Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Лучик Солнца]

Fantaziya, ух ты, как за себя взялась! Просто молодец! Так и надо! Желаю и дальше успехов!

[Мотильда]

На обед отварная рыба и шпинат. Сегодня иду в спортзал на аэробику.

Вот молодец, а! Другое дело!
Как вес?
В выходные хорошо себя вела?

[Fantaziya]

Млять, я балда!!!!! забыла взять паспорт, а вход в этот клуб первый раз только по паспорту. Ну блииииииннннн......(((
Придется начало тренировок отложить на завтра:(((((
Шпинат я просто варю с приправами, или смешиваю с другими овощами.
Очень вкусно получается:)
На выходные была пара нарушений, но мелких и утром.
А сегодня что-то совсем аппетита нет, даже обед не доелся.
Пью кефирчик только.
А взвешусь заватра утром.

Спортивная форма сегодня остается ночевать на работе:(((

[Мотильда]

Как жалко то (((( Такой настрой и не позанимаешься ((((
Не забудь завтра взять его с работы

[Fantaziya]

Как жалко то (((( Такой настрой и не позанимаешься ((((
Не забудь завтра взять его с работы

Да, сегодня настрой как раз самый что ни на есть занимабельный.

[Мотильда]

Вот переключи этот настрой на правильное питание и на завтра останется. А если сегодня будешь умницей, то завтра настроя ещё и прибавится

[Fantaziya]

В пятницу, кстати, прогулялась по магазинам. Не купила ни одной обновки. Потому как сидит все отвратительно из-за ...... излишков на талии и остальных зонах. Хороший я вам скажу, стимул для похудания. Грудь тоже хотелось бы слегка уменьшить. Хоть на пол размерчика.

[Мотильда]

ес!

[Мотильда]

Fantaziya, привет )
Позанималась? И как?
Как диета твоя протекает? Рассказывай

[Fantaziya]

Рассказываю
Окончательно и бесповоротно доказала самой себе, что разные ограничительно-запретительные диеты мне категорически не подходят. То ли сказывается тяжелое детство с гастритом и жесткой диетой, когда ничего нельзя, то ли еще что. Но ко вчерашнему дню я плавно скатилась опять к "минус 60".
Вчера жутко захотелось сладкого. Купила в обед вафельный тортик, съела 1 кусочек, получила истинное удовольствие. Потом началось самое интересное. Сижу, посматриваю на 2-й кусочек тортика, хотя есть то и не хочу вовсе. При мысли: "тебе нельзя, ты на диете, ты худеешь" подсознание или что там еще, начало бунтовать и орать "Хочу-хочу-хочу этот кусочек!!! ну и что, что нельзя!!! Я хочу!!!". Тогда было сказано: "Ты же сейчас есть не хочешь? Да, не хочешь. Вот и съешь его завтра утром". Все моментально успокоилось. А сегодня, кстати, никаккого тортика уже и не хочется вовсе.
Вчера ходила первый день на аэробику. Ну что сказать? Для начала, чтобы расшевелить свои обленившиеся килограммы, вовсе не плохо. И после занятий чувствовалась такая приятная усталость в теле. Но вообще - маловато нагрузки. Попробую походить в другие дни. к другому инструктору. А нет - так дохожу свои 8 занятий и пойду в другой клуб. Вечером после тренировки съела только грушку (кефир купить забыла).
С сегодняшнего дня строго ничего есть не буду. Заварю тока травяной чай, он хорошо от голода помогает.
А ваще - смотрю я на себя в зеркало - и мне жутко не нравится то, что я там вижу. Где, спрашивается, моя талия?!?!! так что продолжаю ходить на тренировки, ходить вечером пешком, правильно питаюсь и продолжаю чистку организмы. Еще надо как-то приучить себя раньше спать ложиться. а то вечно у меня вечером самые интересные дела открываются, потом не высыпаюсь и хожу как сомнамбула, кофе глотаю. Что тоже, кстати, похудению не способствует.

Завтра утром взвешусь. Сегодня проспала и не успела

[TAKESCHIK]

Fantaziya, приветик! Утро доброе!
А как же ты чистку организма делаешь если сладкое кушаешь? Разве его не надо исключить полностью? Да и если гастрит был тоже ведь не стоит, или можно?

Вчера ходила первый день на аэробику. Ну что сказать? Для начала, чтобы расшевелить свои обленившиеся килограммы, вовсе не плохо. И после занятий чувствовалась такая приятная усталость в теле. Но вообще - маловато нагрузки. Попробую походить в другие дни. к другому инструктору. А нет - так дохожу свои 8 занятий и пойду в другой клуб.

