~Дневничок Саюри~, Ну уж очень хочется похудеть) Опции

[Лада]

Саюри, прям читала б и читала твой дневник, заражаюсь настроем, а то у меня 5 в плюсе, а я не чешусь.
МОЛОДЕЦ!!!!!!

[Саюри]

Заряжайся настроем , с меня так и прёт )))Со всеми поделюсь с удовольствием!!

[Ник@тинка]

Саюри,ты МОЛОДЧИНА!!!Так держать,я скоро-скоро к тебе присоединюсь!!!!

[Саюри]

Решила не сидеть на абс , уж слишком мал калораж ,да и длинная она.. Лучше сяду на 2468 обменку хоть разгонят )) Вчера свекруха была в гостях , конечно же какая нафиг диета..объелась салатов кстати жб подкинула классный салат ,морковка 2-3 шт на тёрке , чеснок , сухарики из серого хлеба (холодец с хреном ) и майонез -Бомба!! очень вкусный)Ооой такой прикол был вчера ппц ) У нас на кухне стоит маленький детский стульчик , вчера днём мама пришла сели пить шампанское , когда я на кухню зашла всё стулья заняты были и я села в этот маленький стульчик (влезла!!!)И пока сидели пили я в нём сидела, потом начала готовить салаты и всякое и на этот раз я заняла всё пространство кроме этого стульчика ,заходит жб и в стульчик ОП и не помещается и так и эдак пыталась в него влезть и никак . с горем паполам влезла ,но видно ж что не удобно..короч вертелась на нём пока мама ей не сказала мол сломаешь Блиииин вот умора то была ))) В обще у неё странная реакция на меня вчера была , я когда переоделась она на меняя глянула "О ты так похудела , особенно живот!"

[Саюри]

1 день круг первый 200 ккал

Суп - 160 ккал
Крабовые палочки 100 гр - 73 ккал
______________
233 ккал

[*Альтависта*]

ну ты Даешь!!!! Сила воли железная:) Молодец!!!! держись читаю тебя и поддерживаю всеми мыслями:)!!!!

[Саюри]

Спасибо , очень приятно)) Благодаря вашей поддержке я и держусь!!! Хотя честно признаюсь иногда ооочень сложно ) Сегодня день на 400 ккал , настрой отличный ! Кстати забыла вам рассказать , я почти влезла в те джинсы которые были моей целью с начала ещё буквально 4-5 см и всё , ноги отлично , только осталось пузо чуток и я в них)))) Надеюсь уложусь в днюхе мужа !

[Саюри]

День на 400 ккал

Суп - 208 ккал
Хлебцы - 28 ккал
Крабовые палочки 70 гр - 51,1 ккал
Спаржа - 51,2 + 32 ккал
Грибы - 14,5 + 29 ккал
______________

413,8 ккал

Состояния пережора у меня оО

[*Альтависта*]

привет! конечно это сложно! но зато какой результат!!! это мечта!!!

[Саюри]

Я слава богу уже почти перешла в режим "я на диете" ,что радует . вчера вот как пообедала в час дня где-то и всё больше не ела, чот блин обед слишком сытный получился и до вечера было впечатления что сожрала слона Такс ЖБ меня продолжает удивлять , вчера с днюхи пришла и рассказывает чего там вкусного было , а потом такая "Ой Янчик хочешь кусочек баранинки ?Ну маааалюсенькииий, ну просто попробуй, ну хоть один!! Она не калорийная!" ну капец ? Яна и баранина в 11 ночи вещи не совместимые .. Мама говорит , что она беситься просто что я худею.. Эхх чёрт , приятно)) Джинсы всё сильнее висят ( Для тех кто может не знает что за ЖБ объясняю-это Жена Брата моего они ж с нами живут оО )
Сегодня просто праздник живота у меня 600 ккал на день!!! Ух поем ))

[Ник@тинка]

Саюри,твоя ЖБ-лучший стимулятор,мотиватор и т.д.!Отлично!Мне всякие злыдни тож говорят-поправишься ведь назад...А я на зло им худею и всё новые нарядв покупаю! Представляю,как они бесятся,завистники блин!!!

[Саюри]

Ник@тинка , Это точно ))) мне иногда ей об этом сказать хочется , а иногда жаль её ... это я наверно злючая уже стала , что так накручиваю себя )Но так я думаю не долго т.к негатива она больше делать так что... )) Сегодня был день на 800 ккал , Как-то это уже много для меня..кажется ) Долго думала что кушать на эти калории ))


Сыр - 105,6 + 52,8 ккал
Хлебцы - 28 +28+14 ккал
суп - 208 ккал
Овощи - 124,055 ккал
Мандарин - 38 ккал
Колбаса- 229 ккал
______________
827,455 ккал


Как бы себя заставить не есть сыр...блин маленькое количество много весит и много ккал в нём..но блииин кокой же он вкусный в сочетании с хлебцом и кофе...только это бы и ела .... Но блин калорийный очень... надо отучать себя от сыра оО

[Саюри]

Блин сегодня сложный день , на 200 ккал ...хоть я его и ждала ,но сегодня блин понимаю что сложно будет держатся т.к завтрак у меня обошёлся в 120 ккал ))) на вечер крабовых палочек оставила ! Держусь ! Завтра взвешусь)

[Саюри]

Суп - 68 ккал
Хлебцы - 21 ккал
Сыр 10 гр - 35,2 ккал
Крабовые палочки 100 гр - 73 ккал
________________
197,2 ккал

[Саюри]

Сегодня взвесилась ))) 65,6 кг ))) получается типо минус 100 гр , но я то не знаю сколько я нажрала на рождество ! так что результату рада)) Влезла в джинсы о которых мечтала, ,но правда лёжа застёгиваю и по этому смотрятся они пока не так как я хочу! пугает только что ноги уже в них свободноваты ,думаю похудею ещё и ноги джинсы в ногах висеть будут... Серые мои джинсы уже носить не реально ибо весят жутко мама в шоке вчера была (сказала ушьёт уж очень я люблю их) , скоро и тёмные джинсы ждёт та же участь Но это конечно приятные хлопоты ))))) Приятно менять гардероб потому что всё висит )))

[Саюри]

Суп - 208 ккал
Хлеб 20 гр - 47,2 ккал
Колбаса 20 гр - 50,40 ккал
Селёдка 30 гр - 89,4 ккал
_______________
395 ккал

Но вчера ещё кума вечером пришла , ела салат из морковки ,сыр ,маслины и дольку апельсина Организма моя наказала меня утром ,обнималась с белым другом..

[Мотильда]

Саюрь, ты правда так мало ешь, или забываешь что-то записать?

[Саюри]

Я всё записываю) У меня блакнотик есть в него всё пишу потом сюда переписываю у меня ж ещё весы есть я взвешиваю всё что ем Но мне чот правда кажеться что я жру много оО может кажеться . привыкла уже так есть

Огурцы маринованные 200 гр - 24 ккал
Капуста квашеная - 19 ккал
Колбаса - 126 ,75 ккал
Хлеб серый 60 гр - 132 ккал
__________________
301 ,75 ккал

[Саюри]

день на 800 ккал
Хлеб 5 гр - 11,8 ккал
Колбаса 20 гр - 20 ккал
Суп - 208 ккал
памела - 34 ккал
овощная смесь - 193.4 ккал
Рыба - 112 ккал
____________
579 , 2 ккал

[Саюри]

Филе куриное 200 гр - 226 ккал
______________
226 ккал


За весь день три чашки кофе вечером филе около 200 грамм