~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Саюри]

Спасибо за поддержку)))) у нас ещё много чего есть, я думаю арбуз возьму на этот день, он то к ягоде относится)))) а так у нас ещё и малину найти можно, и сливы...короч уйма всего)

[*Альтависта*]

понятно:) тогда давай в бой:))

[Мотильда]

Саюри, я творог тоже не люблю. Но тот. что в магазине в пачках продается. Его просто нереально есть без ничего. Но есть другой творог. Его на рынках на развес продают. Такой я вполне могу съесть безо всего, очень вкусный. Попробуй.

есть 0 или 1%
вот в таких упаковках



а творог в пачках я разводила 0,5% молоком.

[Мотильда]

Эх..попёрли нас опять с садика за сопли(((((жесть неделю походили и вот уже вторая пошла , как до сидим... Может кто знает хороший способ борьбы с сопляками?))

Зайди сюда почитай

Насморк, кашель. Часто болеет., Как вы лечите своего ребенка?

Блин, муж мой опять беса гнать начал..ппц...зла не хватает... зашёл сегодня в мою аську и написал моему оч хорошему знакомому пахабщину , ппц при чём он там единственные с кем я общаюсь..оч хороший человечек, он мне дорог как друг(((( жесть ну вот нах так делать?? К тому же я уже и так ,что не было у него подозрений, сказала и пароль , вобще автоматом в аську заходит и читает всю мою переписку и всё НЕТ ДОВЕРИЯ!!! ппц опять так не хочется ругаться из-за этого... а началось всё с того что муж подумала что я стираю историю сообщений ,и прячу от него что-то, и не верит что на самом деле я очень редко вобще сижу в асе

Полностью согласна с Фантазией. У меня так же было и я так же "лечила" своего мужа ))) Только я с самого начала всё запоролила и прервала на пол пути все вопросы, на счёт того, что может у меня там любовники. Я не хочу, чтобы он во всё лез. Но иногда у него бывает. Такооое мне устраивает))) Но надо давать отпор, причём жесткий!

Доброе утречко.. Короч результат моих мучений составил в минус ноль кг..ппц НОЛЬ.. нифига не похудела и ни на грамм... ну вот как..короч настроение на нуле... незнаю ничего ваще не хочу уже! не жрать вобще чтоли... ппц

Может это не твоё? Ну та диета.

Удачи тебе на летней

[Саюри]

Может это не твоё? Ну та диета.

Удачи тебе на летней

хм... может.. думаю из-за вина вчера вобще никакая жидкость не вышла, а я с утра много пила...

на счёт летней..я уже почему то сомневаюсь, даже уже сейчас мне хочется побиться головой обо что-нибудь твёрдое, и злая как мигера хожу... сомневаюсь что до вечера дотрплю.Но подумала если уж совсем не в моготу будет то часов в пять сделаю лёгкий ужин и всё...

У меня знакомая одна худела , так она через день на кефире сидела,и за месяц скинула около 10 кг...Как думаете реально? Мне конечно сразу за месяц 10 не обязательно, но -5 кг я была страсть как рада)

[Мотильда]

Саюри, ну как хочешь.
Я для себя сразу решила .. медленно, но верно. После таких резких снижений, вес после диеты может обратно вернуться, если не держать его. А как держать? Сложно это. Ну для меня лично.
А ты не хочешь калории считать? Это действенно очень)

[Саюри]

да я считала.. у меня даж дневник со считалочкой есть..наверно к нему и вернусь.Нужно определяться, а то эта бегодня по диетам ни к чему не приводит...

[Мотильда]

и в инете много всяких счётчиков калорий есть ))))
Можно свой рацион тут выкладывать ... свои подсчёты, это ещё больше дисциплинирует

[Саюри]

=)) ну да, так вероятность не проштрафиться больше! А вы мне можете пендалей отвешивать если я не выложу ))))

[Мотильда]

Будем напоминать тебе

[Саюри]

эх...да...хочу так....
Перековыряла в инете таблици с калориями и везде разные посчёты оО

[Мотильда]

ну они примерно одинаково считают.
вибери какую-нибудь и вперёд. Тока там сложность в том, как взвешивать то что ты ешь. Это надо руку набить ))

[Саюри]

ну я обычно по своему стакану 200гр в нём. Ну мне чуток проще в моём дневнике там выбираешь продукт и он считается ну к примеру в столовых ложках, вот вбиваю 4 ложки и там сразу число калорий, или в грамах иои в штуках (яблоки) так что думаю там прощё, только вот там не всё есть( вобщем там буду считать и сюда писать^^,

[Саюри]

вот что сегодня получилось:

завтрак - 4 огурчика = 60 ккал

Обед- 7 ложек макорон = 175 ккал
курица отварная (1 порция)= 102ккал
помидор = 23 ккал


ужин - тушоная капуста (2 порции)= 198,6 ккал
Салат (помидор =23 ккал
огурец = 15ккал
ложка майонеза =157 ккал ) =195ккал


Итого за день = 753,6 Ккал


ну вот считала всё по дневнику, так что, ну ес чо не так может там..ну надеюсь нет! Калорий не много наела ,но наелась ммм давно так не ела)

[*Альтависта*]

Привет! Молодец! втянешься понравится:))

[Fantaziya]

Привет:)
Тут главное -свою систему найти, которая именно тебе подходит.
Меня, к примеру считать калории не устраивает.
Во-первых, долго, во-вторых напрягает. Отправляешь в рот кусок и единственная мысль:
скока ж тут калорий?
Я предпочитаю ориентироваться на желания организма.
Как убедилась, он многого не просит и при этом - настроение гораздо лучше.
Но это каждому свое, конечно:)
А вот выкладывать рациончик - очень полезно.
Сам можешь ведь чего-то не заметить.
Ну и... когда рука потянется за конфеткой, то первая мысль:
а что же я напишу? Что опять всякие гадости ела?
Становится стыдно и конфетка отправляется в сад:)

[Света Букина]

Саюри приветтттт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Какая ты молодец овощи ешь!!!Сейчас много овощей-изобилие)))))
Я вот решила к вам присоедениться...как новичок почти не в чем не ориентируюсь))))))))
Как кушала в выходные?

[Саюри]

Приветики девулечки!!!! 2 дня я старалсь считать калории и тут я соглашусь с Fantaziya, голова кругом шла от одной только мысли "А сколь же в этом кусочке калорий" два дня...кхе-кхе один с половиной честно держалась) Но потом дала себе слабинку в виде печенька с молочком... Вчера на ужин тушила капусту, и тут меня осенило.Ведь я могу и без сладкого.. без печенек и конфеток.. и очень люблю курочку в любом виде и сыыыр))) Так что же мне мешает так питаться месяца 3-4 ? И я знаю ответ -НИЧЕГО! Короче вы уж сильно не ругайте меня за мою быструю переменчивость в решениях, просто вот я обычно долго определяюсь ,что мне действительно нужно) Вобщем с сегоднешнего дня я села на Кремлёвку к томуже опыт по сидению на ней у меня имеетЦО) И конечно я всё равно своё меню и посчёт очков буду писать сюда) воть..Ну в путь!

[Fantaziya]

Да за что ругать-то? ты просто ищешь то, что тебе самой подходит. Каждая из нас может посоветовать тебе что-то, а вот проверяется это уже на личном опыте и никак иначе. Насиловать свой организм чем-то неподходящим никогда не надо. Удачного пути!:) Расссказывай, как оно там будет, на кремлевке:)

[Саюри]

Спасибочки!! Конечно!!
Я Вас Так ЛУбЛУ!!!!=)