~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Саюри]

Всем ПриВетик!! Вчера вечером всё же прикупила себе морской капусты )) После чего у меня жуть как болел желудок... а капусты так прилично осталось, а смотреть на неё не могу ))) В обще сегодня у меня какое-то противное состояние, и есть совсем не хочется.. Но на завтрак я потушила себе капустачку и сварила одно яйцо + стакан томатного сока, на обед сварю грудку куриную , к вечеру не хочу нагружать желудок ... так что нужно будет придумать что-то такое чтоб совсем лёгкое )

[КОШКА]

Знаешь,я вечером салат себе делаю из огурцов или из капусты,можно белок яйца добавить и приправить немного лимонным соком .И сытно,и не вредно вроде

[Саюри]

Я знаю почему желудок взбунтовался , я сделала салат из этой капусты +1 яйцо+ пару крабовыъ палочек и заправила ложкой майонеза от за майонез ))) Вот желудок мой и наказал меня ташнотворным состоянием >< Которое и сегодня меня преследует

А вот померила объёмчеки свои ))
Об.т - 85,5 см
Об.б - 97 см

[Янтарная]

Вообще, капусту, которую я покупала из банок так маринуют специями и уксусом, что я бы ее отдельно много не ела. Разве что с чем то мешать. Вот только с чем, фиг знает. Раньше я ее прямо из банки уплетала. Сейчас с диетой всякие солености и маринады себе запретила.

Нельзя майонез!!!!!!!! Ряд салатов вместо него заправляется нежирным йогуртом. Выкинуть майонез нафиг!!!!! Что ж такое, сама знаешь - что чуть ли не запрещенный продукт номер один, но все равно ешь...

Кошка, спасибо за рецепт.

[КОШКА]

ага,тапками тебя,тапками худеть на майонезе -такого я еще не слышала )))

[Саюри]

Та это за всё это время первый раз))) Такс сегодня я собой довольна , вот утром была капуста тушенная , потом что-то туда сюда и получилось что на ужин были роллы мммм хоть порадовала себя, вроде мало съела и на елась и с удовольствием! Хотя конечно в последнее время мне вся моя еда в удовольствие )))

[Янтарная]

Timea Majorova, перекачанная, конечно, девушка. Но зато точно ни грамма лишнего жира и работает над собой.





О, аватарка новая?))

[Rosemary]

А вот померила объёмчеки свои ))
Об.т - 85,5 см
Об.б - 97 см

Для бедер - абсолютно нормальные показатели!
Я вот тоже уже давно собираюсь прикупить ленту сантиметровую, но все никак не могу добраться до швейного магаза)

[Янтарная]

Я вот тоже бедрам позавидовала... На моей попе мне бывает сидеть больно.))

[Саюри]

Приветик всем !!!! Ох девочки у нас просто отпадная погода , вот пытаюсь мужа вытащить на прогулку!!! Так хочется , а он чот никак, очень тяжёлый на подъём На завтрак "натушила" я всё ж таки гречки ))) Радует и то что из одного стакана получилась просто огромное количество гречки )) Так вот на завтрак была гречка , и тушенная капуста + стаканчик томатного сока ))

Янтарная , ага новая люблю очень этот мульт и как аву увидела сразу подумала "Хочу" ))

[Саюри]

день сегодня в целом прошёл нормально, на обед поела бульон из куриной грудки , потом надо было маму поддержать ( подруга умерла) пошли с ней попили винца сухого , съела крабовых палочек чуток , чтоб от алкоголя не убило.. а так больше ничего не ела ...хотя тянуло очень (думаю из-за алкоголя ) но я держусь . Если честно удивляюсь что так долго держусь это если посмотреть на мою зависимость от еды и вообще моё к ней не правельное отношение.Думаю гипноз этот всё же работает !!

[КОШКА]

Молодец!!!Это первое время тяжело,а потом легче будет когда привыкнешь к такому режиму питания

[Саюри]

Приветики!! Да знаю, в принципи я уже более менее привыкла питать так как сейчас... вредностей почти уже не хочется!! Вчера мама вечером рыбу жарила , а я на неё не повелась ))даже не попробовала !!

И так на завтрак сегодня добила гречку + кабачковая икра и стакан не жирного кефира
На обед бульон с куриной грудкой и укропом , стакан не жирного кефира

Странно себя чувствую... утром кружилась голова ,но подумала что может не совсем проснулась..но потом пошла в город за садик платить и там головокружение повторилось ,думала свалюсь на улице... Не пойму с чего бы, я ж не голодаю прям уж...

[Янтарная]

Голова кружится потому что глюкозы не хватает мозгу, а гликогена в мышцах и печени. Лучше в таком случае что то съесть с углеводами. Если сильно критично, то сладкое, если не очень - что то вроде фрукта или кашу со сложными углеводами. Каша подействует не сразу, но навредит фигуре меньше.

[Саюри]

Ну каши всякие у меня на завтрак, купила сегодня не жирного молока , завтра на утро подумываю об овсянке ^^, или ещё круче наверно мюсли прикуплю!

[КОШКА]

Знаешь, я когда начинала худеть с 82 кг,то у меня тоже так бывало ....а кушать хотелось так,что руки тряслись( Я поэтому с утра сладкий кофе один раз пила и еще меняла диеты пока не подобрала то,что не тяжело для моего организма было ...Ты осторожно там ...следи за собой.

[Янтарная]

Ну запасы производного сахаров в организме заканчиваются и иногда не вовремя. У самой бывают "звездочки белые" перед глазами с головокружением, если долго ем одни белки (у них гликемический индекс низкий).

Да, Кошка, все-таки сложно худеть, когда вес приближается к норме...(( А какая диета тогда была?

[Саюри]

Это что бы спалось сладко

[Саюри]

Доброго всем утречка!!! Сегодня сделал для себя завес в минусе 500гр , но линеечку пока трогать не буду ))) Медленно новерно всё же двигаюсь радует ^^ Обьёмчеки замеряла... ну не знаю возможно нет такое..
Об.б- 96 см
Об.т - 83 см
Попа получается -1 см , и пузька -2 см ... Но эт с утра за тощак ))

Блин всё утро хожу и не знаю что съесть..не могу придумать себе завтрак )))


P.S

Придумала
Крупа пшеничная ( сварила без соли и прочего) 2 яйца и помидорчик

[Саюри]

Доброго Дня !! И так несколько слов о вчерашнем дне... ну о завтраке я отписалась , а вот обеда не получилось , поехала в гости к сестре двоюродной ,у неё доче 3.5 месяца , так мы с ней в парк пошли, вернулась аж в 5 вечера... Не то что бы голодная , скорей по привычке начала думать что съесть, а ведь и вправду безумного прям желания не было... Но всё ж сделала себе салатик ( огур+помидор и петрушка ) заправила ложкой сметаны и ещё 2 яйца и половинка половинки куриной грудки .. вот в принципи и всё


Сегодня хотела взвеситься но прошляпила и поела , так что завес завтра .
На завтрак сварила гречки пюреобразной , когда наслождаюсь этим блюдом всегда испытываю чувство благодарности Янтарной Не устану благодарить за рецепт )))) Короче гречка + 2 яйца
На обед был бульончик из куриной грудки с петрушкой и зелёным луком ( петрушки не было)
Ужин ещё не придумала ,но если честно особого желания нет..точнее его совсем нет )) Так может и ничего особенно и не будет )