Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству |
 13.5.2009, 15:26
Сообщение
#241
|
|
 Работаю Волшебником  Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605  |
Не совсем по плану (причина - начавшиеся КД и фиговое самочувствие), но на диету я таки села. Сегодня взвешусь, отпишусь.
Утром: 200 г запеченой в духовке курицы, чашка кофе с фруктозой 10.30: половинка яблока 13.00: та же курица 16.30: 130г винегрета На вечер есть еще обезжиреный творог и 100 г капустного салата, кефир --------------------    |
 |
 
|
|
13.5.2009, 15:53
Сообщение
#242
|
|
 всё будет заМУРчательно!!!  Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
винегрет с картошкой?
желаю отвесика! Но всёже на весы лучше с утра)) -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
13.5.2009, 21:43
Сообщение
#243
|
|
 V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, здорово
 Сколько дней ты уже на диете? Как вечерами/ночами? --------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
14.5.2009, 8:26
Сообщение
#244
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Ctгодня утром встала на весы. Стрелка остановилась где-то на 65.5. Вот тебе, Fantaziya и отвесик. Вот тебе и все дни рождения, блин... Хотя, с другой стороны, во время КД я всегда поправляюсь, бывает что и до 2-х кг. Через пару дней взвешусь, а щас пойду линеечку менять.
Вчера все было нормально. Тока вечером жутко захотела есть. От яблока еще больше захотелось (нафик, больше не буду вечерами яблоки есть), съела маленькую куриную ножку. Но совесть замучала, а потому отправилась прогуляться пешком с 10-го до 1-го этажа и обратно. Сегодня утром съела 2 яйца + чашку кофе с фруктозой. На 2-й завтрак припасен капустный салат, на случай дикого голода - кефирчик. А в обед посмотрим, схожу в магазин, куплю чего-нибудь полезного. Да, на диету я села только с понедельника, потому что в начале КД для меня диета нереальна. И так самочувствие всегда паршивое и на сладкое тянет. Я не обжиралась, но гематоген и горький шоколад жевала. Линеечку поменять не могу, инет тормозит. Потом поменяю -------------------- |
|
|
|
|
14.5.2009, 9:56
Сообщение
#245
|
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Fantaziya, привет!
У меня тоже яблоки еще сильнее чувство голода обостряют, попробуй кефирку, меня спасает! -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
14.5.2009, 11:32
Сообщение
#246
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, приветик )
Ты очень хорошо начала  Правильно, что после КД, когда жоры нету  Хорошо, что есть план, меню и готовишь заранее! А яблоки у меня тоже в начале аппетит разжигали. У меня очень отбивает аппетит зелень. Укроп, петрушка прям не резанная. Так травку пожевать и аппетит пропадает ) И ещё я иногда зубы чищу, помогает -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
14.5.2009, 15:41
Сообщение
#247
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Обед - 2 куриных котлеты и капустный салат (100гр)
+ чашка кофе с сахаром (нет на работе фруктозы, надо будет купить) На полдник припасен обезжиренный творог и варенье малина-черная смородина. Добавлю пару ложек, не могу просто творог есть -------------------- |
|
|
|
|
14.5.2009, 15:47
Сообщение
#248
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, не плохо. Ты наедаешься этим или голодная остаёшься?
Во-сколько последний приём пищи планируешь? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
14.5.2009, 15:51
Сообщение
#249
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Цитата(Мотильда @ 14.5.2009, 16:47)  Fantaziya, не плохо. Ты наедаешься этим или голодная остаёшься? Во-сколько последний приём пищи планируешь? Часов в 6, может в 7. Вроде не голодная. Ну а вечером кефирчик -------------------- |
|
|
|
|
14.5.2009, 15:55
Сообщение
#250
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Держись, держись!!! Прям очень хорошо, что у тебя всё получается! Тебе нужно это как-то отмечать. Дни чтоли, чтобы гордиться, сколько ты уже прошла
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
14.5.2009, 15:56
Сообщение
#251
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Цитата(Мотильда @ 14.5.2009, 16:55) Держись, держись!!! Прям очень хорошо, что у тебя всё получается! Тебе нужно это как-то отмечать. Дни чтоли, чтобы гордиться, сколько ты уже прошла Да вот хочу линеечку сделать новую (иль две:)), да не получается, с инетом что-то, зависает -------------------- |
|
|
|
|
14.5.2009, 15:58
Сообщение
#252
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Жаль. А то это очень стимулирует. Я вот и линейки всегда меняю и авы
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
15.5.2009, 9:43
Сообщение
#253
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Вчера поужинала творогом. вечером сжевала яблоко и выпила кефирчику.
сегодня утром: небольшой кусочек курицы, вареное яйцо и чашка кофе с фруктозой (без молока) второй завтрак: половинка яблока и травяной чай на обед припасены отварная курица и тушеная капуста. Еще на случай голода припасены липисинчик и кефир. Про ужин пока не думала, наверное творожка куплю К весам пока не подхожу -------------------- |
|
|
|
|
15.5.2009, 9:44
Сообщение
#254
|
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
чудно питаешься! Так держать!!!
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
15.5.2009, 12:49
Сообщение
#255
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, ну тыф такая УМНИЦА!!!! Ты посмотри как всё здорово складывается, когда готовишь заренее!!! Сразу под рукой есть то, что МОЖНО! Это очень важно. У меня теперь дома фрукты и овощи ОБЯЗАТЕЛЬНО. Обязательно яблоки, апельсины, помидоры, огурцы это всё ОБЯЗАТЕЛЬНО У МЕНЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. А ещё, я стала убирать все не нужности с глаз. Только яблоки и апельсины на кухонном столе у меня
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
15.5.2009, 13:23
Сообщение
#256
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Цитата(Мотильда @ 15.5.2009, 13:49) Fantaziya, ну тыф такая УМНИЦА!!!! Ты посмотри как всё здорово складывается, когда готовишь заренее!!! Сразу под рукой есть то, что МОЖНО! Это очень важно. У меня теперь дома фрукты и овощи ОБЯЗАТЕЛЬНО. Обязательно яблоки, апельсины, помидоры, огурцы это всё ОБЯЗАТЕЛЬНО У МЕНЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. А ещё, я стала убирать все не нужности с глаз. Только яблоки и апельсины на кухонном столе у меня ТО что готовить заранее хорошо, это правда, вот только не весгда времени хватает. Кстати, я вчера тоже закупилась яблоками, апельсинами, завалила ими столы и на работе и дома:))) Ну плюс кефирчик, понятное дело. Седня пойду овощами на выходные закупаться. Особенно шпинат мне полюбился и брокколи 
-------------------- |
|
|
|
|
15.5.2009, 13:24
Сообщение
#257
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, отлично
 Я очень за тебя рада! 
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
18.5.2009, 8:57
Сообщение
#258
|
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
На обед отварная рыба и шпинат. Сегодня иду в спортзал на аэробику.
-------------------- |
|
|
|
|
18.5.2009, 9:01
Сообщение
#259
|
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
молодец!
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
18.5.2009, 9:12
Сообщение
#260
|
|
 V.I.P+  Группа: Пользователи Сообщений: 8018 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Цитата(Fantaziya @ 18.5.2009, 7:57) На обед отварная рыба и шпинат. Сегодня иду в спортзал на аэробику. Респект! Хороших занятий!  А ты шпинат в сыром виде кушаешь? Или готовишь как-то? -------------------- |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2026, 6:09 |
