~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Trish]

Саюри, у меня такая же фигня была год назад...прям панческий страх туда одной идти было.. понимаю тебя. а сейчас не понимаю чего именно можно бояться было! так что надо просто собрать силу воли в кулак и сделать это!и у тебя все получится!

[Саюри]

А ты как. вот просто взяла и пошлаа? ну я наверно тожа настроюсь, но не у нас на районе...хотя там девушка ведёт, я её со школы знаю, классная она.. ну вобщем чоб не к ней..ужешь я не одна) она ещё и не худенькая (вот жешь, человек она вбщем оч хороший) и занимается постоянно , а не худеет ... короч встречу её и спрошу скок стоит)

[Trish]

Саюри, я все боялась-боялась.... а потом узнала что у нас в городе скоро открытие крупнейшего в стране центра...вотдала себе установку-"как откроют-пойду" . на день открытых дверей как на войну собиралась. ...на двух занятиях побыла и купила годовой абонемент сразу.... а когда первый раз надо было на трнировку уже нормальную идти -меня реально трясти начало и в голове 1000 отмаз натему "а может не сегоодня"...заставила себя...к ужасу попала на индивидуалку.

мне кажется лучше к мужику заниматься...ну это я по себе... у теток занималась-как-то мне сложнее и психологически и заставить себя заниматься с полной отдачей не могу.

кстати на счет нехуденьких.... я када в фитнесс центр ходила (аж месяц"ыыыы) то тренерш тоже худенькими назвать нельзя было...видимо мышцы+особенности организма...но все равно ж фигурки хорошие)

[Мотильда]

Саюри, ох как понимаю я тебя )))
Но тока у меня наоборот. Мне легче к незнакомым пойти, чем к знакомым рожам. Нет, если б конечно человек был хороший, тогда совсем другое дело.
Выпей ты для храбрости перед первым занятием и иди. Скажи себе, что один раз ты точно должна сходить. Пусть ты потом пожалеешь, пусть ты там ... даже не знаю ... ну что угодно ПУСТЬ, но ты сходила!!! Ты и мы, потом так тобой гордиться будем
Давай, дорогая, СДЕЛАЙ ЭТО

[Fantaziya]

Вот мы все, наверное, такие. Я вот тоже, когда после перерыва иду в прежний или новый клуб, то всегда мандраж вначале какой-то. И в первый день саму себя буквально пинками выпихивать приходиться. Вот и с танцами тож самое было. Неделю морально готовилась. А потом дала себе волшебного пенделя и пошла на занятие. И очень довольна, что пошла:)

[Trish]

ага,я думала раньше,что я одна такой придурок)

[Саюри]

ой девулечки, так приятно...спасибо вам!!!!!!!Спасибочки за поддержку!!! ша вот с финансами малость напряг, малой в садик такой списочек накатали оО..жесть!! И тожа себе волшебного пендаля и вперёд!! Я очень вот хочу в бассейн, у меня знакомая туда ходит, вот думаю хоть один разок с ней сходить, она очено довольна!

А так..эх..сегодня был завес и....и...ничего с меня не ушла за эту неделю...(((((((((((((((((((((((хнык! И поделом мне, низя пиво пить... даж одна бутылочка..фсё на смарку!отпинала себе с утра за это...(

[Trish]

главное осознать свои ошибки! будут еще отвесы! тем более что на спортик собираешься!

[Саюри]

эх грусть тоска меня сьедает сегодняяя....никому я не нужна.....нихто мну не любит......хныыык...мужа на работе, как не позваню дык занят и надутый какой-то, мама отправилась на днюху, подруга к свекрухе будущей, кума тожа занята....ааааа чож за день сёдня дурацкий

[Мотильда]

Саюри, не реви и не раскисай! Натяни улыбку и займись приятным делом. Чем больше нагнетать, тем хуже. Жизнь прекрасна

[Саюри]

да знаю, просто день сегодня такой.... уверена завтра будет на оборот, буду на расхват и все про меня вспомнят))

[Мотильда]

Конечно всё будет по-другому. Каждый день не похож на другой. Да и кто тебя, интересно забыл?

[Trish]

бывает...(но мы то тут!

[Саюри]

да муж чо-то весь какой-то тоскливый, или обиженый... как не позвоню дык он равнодушный какой-то... он ещё вчера опять свою ревность зарядил, и спустого места лиииннн..опять не хочу это слушать ... вот и получилось, позванила ему ,он такой,позванила маме она там на гульках. позвонила подруге она ушла к свекрухе будущей, и кума тож не смогла дома с родителями зависла..как-то одновременно просто...эх! ну ща уже буду спать укладываться ,так ..норм) ну не обьелась ни чем ,слава богу)) но по кухне металась долго,но ничо не придумала просто)))

дык как бы я без вас

[Мотильда]

Саюри, это ты эту тоску заесть хотела, да не заела?

[Fantaziya]

Низя тоску и плохое настроение заедать, лучше комедию хорошую посмотри:) Саюри, а вот если у тебя вес стоит, попробуй записывать в блокнотик все что ешь. Нам ведь иногда кажется что мы ж ни-ни, а как почитаешь блокнотик потом - мама дорогая!!! Как в меня все это влезло?! Мы же часто едим на автопилоте, даже не замечая того. И главное - записывать, ПОЧЕМУ съела то или это. Попробуй может? Мне помогло:)

[Саюри]

Мотильда, угумсь но не заела))))

Fantaziya, спасибки))) я тоже так делала , можно и возобновить))))

Сегодня я чото опять злая проснулась и раздражонная...лиин вот думала ПМС, но вроде не скоро должно...хм...

[Мотильда]

Вот тебе для хорошего настроения

[Саюри]

Спрасибки

я вот рылась в инете и накнулась случайно вот на какую диетку:
Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют “Актерская“. Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.

И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

Мясо лучше брать “белое”, курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.


что скажите , есть идеи? может попробовать?

[Fantaziya]

Я не особо доверяю таким краткосрочным диетам. Обычно чем быстрее вес сбрасывается, тем быстрее он и назад набирается.