Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Fantaziya]

Доброе утро всем:)
Как показала практика, одного творожка на ужин мало.
вечером вчера съела еще пару ложек солянки из квашеной капусты
и 3 вафельных хлебца:(
Придется, видимо, еще что-то добавлять.
Меню на сегодня:
утро - кусок осетинского пирога и чашка кофе
на работе конфетки съела (3 -потому что с разными начинками:))
Больше вредностей не предвидится.
В обед - супчик и салатик.
Ужин - творожок(не сладкий) и еще что-то придумаю.

Еще сегодня планирую пойти на пилатес.
Попробую. Если понравится, то буду ходить в спортзал 4 раза в неделю

[Fantaziya]

Эх, на работе такая нервотрепка, что слопала еще 2 конфеты:(((
Постараюсь дотерпеть до обеда
и больше вредностей не есть

[Мотильда]

Fantaziya, отвесов думаю от такого питания не будет. Когда худеешь надо исключать категорично всё вредное. Сосиски, пироги, сладкое! Даже если это в минимальном кол-ве, всё равно толку не будет.
То что вечером стараешься не есть это супер!!!!

[Fantaziya]

Да, Наташ, наверное ты права.
Но так тяжко было отказаться от пирога утром:(
И конфеты были съедены исключительно из-за нервотрепки на работе:(
Надо стараться держаться.
Сегодня побывала на Пилатесе, мне не особо понравилось.
Если только после основного занятия на него пойти.
А так - толку мало, по-моему.

Залезла на весы - 67,5
Откуда - не понятно. Вроде одежда даже свободнее стала.
Наверное, из-за начала занятий.
Пропустила ж много из-за отпуска.
Потом еще смог был.
Ну ничего, будем двигаться дальше, потом вес спадет

[Fantaziya]

Вчера вечером сжевала кусочек моркови - есть очень хотелось.
Больше ничего не ела.
Сегодня утром съела 7 вареников ( ну не могу я пока утром
совсем уж себя ограничивать:( ), пару ложек солянки,
2 вафельных хлебца и чашку кофе.
Честно сказать, сама почувствовала, что многовато.
На обед будет суп с салатом.
На ужин - пока не знаю, посмотрим.
Но вчерашний вариант - хлебцы с сыром -
мне не понравился

[ватрушечка]

ну ты чего????давай там три то уж сбросить можно)))не есть семь вареников утром!!!! есть два вареника тогда уж!!!и воды,воды,воды.....легче будет:)))давай вместе три сбрасывать??((мне тоже нужен стимулятор:)))будь им:)))

[Мотильда]

Сегодня побывала на Пилатесе, мне не особо понравилось.

мне тоже он не нравится

Залезла на весы - 67,5
Откуда - не понятно. Вроде одежда даже свободнее стала.
Наверное, из-за начала занятий.

вполне может быть, но над питанием подумай

ну ты чего????давай там три то уж сбросить можно)))не есть семь вареников утром!!!! есть два вареника тогда уж!!!и воды,воды,воды.....легче будет:)))давай вместе три сбрасывать??((мне тоже нужен стимулятор:)))будь им:)))

ватрушечка

[Fantaziya]

ну ты чего????давай там три то уж сбросить можно)))не есть семь вареников утром!!!! есть два вареника тогда уж!!!и воды,воды,воды.....легче будет:)))давай вместе три сбрасывать??((мне тоже нужен стимулятор:)))будь им:)))

Я постараюсь ))
только воды много я пить не стану.
Я вообще пью не много и плохо себя чувствую от большого количества

[ватрушечка]

ну тада чего нить такого...капустный салат с морковкой там...или просто моркву)))главное вдовесок к вареникам добавить что то не сильно вредное,тогда желудок будет полным)))

[Fantaziya]

ну тада чего нить такого...капустный салат с морковкой там...или просто моркву)))главное вдовесок к вареникам добавить что то не сильно вредное,тогда желудок будет полным)))

Я подумала, что морковка - хороший вариант на вечер,
когда уж очень сильно есть захочется

[Fantaziya]

Сегодня я сижу дома - заболела, горло болит, лечусь.
Особо не злоупотребляю, но горячий чай с медом пью.
Утро - 2 отварных яйца, 2 вафельных хлебца и пара ложек солянки.
Обед - 2 яйца, 2 кусочка адыгейского (несоленого) сыра, солянка, 2 хлебца.
На ужин зубатку приготовлю и огурец-помидор, хлебец.

[Мотильда]

Fantaziya, чем лечишься, помимо чая с мёдом?

[Fantaziya]

Fantaziya, чем лечишься, помимо чая с мёдом?

Пиносол купила еще вчера, граммидин, иммунал.
температуры, слава Богу, нет, потому вот только этим.
ну и теплый шарфик на горло:)

[Мотильда]

Мне очень Колдрекс помогает.

[Fantaziya]

Мне очень Колдрекс помогает.

да даже не знаю, температуры вроде нет.
только горло болит и голова.

[Мотильда]

он не только при температуре хорош. Он все симптомы гриппа снимает

[Fantaziya]

Сегодня по-прежнему болею, но пришлось топать на работу:(
Вчера взвесилась - 66,5, хотя чая было выпито немеряно.
Вот пойми после этого свою орагнизму...
Меню на сегодня:
утро - 1 жареное яйцо, кусочек языка и чашка кофе.
Аппетита нет вообще.
Это и то еле съела.

[Мотильда]

Привет!
Пей больше жидкости.

[Саюри]

Приветик !!! Как сегодня настроенице ?

[Fantaziya]

Приветик !!! Как сегодня настроенице ?

Привет:)
Настроение - средне.
Сижу дома, лечусь, на улице - дождь целый день.
Вспоминала сегодня себя в весе 55 кг.
как красиво было
Вчера на фитнес не пошла по понятной причине.
А вечером съела отварной рыбы с черным хлебом
и 2 инжирки. Не то чтобы есть хотелось,
а просто уже реально тошнило от всех этих лекарств.

Сегодня стараюсь не злоупотреблять,
но больной организм капризничает.
Утром выпросил-таки маааааааленькую булочку с творогом.
В 17.00 поужинала парой ложек фасоли с грибами
и штук 10 орешков. Больше есть не планирую.
Если только пол яблочка