~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Саюри]

Стою и на часы смотрю.Надо сегодня хоть полчаса прокрутить.Мне кажется,обруч для нас очень полезен-и живот,и попа,и бёдра задействованы.

Ну так скучновато )) А просто телик ? Я не могу так , без ничего , быстро надоедает ) Я ща смотрю "Анатомия Грей" или "Американская история ужасов" или "Ходячие мертвецы " , но последние чото бесят меня , ходят по лесу полному зомбаков и орут )))) Ещё и растянут на 2 серии ) Но иногда простреливает интересненькое )

,мне это больше нравится!А то 200-400...

вот это уже хорошая цифра! Действуй!

ну я всё же надеюсь что прям столько не буду наедать , но уже приятно что есть где разогнаться )

[Мотильда]

Да это минимум, Саюрь Ешь смело. До похудения ты в 2 раза больше ела

[Саюри]

Мне просто почему-то кажется что это жестяк как много) Хотя и понимаю , что да , на новогодние праздники наверно все 2000-2500 было

[Ник@тинка]

Ну так скучновато )) А просто телик ?

угу,скучнова-то...что-то я в последнее время телек не особо люблю.Поспать да поболтать с кем-эт пожалуйста)))

ну я всё же надеюсь что прям столько не буду наедать , но уже приятно что есть где разогнаться )

Ты лучше наедай столько,только плюс ещё убери вредятину всякую,даж кусочками.

[Ник@тинка]

Хотя и понимаю , что да , на новогодние праздники наверно все 2000-2500 было

тогда ты очень скромно встретила НГ...

[Саюри]

Да!?! Думаешь больше ? мне поплохело ...)))))))) Значит конечно больше ,взять только один Бейлиз домашнего приготовления в который входит сгущёнка

[Саюри]

Ты лучше наедай столько,только плюс ещё убери вредятину всякую,даж кусочками.

Очень стараюсь , сегодня меня пока не тянет на вредятину )фух...

[Ник@тинка]

Значит конечно больше ,взять только один Бейлиз домашнего приготовления в который входит сгущёнка

ну,не знаю...а салаты все-это ж караул.А напитки...А копчёности...А объём съеденного.Я до 3-его числа по гостям ходила,ела-пила-спала.Конечно,танцевали,на ёлку ходили,но сколько еды никакая ёлка не покроет(((

Очень стараюсь , сегодня меня пока не тянет на вредятину )фух...

вот и отлично!!!

[Мотильда]

Мне просто почему-то кажется что это жестяк как много) Хотя и понимаю , что да , на новогодние праздники наверно все 2000-2500 было

что ты? как бы не под десятку )))))))

Ты лучше наедай столько,только плюс ещё убери вредятину всякую,даж кусочками.

отличное замечание!

тогда ты очень скромно встретила НГ...

[Саюри]

Ну я почему-то думала что я действительно особо много не ела ))) Почему то не учла , что ела и хлеб и сладкое ) Ну ладно вам , ну хоть насмешила


Сегодня могу с гордостью сказать , что день провела чётко соблюдая инструкции которые зада себе утром ! Но вот почему-то не могу оттелаться от чувства ,что много съела



Завтрак :
Смесь "картошка овощи" 330 гр - 165 ккал
квашенная капуста 50 гр - 11,5

Обед :
Тушёная капуста - 362,3


Ужин :
Тушёная капуста - 257.3 к
Яйцо 50 гр - 78,5
______

875 ккал

Пила зелёный чай и томатный сок утром

[Мотильда]

Ну я почему-то думала что я действительно особо много не ела ))) Почему то не учла , что ела и хлеб и сладкое ) Ну ладно вам , ну хоть насмешила

а ты попробуй посчитай хотя бы приблизительно один салатик ... сладкие напитки... алкоголь.... уже пипец сколько, а это ж было не один раз в день, и не утром и не по столовой ложечке)))

Сегодня могу с гордостью сказать , что день провела чётко соблюдая инструкции которые зада себе утром !

УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Но вот почему-то не могу оттелаться от чувства ,что много съела

у меня такое было, когда я первый раз худела считая калории на глазок. Мне казалось, что я много съела. Ты считай и привыкнешь, что столько калорий есть нормально, а не катастрофическими цифрами 200, 400

[Саюри]

УМНИЦА!!!!!!!!!!!!

Спасибо !!! Наверно завтра наберусь смелости и взвешусь ( боюсь весов как огня ! Или подождать ещё пару деньков... Блин)

[Ник@тинка]

Сегодня могу с гордостью сказать , что день провела чётко соблюдая инструкции которые зада себе утром ! Но вот почему-то не могу оттелаться от чувства ,что много съела

Молодчина!Так и продолжай!!! Надо кушать,чтоб жрать не хотелось!!! Тогда и срывов не будет!

Наверно завтра наберусь смелости и взвешусь ( боюсь весов как огня ! Или подождать ещё пару деньков... Блин)

выходит,я туточки самая смелая... Мало того,что взвесилась,так ещё и вес написала.Это очень тяжело признать,особенно самой себе...Пару дней назад у мужа спросила,сколько,на его взгляд я вешу.Ответил-85...наивный... я о них прям мечтаю,о 85.Сегодня себя доканала-перемеряла вещи-всё трещит с прошлого года,а уж про позапрошлый я вообще молчу.

[Мотильда]

Спасибо !!! Наверно завтра наберусь смелости и взвешусь ( боюсь весов как огня ! Или подождать ещё пару деньков... Блин)

а тебя это отрезвляет или наоборот?

выходит,я туточки самая смелая... Мало того,что взвесилась,так ещё и вес написала.Это очень тяжело признать,особенно самой себе...

а я уже знала вес.... догадывалась. Думала даже больше. Наменя это никак не подействовало. А вот афишировать я как всегда ..... )))))))))))))))))))

Пару дней назад у мужа спросила,сколько,на его взгляд я вешу.Ответил-85...наивный... я о них прям мечтаю,о 85.Сегодня себя доканала-перемеряла вещи-всё трещит с прошлого года,а уж про позапрошлый я вообще молчу.

оооооооооооооооо!!!! вот это для меня ужасно ..... летние вещи мерить..... подобно растрелу

[Ник@тинка]

Саюри, взвешивайся,правде надо в глаза смотреть)))Затои результаты увидишь.ЭТо ох как стимулирует.Ты только ,когда взвесишься-не расстраивайся,лучше разозлись.Злой-значит сильный,а расстроенный и обиженный-слабый.Не боись,мы с тобой!!!

[Мотильда]

Злой-значит сильный

ГЕНИАЛЬНО!

[Ник@тинка]

Мотильда, ты меня уж захвалила....
Я по себе знаю,только расстроюсь---пиши пропало...Поэтому злюсь на себя и ругаюсь.Тогда толк есть.

[Мотильда]

У тя сёдня просто день гениальных фраз и идей. Я тут ни при чём

Я тож, когда расстраиваюсь, замыкаюсь...ухожу в себя ... и на долго.

[Ник@тинка]

У тя сёдня просто день гениальных фраз и идей. Я тут ни при чём

Ну,тогда -спасибо!!!
Саюри, ну,мы тя уговорили-пойдёшь на весы?

[Саюри]

Меня огорчает и я начинаю прям вот ненавидеть себя , мне главное чтоб не больше чем в прошлый раз !

Сегодня себя доканала-перемеряла вещи-всё трещит с прошлого года,а уж про позапрошлый я вообще молчу

ой и у меня такая же история , пришлось мне откапать джинсы которые уже не знаю сколько не носила , они висели на мне ... а теперь вот в самый раз

ну думаю , да , вы меня уговорили , пора посмотреть жиру ой , правде в глаза !)))