Дорога к мечте! (part 3) Опции

[ЛеТик]

Маркуся!!!

Пусть всегда женский день не кончается,
Пусть поют в твою честь ручейки,
Пусть солнышко тебе улыбается,
А мужчины дарят цветы.
С первой капелькой, с последней метелью,
С праздником ранней весны
Тебя поздравляю, сердечно желаю
Радости. Счастья. Здоровья. Любви!

[Ayla]

С праздничком!!!!!!!!

[*Альтависта*]

ЦЕлую сильно сильно!!! С праздничком Весн!Ы!!!

[Markus]

Пасипки МАИ!!!!!!!!!!!

[*Альтависта*]

как сегодня у тебя дела?

[Markus]

ела котлеты 2 штуки и много конфет, аппилась соком, по ощущениям -щаз лопну, с нетерпением жду гречку и кефирку)))

[Angel]

привет!! с праздником!!!

[Markus]

Привет, НАтусь!!!
Пасипки и типя!!!!

[Youlia]

С восьмимартом тебя)))) Пусть весна на улице и в душе цветет всеми красками!

[Markus]

Юльчик, пасипки милая!! И типе желаю всего солнечного!!!
Я сегодня всю ночь во сне бегала, причем по таким аллейкам красивым))) Ммммммм

Ыыыыыыы

[ЛеТик]

Ну и кто это тут лопает? Вот же самые правильные мысли во сне - БЕГ!!! Кстати, когда начинаешь? А поедать все сподряд мы с тобой бросаем с завтрашнего дня ! Так что давай, удачи!

[Markus]

я ни всё подрят, меня вынудили испечь пирог и я его ложкой ела)))))))))))))))))))
А о беге я всё время думаю((( Завтра начну по лестнице!

[ЛеТик]

Мне кажется по лестнице самое то... для меня важно, чтобы как можно меньше народу это видели , а тут...благодать...да и нагрузка хорошая, когда вверх будешь подниматься!

[Markus]

дык и я из соображений невидимости)) пока все на работе, я туда сюда буду, еще и живу на 9ом, если запалят, я домой - просто пешком и опаздываю
тока вот проблема кислорода не решена...

[TAKESCHIK]

Я приведу один пример.....

Допустим бег-это мультивитаминка, кислород-это отсутсвие неблагоприятной среды (никотин, загрязнённая атмосфера, алкоголь, все виды отравляющих).
Так вот, витаминка вместе с приёмом алкоголя, курева тоже действует, она ведь всасывается..., но при этом идёт процесс разрушения от вторых факторов... (витаминка всасывется в кишечнике, а разрушения идут в организме в целом, в первую очередь мозг, так как сосуды).
Как не крути, хоть десять витаминок выпей-в это время никотин, алкоголь, цианид разрушают и уничтожают клетки, которые мы просто (простите уж) выписяим в унитаз... (это не я говорю, это наука).

Теперь условия задачи:красивое тело вместе с здровым организмом.
Путь решения:бег.
В сложных условиях (тюрьма, заключение):когда есть возможность, и только для того, чтоб не терять силу. (например качаться можно для нескольких целей:и для повышения силовой выносливости, и для увеличения мышеяной массы, просто принцип тренировок отличается).
Вспомогательные факторы:питание, свежий воздух, необходимое кол-во жидкости (это очень необходимо для организма).
Условия процесса:во время бега (физ.нагрузок) включается в работу весь организм, запускаются все функции, от сердца до работы кишечника. Наибольший процент прогресса приходится на взаимосвязь между человеком и природой (там где медики говорят что готовы принять теорию создания мира Богом-существом сверхразумным). Вобщем-то, человек бегаюший на свежем воздухе, даёт абсолютно другие показатели в словиях без поступления кислорода.
Отсутсвие кислорода приводит к смерти, отсутсвие свежего воздуха к отравлению менее заметному, но наносящему ужасный вред-погибшие клетки не востановятся никогда.
Решение:конечно можно бегать в подъезде, где нет притока свежего воздуха.

Но надо определиться с целью. Только сжигание каллорий, или организм вобще.

[Markus]

Теперь условия задачи:красивое тело вместе с здровым организмом.
Путь решения:бег.

выбор из 2х зол: лежание на дивани круглые сутки(((((((((
топание по лестнице подъезда(((((((
а там потеплеет - может и на улицу созрею...

[TAKESCHIK]

Markus, Марка, ты ж пойми..., я должна сказать что знаю, а выбор делать тебе.

Сейчас Великий Пост, один из грехов библейских-"не поделиться"..., возможностью, знанием....
Умолчать есть ....

[Markus]

я ничё против не имею, всё учла

[TAKESCHIK]

Markus,

[Лимончик]

Такеш, но ведь дома у нас тоже закрытое помещения - очень мало свежего воздуха, особенно зимой. И что? Умирают клетки только от его нехватки?
И еще. Хорошо, если бег на улице - бег в парке или лесу, ну а если это дорога или школа, которая недалеко от дороги, тогда что мы получаем? Выхлопные газы и ни о каком свежем воздухе и речи быть не может! К сожалению, в большинстве городов это именно так.