Трям! Поздравляю с первым занятием, так держать!

[Fantaziya]

Fantaziya, приветик! Утро доброе!
А как же ты чистку организма делаешь если сладкое кушаешь? Разве его не надо исключить полностью? Да и если гастрит был тоже ведь не стоит, или можно?

Ну там про ограничения на сладкое ничего не написано. Желательно только мяса поменьше есть. Да я и сладкое не особо ем (вчера только потянуло), и мясо немного и только отварное или тушеное. Гастрит у меня до 14 лет был. Сейчас если не наглеть и не есть аджику ложками, то все нормально. Только психологические проблемы остались, после того как все запрещалось. Причем не просто запрещалось, а буквально вынималось изо рта, если туда попадало что-то запрещенное. Я понимаю, что мама делала это из благих намерений, но факт то, что психологические проблемы благодаря этому я приобрела

[Markus]

зато теперь нет гастрита!!!!!

[Fantaziya]

Сегодня утром взвесилась. Вес стоит на месте:(((

Сейчас, когда смотрю на себя в зеркало, такое ощущение...
Ну вот представьте, что кухонная плита зажарена до ужаса или машина в грязи.
И вот эта засохшая грязь толстым слоем, кусками. И так и хочется эту грязь
чем-то поддеть и снять. Мешает и нервирует до невозможности.
Сегодня после работы иду на аэробику.

[*Альтависта*]

приветик!
не грусти!
аэробика это вообще супер!!!!!!!!

[Markus]

оёйёйёй, ну и сравнения, аж страшно)))))
хорошего дня и занятия типе сегодня!

[Fantaziya]

оёйёйёй, ну и сравнения, аж страшно)))))
хорошего дня и занятия типе сегодня!

А ведь так оно и есть. Эти наросты жира по бокам - и есть грязь, собранная мною за последние полгода.
МЕШАЕТ....
За пожелания пасиба:)

[TAKESCHIK]

Сегодня утром взвесилась. Вес стоит на месте:(((

Сейчас, когда смотрю на себя в зеркало, такое ощущение...
Ну вот представьте, что кухонная плита зажарена до ужаса или машина в грязи.
И вот эта засохшая грязь толстым слоем, кусками. И так и хочется эту грязь
чем-то поддеть и снять. Мешает и нервирует до невозможности.
Сегодня после работы иду на аэробику.

А ведь так оно и есть. Эти наросты жира по бокам - и есть грязь, собранная мною за последние полгода.
МЕШАЕТ....
За пожелания пасиба:)

Зря ты так, не надо так про себя думать! Что имеем то и имеем, будешь с этим бороться, но на позитивных волнах! Зачем же так?
Подойди к зеркалу, улыбнись, помахай ресничками..., симпапулька? Вот и будешь худеть как симпапулька! Не надо так отрицать себя, это на самом деле на так уж и страшно...

Тыкс, отвесикоа нет-затра будет! Главное не останавливаться.
Как питаешься сегодня?

[Fantaziya]

Зря ты так, не надо так про себя думать! Что имеем то и имеем, будешь с этим бороться, но на позитивных волнах! Зачем же так?
Подойди к зеркалу, улыбнись, помахай ресничками..., симпапулька? Вот и будешь худеть как симпапулька! Не надо так отрицать себя, это на самом деле на так уж и страшно...

Тыкс, отвесикоа нет-затра будет! Главное не останавливаться.
Как питаешься сегодня?

Да я себе нравлюсь, но такое ощущение, будто я грязная.
Отмыться хочется. Вот такая я вся хорошая, но вроде как неумытая:)

С питанием не знаю, что получится. Правильная еда ссобой взята, но у нас в офисе 2-й день красят.
И находиться здесь, а тем более есть вообще нереально.
Щас сижу, окна открыты, но от этого запаха аж тошнит.
Так что в обед свалю куда-нибудь и попытаюсь найти чтото не особо вредное.

[TAKESCHIK]

Fantaziya, да ну прекращай уже такие ассоциации приводить! Поверь в себя во всех смыслах! Абсолютно во всех!
Симпапулька, красотулька, чистюлька, и в скором будущем стройнюлька! И никак не иначе!

Очень сочувствую тебе по поводу краски! Блин, я когда её чувствую, то потом вся пища с вкусом краски, правда один позитивный моментик есть, курить не могу, сигареты тоже с вкусом краски...
Будем ждать первого отвесика, потом приятней будет.