~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[ЛеТик]

Привет, Яночка! Действительно...как себя настроишь . Молодец! Теперь до ДР мужа есть время еще чуток скинуть

[Саюри]

Приветик девочки!!! У меня так ничо вроде, завтра планирую завес, сегодня правда днём с мужем ходили в город и встретили мама с крёстной (с мужа крёстной) посидели в барчике , сьела чебурек=\ блииин ну это было где-то в час дня, потом часов в пять съела маленький бутик с колбасой ,ещё часов в 8 вечера пол яблока, и фсё! Вроде не обьедалась)

[Fantaziya]

Приветик девочки!!! У меня так ничо вроде, завтра планирую завес, сегодня правда днём с мужем ходили в город и встретили мама с крёстной (с мужа крёстной) посидели в барчике , сьела чебурек=\ блииин ну это было где-то в час дня, потом часов в пять съела маленький бутик с колбасой ,ещё часов в 8 вечера пол яблока, и фсё! Вроде не обьедалась)

Привет:)
Конечно, без чебурека можно было и обойтись,
но в общем - меню довольно скромное:)

[Саюри]

да знаю... нужно было салатик с капусты взять и не мучалась бы сейчас=( вес встал..вобще 67 +- 500гр уже год как мой неопределимый барьер ,точно вспомнила что и год назад эту цифру не могла сдвинуть с места:dash1:

[Саюри]

да знаю... нужно было салатик с капусты взять и не мучалась бы сейчас=( вес встал..вобще 67 +- 500гр уже год как мой неопределимый барьер ,точно вспомнила что и год назад эту цифру не могла сдвинуть с места

[Дюймовочка]

Попробуй подумать, почему ты остановилась именно на этом весе? Может где-то далеко далеко в глубине души ты боишься стать неотразимой красоткой, что все мужчины начнут к ногам падать?
Или боишься, что скинешь, а потом наберешь обратно?
Попробуй покопаться в себе, я думаю, это немножко должно помочь)
У тебя обязательно все получится!!

[Саюри]

Спасибо за поддержку)))
Девочки вы слышали о методе Пилатеса ? Я вот сегодня скачала комплекс упражнений хочу попробовать! Просмотрела вроде хорошие упражнения ,и под спокойную плавную музыку..

[Мотильда]

Привет Саюри )))))))))))))))))

Приветик девочки!!! У меня так ничо вроде, завтра планирую завес, сегодня правда днём с мужем ходили в город и встретили мама с крёстной (с мужа крёстной) посидели в барчике , сьела чебурек=\ блииин ну это было где-то в час дня, потом часов в пять съела маленький бутик с колбасой ,ещё часов в 8 вечера пол яблока, и фсё! Вроде не обьедалась)

ээээээх ... это ты не переела, а съела ненужности ((((((((((

Спасибо за поддержку)))
Девочки вы слышали о методе Пилатеса ? Я вот сегодня скачала комплекс упражнений хочу попробовать! Просмотрела вроде хорошие упражнения ,и под спокойную плавную музыку..

Каждому своё Ян. Ты попробуй и поймёшь твоё ли это
Когда заниматься будешь? Завтра?

[Саюри]

Да хочу завтра с утра , малую в садик и как раз мужа не будет , там на час упражнений...

[Саюри]

Ой кстати о сегодняшнем меню забыла написать)) С утра съела яичницу с сосиской , потом часа в 4 была курочки печёная в духовке ) ещё пару раз в течении дня кофе!

[Мотильда]

Саюри, ты на кремлёвке опять?

[Саюри]

Не)) так получилось сегодня просто)))хе я просто меньше ем и не ем после 6-ти)воть

[Дюймовочка]

В пилатесе главное - мышечный корсет. То есть, в любом упражнении надо держать себя внутренними мышцами пресса и спины - они балансируют твое тело в сложных позах пилатеса. Старайся не перенапрягать руки/ноги/шею и все остальное, держи себя внутренними мышцами.
Вообще я бы посоветовала пилатес с тренером делать, все-таки это не обычная гимнастика, и нужен надзор и подсказка.

[ЛеТик]

Яна, привет! Как я тебя понимаю про барьер в весе. Я в свое время дошла до 62 кг. Один раз даже 61,9 увидела и все...и как я ни старалась так дальше сдвинуть вес и не могла... а потом прямо стала чувствовать как эти 62 кг давят на меня... и я думаю...ну вот я как-будто стою около большой стены бьюсь-бьюсь об нее, а результат 0. Что делать не знаю! После этого у меня все желание худеть отвалилось. Очень долго собраться не могла. Сейчас вот кое-как раскачалась. Пытаюсь разгрузки делать каждую неделю и питаться более-менее не нажираясь. Про барьер в 62 кг стараюсь не думать...время у меня еще есть до этого. Тут правда в прошлый четверг на весах уже 62,8 было, обрадовалась...но выходные не прошли мимо меня так сказать...поэтому сейчас снова пытаюсь войти в колею. Может тебе тоже попробовать молокочай? Ммм? А то присоединяйся, если что я по средам! И забудь ты эти 67 кг и вообще к весам не подходи. Главное бди в еде. А потом как взвесишься и сразу же 65 кг там...красота

[Мотильда]

Саюри, ну как дела то?

[Мотильда]

Саюря! Ты Хде?

[Мотильда]

Забыла нас

[Rosemary]

Саюри, айяйяй...

[Trish]

отзовись)

[Мотильда]

Чё? не пишла ещё?