
И вообще:) Короче, похоже, что буду сюда ходить:)

Сегодня утром не взвешивалась, потому как проспала, времени не было.
Аппетита особо нет, только воды выпила.
Щас вот чашечка кофе остывает - для бодрости:)

[Мотильда]

Fantaziya, ты эта ... прекращай. Я понимаю 1 раз в две недели можно попробовать, а тут очень мало времени прошло. Ты так свой закреплённый вес сорвёшь. Не надо так.
На счёт танцев очень хорошо, что нашла своё! Будешь ходить с удовольствием и без прогулов Тебя как? На долго хватает обычно?

[Fantaziya]

Fantaziya, ты эта ... прекращай. Я понимаю 1 раз в две недели можно попробовать, а тут очень мало времени прошло. Ты так свой закреплённый вес сорвёшь. Не надо так.
На счёт танцев очень хорошо, что нашла своё! Будешь ходить с удовольствием и без прогулов Тебя как? На долго хватает обычно?

А я раньше на танцы ходила, очень нравилось и тренер была хорошая. Потом она ушла, другая мне не понравилась и я заниматься перестала.
Ну а с ДР этими - не знаю, что и делать. Хотела смыться пораньше, так они в 17 отмечать начали. пришлось идти тоже.
Съела я в общем-то совсем немного, но при том правда, что есть совсем не хотела.

Сегодня все все доедали и утром, и в обед. Дофига ж еды осталось.
Я кашку жую

[Мотильда]

Кашка эт хорошо
А на столе овощи были без заправки? Я обычно за такими столами не есть хочу, а что-нибудь пожевать. Как-то не сидится когда все жуют и пьют. Но в последний раз ... я наложила себе и растяяяяяягивала это долго. Ещё подчищала блюдо с овощами ))) А ещё, зная например о мероприятии, можно принести с собой разные овощи и жевать их. Я обратила внимание, что НА НАШИХ столах их всегда оооочень мало.




Сообщение отредактировал Мотильда - 10.9.2009, 14:56

[Fantaziya]

у нас на столе обычно овощи есть, но в основном салаты. Ну, поскольку, как я поняла, не могу не попробовать что-то новое, а особенно салаты, то теперь просто кладу себе в тарелку разных салатов по ложечке. Овощи меня не спасут. Там обычно огурцы, перец и помидоры. Я не ем ни перец, ни помидоры, а одними огурцами не наешься.
Сегодня на танцы - ура

[Annagirl]

Танцы - здорово!
У нас на праздничных столах такие салаты, что не спасут даже без майонеза. Во многих картошка и не только овощи...

[Fantaziya]

Танцы - здорово!
У нас на праздничных столах такие салаты, что не спасут даже без майонеза. Во многих картошка и не только овощи...

Да у нас салаты тоже далеко не только из овощей. Но изучив немного особенности своей психологии, я поняла, что лучше я положу себе ложечку и попробую. Ну нельзя мне ничего себе запрещать - потом только хуже будет. Зато когда все себе позволяешь - нормально. Вот в это застолье на столе было 4 салата новых. Я три по ложечке положила, а 4-й уже и не захотелось просто, хотя могла. Зато если бы не стала - ...., ну в общем ничего хорошего потом бы не было.

[Annagirl]

А у меня с точностью до наоборот! Если что разрешу себе - меня понесет потом и фиг остановишь!

[Fantaziya]

А у меня с точностью до наоборот! Если что разрешу себе - меня понесет потом и фиг остановишь!

У меня тоже так было. Пока я не научилась все себе разрешать. Просто организм настолько привык, что мы все ему запрещаем, что как только чуть дорвался - все, обрадовался и понесло. Я. чтоб от этого избавиться, почти месяц жила так: разрешала себе все что хочу и когда хочу, но при этом завела блокнотик и записывала - все что ем и главное - ПОЧЕМУ ем. Первую неделю меня просто несло. Организм обалдел от вседозволенности - столько времени все запрещали и вдруг такое:) Я жевала и картошку и пахлаву, и прочие радости. Причем в любое время. Но четко соблюдала одно условие - прежде чем положить ложку в рот, анализировала, почему я это сейчас ем и записывала в блокнот.
Зато теперь уже почти ничего не хочется, потому что организм привык - если попросит, дадут:)

[Fantaziya]

Блин, тема не совсем для этого дневника, но расскажу таки, что со мной произошло вчера.
некоторое время назад яподсела на одну он-лайн игру. Травиан. может слышал кто.
Еще весной примерно. Довольно много времени там проводила
потом получилось так, что мне девушка одна еще один акк оставила
и стало у меня их 2.
Примерно с месяц назад стла чувствовать, что игра эта меня подзаколебывать начала.
А бросить - все никак. жалко было.
И вот вчера случилось то, что рано или поздно должно было случиться.
И я поставила оба акка на удаление. Но они удаляются не сразу, а в течении определенного времени.

