Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[масяня]

Сейчас малость войду в рабочий ритм и присоединюсь)))

[Fantaziya]

Вчера была в спортзале.
тамошние весы подтвердили - 65.
Будем стремиться дальше:)
Сегодня опять позавтракала не очень хорошо,
потому что проспала и съела первое, что попало под руку:
пару кусочков печени трески, кусочек черного хлеба
и пару ложек овсяного продукта ( не знаю, как по другому назвать,
что-то вроде йогурта, в магазине продается)
На обед пойду в кафе, как обычно - суп и салат,
а на ужин - наверное, такой овсяной продукт куплю, мне понравился

[Fantaziya]

Пообедать сегодня вообще не получилось:)))
Пошли с коллегой в кафе и она в тарелке супа нашла волос.
Суп, конечно, она вернула.
Но я свой тоже есть не смогла.
И салат тоже ушел в мусорку.
Аппетита теперь напрочь нет:)
Часов в 5 овсяный продукт и все, больше есть отказываюсь:)

[масяня]

ну и замечательно ,зато худеешь)))


у меня мужу вечно на волосы везет ,что в ресторанах что дома.....мне никогда не попадается, а вот ему практически всегда...
он один раз в ресторане разозлился потребовал повара...привели лысого!!!! Мы долго смеялись)))

[Мотильда]

Пообедать сегодня вообще не получилось:)))
Пошли с коллегой в кафе и она в тарелке супа нашла волос.
Суп, конечно, она вернула.
Но я свой тоже есть не смогла.
И салат тоже ушел в мусорку.
Аппетита теперь напрочь нет:)
Часов в 5 овсяный продукт и все, больше есть отказываюсь:)

вот те раз
а как сейчас? всётки тяжело без обеда и с лёгким ужином.

[Fantaziya]

вот те раз
а как сейчас? всётки тяжело без обеда и с лёгким ужином.

ну, вчера все-таки немного поужинала.
Тяжеловато без обеда, да.
Съела 3-4 чайных ложки фасоли с грибами,
3 вафельных хлебца и дольку яблока.

Меню на сегодня:
утро- 3 оладушка с яблоками (нежирных, сама делала),
2 вареных яйца вкрутую и чашка кофе.
На обед пойду в кафешку.
Там - стандартно, суп и салат.
На ужин куплю тот овсяной напиток, я его оценила
На перекус никтаринка есть.
Вечером - на фитнес

[Мотильда]

[Fantaziya]

меню немного изменилось. После вчерашнего волоса в супе
я так и не смогла пойти в свое обычное кафе:)
Зашла в суши бар.
А у них бизнес-ланч:
маленькая тарелочка супа, порция риса с овощами и мясом
и 6 роллов. как думаете, это хороший обед для худеющего?
или многовато?
плюс кофе в офисе и овсяной на ужин.
Больше ничего не планирую

[Fantaziya]

Да, я просто обалдеваю от своего организма.
Стоило мне начать заниматься и вес подскочил до 66.5...
Понимаю, что это пройдет со временем,
но все-равно не очень приятно.
Вечером пришлось выпить чашку чая с медом-
пока шла из спортзала домой так зззамерззззла......

[Мотильда]

Fantaziya, ну как сейчас дела?
как чувствуешь себя? как вес себя ведёт?

[Fantaziya]

Fantaziya, ну как сейчас дела?
как чувствуешь себя? как вес себя ведёт?

Завтра сажусь на диету Долиной.
Вот варю на завтра картофель в мундирах

[Fantaziya]

Сегодня утром взвесилась контрольно - вешу 65 кило.
С утра зажевала полкартошины, больше не влезло.
И выпила чашку кофе - ну не могу без него утром.
На сегодня меню - 400 гр. отварного картофеля в мундире
и 500 гр. 1% кефира.
Ну-с, вперед!

[Fantaziya]

Блин. тут в обед такие запахи....
а я сижу и картошку в мундире жую.
Фу, если честно.
Но надо держаться.
Щас за кефирчиком пойду
и за творожком на завтра

[Angel]

ням картошка в мундире)) печеная?
а что за диета такая что картошку можно оО)))?

[Fantaziya]

ням картошка в мундире)) печеная?
а что за диета такая что картошку можно оО)))?

привет:)
Это так называемая диета Долиной.
Тут в 1-й день 400 гр отварного картофеля в мундире и 500 гр. кефира.
Завтра 400 гр. творога и 500 кефира.
честно скажу - не знаю, как я это выдержу.
Потому что после 18 есть вообще нельзя,
а я даже сегодня слопала вечером кусочек картошки и выпила стакан кефира,
потому что желудок аж сводило:(
Пожелайте мне побольше силы воли на завтра:)

[Мотильда]

Fantaziya, ты веришь в Долинскую диету??????
Она ещё врёт, что под нож хирурга не ложилась .... что это всё у неё само рассасывается и помогают маски из клубники )))))))))))))))))))))))
А от картошки, лично я, пру как на дрожжах. Хоть мундирная хоть не мундирная. Отказалась от этого продукта ВААПЩЕ!

Вес замечательный! Умница! Держи, закрепляй и двигайся дальше ))))

[Fantaziya]

Fantaziya, ты веришь в Долинскую диету??????
Она ещё врёт, что под нож хирурга не ложилась .... что это всё у неё само рассасывается и помогают маски из клубники )))))))))))))))))))))))
А от картошки, лично я, пру как на дрожжах. Хоть мундирная хоть не мундирная. Отказалась от этого продукта ВААПЩЕ!

Вес замечательный! Умница! Держи, закрепляй и двигайся дальше ))))

Ну не сказать, чтобы очень уж верю, но решила попробовать:)
Это еще диетой Сайкова называется

[Fantaziya]

Тяжко то как на этом твороге
Хорошо хоть, что на работе сижу, а не дома.
Там бы точно не выдержала.
А завтра - 400 гр фруктов и кефир.
интересно, выдержу или нет?

[Мотильда]

а творог какой покупаешь? как называется и какой % жирности?

Главное ВЕЧЕР!! Ты вечерами как? Очень тяжело?
Первые 3 дня выдержи, а потом намного легче.

[Fantaziya]

а творог какой покупаешь? как называется и какой % жирности?

Главное ВЕЧЕР!! Ты вечерами как? Очень тяжело?
Первые 3 дня выдержи, а потом намного легче.

Творог покупала 0.3% - редкостная гадость.
Но когда желудок верещит - то и это идет:)
Вечером - да, это завал просто.
Сегодня весь вечер просидели со знакомой в кафе,
выпила только чашку кофе.
Но с сахаром, без сахара - не могу.
Даже фруктов на завтра не купила,
чем буду завтра питаться - непонятно:)
Насчет веса не знаю, завтра ввзвешусь,
но брюки уже болтаются:)