Короче, вчера у меня случилась настоящая ломка.
Я удаляла то, что почти пол года занимало довольно много моего времени.
Писец,что со мной было. Вначале сердце прихватило.
Потом я пришла домой и буквально не знала, куда себя приткнуть.
В результате съела половину сардельки и какую-то гату, потом ириску и выпила соку.
от еды стало ттока хуже. Пришлось промыть желудок.
Полегчало.
А ночью мне снились какие-то кошмары, какие-то мертвые крысы.
Я просыпалась раз 10, сама не знаю зачем и почему.
Один раз пошла на кухню. При чем сама себя спрашиваю:
"Ну и нафига ты это делаешь?".
И сама себе отвечаю: "А это не я, это...." И называю ник той девушки, что акк мне отдала.
При чем все это в каком-то полубессознательном состоянии.

Утром просыпаюсь на рабботу - голова трещит, сердце колотится, руки тоже.
Писеееец. Долго приводила себя в нормальное состояние.
Поругалась с МЧ и ушла на работу.

Щас сижу, с утра ничего не жравши, вот кашку заварила.
Но это ж ужас что такое.
Слава Богу, что я решила таки сама оттуда уйти.
А тож так крыша съедет.
Вот такие дела

[Trish]

ничего себе. ты молодец.держись . онлайн игрушки этозло страшное

[Мотильда]

Овощи меня не спасут. Там обычно огурцы, перец и помидоры. Я не ем ни перец, ни помидоры, а одними огурцами не наешься.

Можно даже теми двумя ложками салата наесться ... или какими-то другими блюдами, а потом сидеть жевать овощи. Ты про зелень забыла. Она, лично у меня, очень отбивает аппетит.

Но изучив немного особенности своей психологии, я поняла, что лучше я положу себе ложечку и попробую. Ну нельзя мне ничего себе запрещать - потом только хуже будет.

А у меня с точностью до наоборот! Если что разрешу себе - меня понесет потом и фиг остановишь!

Вот у меня раньше так и было, как у тебя Ань. Я не могла остановиться!!! А вот сейчас за столом спокойно могла разрешить себе и спокойно всё проходило. Я думаю это от контроля у меня зависит. Когда я в мире с собой, не паникую и нет жора, тогда всё хорошо, а когда я пытаюсь всеми силами себя удержать ... знаю, что сейчас я слаба, на грани ... тогда этот метод не катит. Вопщим сложно всё.

Fantaziya, на счёт игры. Я ваще не знаю как там и что. Стараюсь держаться по дальше от таких вещей, т.к. я азартный человек и увлекающийся. Я от инета то отрываюсь с трудом, а там бы наверно вапще.
Это очень хорошо, что ты избавляешься ЕЩЁ ОТ ОДНОЙ ЗАВИСИМОСТИ!!!!! Я очень за тебя рада!!

[Fantaziya]

Да я про салаты к тому написала, что без майонеза овощи есть не получится. Ну а в общем, я в последнее время обычно съедаю 2-3 ложки салата, вполне наедаюсь. И честно говоря, не парюсь, есть там майонез или нет. Потому как это всего 2-3 ложки, а не 2-3 тарелки:) В субботу отмечали с МЧ наш маленький семейный праздник. Обжираться я отказалась категорически и мы пошли в суши-ресторан. Заказали пару видов роллов и выпили по бокалу коктейля. Все вполне прилично и без обжираловки. На самом деле, суши - это ж классная вещь. Ими и наедаешься и при этом не чувствуешь тяжести в желудке. Если бы можно было, то только ими и питалась бы:)
А вчерась отмечали день программиста. Я выпила только бокал вина. Но видимо, очищенный организм плохо такие вещи воспринимает. Потому - сегодня мне плохо, пью крепкий чай и на обед тока кашка безо всего вообще. Если еще есть захочу.
По прежнему читаю книгу Бурбо. На самом деле - классная книга. Перечитываю второй раз и снова нахожу что-то нужное для себя. Вчера еще один комплекс из себя выудила. Поняла наконец, почему я никак не могу научиться хорошо на роликах кататься. Но это уже тема не для этого дневника:)

[Мотильда]

Конечно! Я тебя понимаю. Я когда стала контролировать то что и сколько я ем ... это было небо и земля, по сравнению с тем, что я ела "тогда". Поэтому даже само измерение "ложечкой" уже хороший результат
А я суши ещё вкусных даже и не пробовала. Купила в магазине ... ну нормальные такие, но нет таких эмоций, как у тебя Ты какие любишь?

По прежнему читаю книгу Бурбо.

Сегодня заходила в книжный отдел и напрягала память, как же её зовут ((((

Ты на весы ещё не вставала?

[Fantaziya]

Суши и роллы я люблю почти все Разве что только с огурцом не люблю. Но в магазине они какие-то невкусные обычно. Я, если уж припрет, то иду в суши-бар или заказываю. Но теперь я к ним уже спокойнее отношусь - в этот раз хватило всего немного, чтоб и удовольствие получить, и наесться. А то раньше могла запросто обожраться (как в прочем и всем остальным).
На весы - пока не хочу:) мне пока и так комфортно:) Ну а может быть, просто боюсь увидеть то, чего не хочу. Пока не разобралась.
Но одежда уже свободнее. В субботу померяла гардеробчик. Влезла в несколько вещей, которые до того и одеть не могла - на животе не застегивались
Насчет нынешнего рациона. По прежнему сижу на кашках. Кабачки пошли на ура. Сегодня буду учиться готовить тыкву. В субботу, правда, внепланово добавилась салянка из свежей капусты с грибми. Организм тоже воспринял великолепно, но пока не злоупотребляю.